• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Problémy sťažobným správaním dieťaťa? 6 spôsobov, ako zostať chladný

Keď váš 2-ročný vyhadzuje záchvat v hrajsci alebo jednoducho nepočúva, robí vám chuť kričať? Niektoré dni, správanie vašej dieťaťa vás dostane k hranici. Ale je dôležité zostať chladný a udržať pokoj.

Hoci to môže vyzerať, že kričenie bude mať ako výsledok správanie dieťaťa, ktoré hľadáte, je to v skutočnosti protiproduktívne, hovorí Emily McNeil, spoluvlastníčka a klinická riaditeľka Mariposa Center for Infant, Child and Family Enrichment v Denvere. Je neurobiologicky nemožné, aby dieťa bolo viac regulované ako ich rodič, hovorí McNeil. Takže ak chcete, aby vaše dieťa bolo chladné, prvý krok je zostať chladný vy.

Tu je šesť spôsobov, ako zostať chladný uprostred behaviorálneho chaosu.

1. Starajte sa o seba

Keď ste hladovní, unavení alebo preťažení, vaša schopnosť uspokojiť sa v tvári negatívneho správania dieťaťa klesne. Naša spoločnosť niekedy napovedá, že prosba o pomoc alebo staranosť o seba je neprijateľná, hovorí McNeil, ale nevinte sa z toho. To znamená dostatok spánku, zdravé jedlá a prestávky cez deň a danie si niekoľko času pre seba. Či ste chorí, unavení alebo len preťažení, požiadajte partnera alebo opatrovník/opatrovníkku o striedanie, a vráťte Gefälligkeit neskôr.

2. Rozhodnite sa zmeniť

Reagovanie chladne na šálené vašej dieťaťa je obrovská výzva, a nebude to dejať sa automaticky. McNeil zdôrazňuje, že akákoľvek veľká zmena v rodičovstve musí byť úmyselná a vedomá, aby bola úspešná. Vytvorte si mantru, ktorá vás udrží na trati, ako Nebudem kričať, Môžem zostať chladný alebo Milujem svoje dieťa.

3. Zastavte sa a dýchajte

Ak cítite, že prichádzate o chlad, dýchajte hlboko z brucha, aby ste prirodzene uklidnili telo. Laura Markham, klinická psycholožka a autorka Peaceful Parent, Happy Kids, volá túto praktiku stop, drop and breathe (zastav, upusti a dýchaj), a povzbadzuje rodičov robiť to aj vtedy, keď cítia silnú núťu zareagovať. Napokon, váš mozog vám hovorí, že situácia je núdzový prípad, ale môžete si pripomenúť svoje telo, cez hlboké dýchanie, že to núdzový prípad vôbec nie je.

4. Získajte priestor

Ak sa začnete cítiť frustrovaný s nesprávnym správaním vašej dieťaťa, zoberte si prestávku, aby ste sa uklidnili. To môže znamenať prechod na druhú stranu izby alebo úplné odísť z izby (ak je vaše dieťa staršie ako 5 rokov). Môžete pokračovať v dýchaní alebo si predstaviť obraz vašej dieťaťa v šťastnejšom čase – ako keď mali zmrzlinu kapkajúcu po brade a ponúkali vám oliznutie, navrhuje McNeil. Je oveľa ľahšie rodiť to dieťa ako to, ktoré teraz bijú sestru, pridáva.

5. Nastavte hranicu s úctou

Namiesto kričania, McNeil navrhuje šepkať alebo byť veľmi tichý, čo môže preniesť správu a zároveň deeskalovať situáciu. Markham zdôrazňuje dôležitosť najprv empatizovať s vašou dieťaťou, potom povedať hranicu: Viem, že si nahnevaný, pretože sa ti dobre hraješ s týmito zvieratkami a nechceš ísť. My ale musíme ísť k lekárovy. Vyberme si zvieratko, ktoré poberieš s sebou do lekárskej ordinačie.

6. Nájdite správny čas na učenie

Učenie vašej dieťaťa lekcie je najlepšie urobiť, keď je situácia uvoľnená a sú na dobrom správaní. Ak vaše dieťa nesprávne správa alebo vyhadzuje záchvat, počkajte, kým sa veci uklidnia, a potom ich spomínajte na to, čo sa stalo: Niečo sa stalo dnes, čo ma rozladilo. Čo môžeme urobiť inak nabudúce?

Isté, niekedy sa zdá, že vaše deti prosto nepočúvajú, kým im nekričíte. Ale kričenie vytvára strach a hrozí poškodiť váš vzťah, hovorí McNeil. Chcete byť rolovým modelom kričania ako správnej reakcie na frustraciu? Vaša odpoveď vám môže dať dôveru zostať chladný uprostred najfrustrujúcijeho správania, ktoré vaše dieťa vám môže hodiť.