• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

9 tipov na perfektný 1. deň predškolky

Aj keby mali súrodencov, ktorí „boli tam, urobili to“, odovzdanie dieťaťa do predškolky po prvý krát je nervózne. Budú sa bať? Budú plakať? Zamočia sa?! Prvý deň dieťaťa v predškolke je veľký deň plný emócií pre členov rodiny a opatrovateľov podobne. Našťastie existujú spôsoby, ako urobiť tento prechod plynule – a všetko začína doma.

„Jediná najdôležitejšia vec, ktorú rodičia môžu urobiť, keď ich dieťa ide do školy po prvý krát, je plne spracovať vlastné pocity,“ hovorí Emily Shapiro, konzultantka pre predškolské prijatie v New Yorku. „Samozrejme, je strašné dať svoje dieťa do rúk ľudí, ktorí sú zdanlivo cudzinci, ale chcete chrániť svoje dieťa pred vlastnými úzkostami, aby boli viac nadšení ako nervózni na svoj veľký deň.“

Zatiaľ čo zisťovanie zmiešaných emócií hraje veľkú úlohu v znižovaní stresu pre deti na ich veľký deň, nie je to jediný spôsob, ako mať skvelý prvý deň v predškolke. Tu je deväť odborných tipov pre úspešný prvý deň v predškolke.

1. Venujte čas na prehrnutie vlastných pocitov

Je úplne normálne a platné mať zmiešané emócie v prvom dni dieťaťa v predškolke, ale ako hovorí Shapiro, je kľúčové prehrnúť tieto pocity vopred, aby ste mohli predstaviť silnú, spokojnú tvár v ten veľký deň.

„Ať už sa rozprávať s priateľmi a rodinou, denníkom alebo obľúbeným ventílom, je dôležité prejsť cez svoje veľké pocity vopred, aby ste ich neprebiehali pri dveriach do triedy,“ hovorí Ruthie Arbit, licencovaná nezávislá klinická sociálna pracovnica a psychoterapeutka, ktorá sa špecializuje na materínsku a pediatrickú psychickú hygienu.

Arbitová poznamenáva, že je v poriadku vysvetliť detiam fakticky, ako sa cítite vopred povedaním niečoho ako: „Ja mám tiež veľa veľkých pocitov o tom, že čoskoro ideš do školy, a tu sú niekoľko myšlienok, ktoré mi pomáhajú…“

Pri tom rozhovore dobre urobíte, ak spravíte vlastnú ambivalenčnosť a váhanie, hovorí Arbitová.

„Deti sú veľmi vnímavé a spoléhajú sa na rodičov a opatrovateľov, aby im pomohli zostať spokojní, keď veci sú strašné,“ hovorí.

2. Navštívte školu spoločne

„Väčšina programov vývoja detí má fázovaný rozvrh, kde môžete vziať dieťa na návštevu pred začiatkom školy,“ hovorí Shapiro. „Využite to. Pomáha deťom získať pocit z triedy, kým ste s nimi.“

Arbitová navrhuje vyfotiť triedu počas takejto návštevy, aby ste mohli spoločne študovať fotku a skúsiť nájsť špecifiká v triede doma.

„Pred prvým dňom môžete pripomenúť budúcim žiakom niečo konkrétne v triede, ako hračka alebo obrázok, ktorý im sa páčil,“ hovorí.

3. Zabalte kúsok domu

Arbitová aj Shapiroová odporúčajú poslať deti do školy s pamätihou alebo dvoma z domu.

„Rodinné fotografie sú pre deti veľmi užitočné, keď idú do školy,“ hovorí Shapiro. „Podporujú ich poznanie objektivej trvalosti. Môžu hlboko veriť, že existujete, keď tam nie ste.“

Môžete tiež vložiť do ich batohu šatok, ktorý voní po vás, alebo miláčik.

4. Vyladite rannú rutinu

Nepočkajte až do dňa, aby ste sa uistili, že deti sú vzhľadom a v stredu vhodného času. Nielen to bude drsné, ale slúži ako ešte jedna zmena rozvrhu, na ktorej sa budú musieť zvyknúť.

„Predchádzajúci týždeň robte rannú rutinu tak, ako len môžete – vstávajte, obliekajte sa, jesť raňajky a ešte chodiť alebo šoférovať do školy,“ hovorí Shapiro. „Ak všetky tie veci nie sú pre vaše dieťa nový, nebudú mať vyčerpané príliš veľa svojich zdrojov na poznávanie nových vecí.“

5. Nerozprávajte o tom príliš dopredu

Podľa Shapiro hovorenie o prvom dni predškolky príliš dopredu len slúži na budovanie úzkosti a zmätenia, pretože dieťa nikdy nevie, či zajtra je ten deň.

„Týždeň pred školou vysvetlite deťom, čo budú robiť nasledujúci deň,“ hovorí Shapiro. „Potom, noc pred školou, pravidelne im povedzte, čo budú robiť nasledujúci deň, ako ste to robili. Týmto spôsobom mali skúsenosť s počúvaním o nasledujúcom dni viackrát, takže si môžu predstaviť a predvídať, čo príde.“

6. Dajte im nejakú kontrolu

Nechajte deti vybrať si svoj batoh, obedný box a akékoľvek iné zábavné školské potreby, ktoré možno budete musieť kúpiť.

„Zapojte deti nechajúc im vybrať batoh, pomôcť zabaliť obed a dať menovky na veci,“ hovorí Arbitová. „Nielen to bude pre nich vzrušujúce, dá im to viac kontroly v pripravnom procese.“

7. Napodobnite pravidlá a rutiny predškolky

Máte dieťa, ktoré spí kedykoľvek? Možno budete chcieť pracovať na zmene toho, keď ste o mesiac od začiatku školy.

„Je dobrý nápad dostať sa na podobný rozvrh ako má predškolka,“ hovorí Arbitová. „Ak dieťa zvyčajne spí o 14:00 a škola má deti na spanie o 12:00, skúste zladiať svoje rozvrhy.“

Rannšie vstávanie, ako sú zvyknuté (aby sa dostali do školy), ich môže spôsobiť, že budú uspané skôr ako zvyčajne. A ak na začiatku protestujú proti novému času spanie, terusujte v tom rovnakou rutinou spania, ktorú ste vždy používali. Ak odmietnu ísť spať, tichý čas počas určeného času spania v škole je dobrá alternatíva.

Okrem toho Arbitová odporúča zvyknúť deti na akékokoľvek procedúry, ktoré im v škole môžu cudzie prísť.

„Ak dieťa bude musieť zobrať vlastné kabát alebo použiť iný typ toalety, skúste ich zvyknúť vopred,“ hovorí Arbitová. „To hovorí, neľakajte sa, ak ich domáci život je iný ako nastavenie predškolky. Učitelia predškolky sú anjelia s pylinkou, a deti sa naučia spať na novom stelive a robiť nové veci v zlomku času.“

A samozrejme v ráno veľkého dňa, plánujte v súlade.

„Je dobrý nápad vstávať skôr ako zvyčajne, aby ste počítali s čokoľvek prekvapivým, čo sa môže stať v prvom dni,“ hovorí Arbitová. „Aj majte všetko pripravené noc predtým, aby ráno mohlo byť čo najplynulejšie.“

8. Prejdite ich cez deň – a pridajte niečo zábavné

„Ak vaše dieťa má otázky o tom, ako bude deň vyzerat, prejdite cez neho rýchlym rozvrhom,“ hovorí Arbitová. „Môžete povedať niečo ako: ‚Ráno budeš mať voľnú hru, chutnú raňajky, čas na ihrisku, obed, spanok a potom ťa uvidím.‘ Deti sa radi dozvedia, ako vyzerá ich deň.“

Arbitová tiež navrhuje dať deťom niečo zábavné, na čo sa môžu tešiť na konci dňa, ako obľúbené jedlo.

„Povedzte im, že po tom, čo ich vyzviete, urobíte ich obľúbené testes s makom a syrom,“ hovorí. „Toto je záverečná časť ich ránnej rutiny a pomôže im dať im nejakú jasnosť o tom, ako vyzerá deň.“

9. Neukrádnite sa – a neostávajte príliš dlho

Ak dieťa začne vrtieť, keď je čas ísť, môže byť lákavé sa ukradnúť, ale neurobte to.

„Keď sa ukradnete od dieťaťa, ktoré plače, chránite seba pred tým, aby ste museli prežiť ich nepohodlie, pretože je to pre vás pohodlnejšie,“ hovorí Shapiro. „Vaša správa v podstate je: ‚Nemôžem znášať, že si naštvaný.‘ Okrem toho sa ukradnutie môže stať situáciou, kde dieťa odmietne zapojiť sa do čohoľvek, keď ich prestavíte v budúcnosti, pretože sú bdelí o tom, že odchádzate.“

Skúste nechať učiteľa alebo asistentku pomôcť uklidniť dieťa, a pokiaľ nie je skutočne vystrašené – ale skôr protestuje proti vašemu odchodu – je v poriadku povedať zbohom a ísť.

„Musíte dôverovať ľuďom, ktorých ste si vybrali, aby sa starali o vaše dieťa,“ hovorí Shapiro. „Nemôžete utešovať a odchádzať naraz.“

Naopak, akokoľvek ťažké je vidieť svoje dieťa v neznámej oblasti, netiahajte rozlúčku príliš dlho, najmä ak vyzerajú v poriadku.

„Neostávajte príliš dlho pri odovzdávaní v predškolke,“ hovorí Arbitová. „Skúste zapojiť dieťa do aktivity predtým, ako odídete, a dajte im niekoľko varovaní. Môžete sa posadiť spolu a začať hrať hru a dať päť-, tri- a jednej-minútové upozornenia pred odchodom. Môžete tiež predstaviť svoje dieťa inému dieťatu, aby mali kamaráta, keď odídete.“

Najdôležitejšie, keď vychádzate dverami, skúste udržať veci v perspektíve. „Pamätajte, že deti sú odolnejšie, ako myslíte,“ hovorí Arbitová. „Aj keby zmena bola na začiatku ťažká, rýchlo sa prispôsobia.“