• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Čo aktivity podporujú fyzický rozvoj detí: Prechádzky, tanec, pieskovisko a ihrisko

Deti začínajú rozvíjať svoje hrubé a jemné motorické zručnosti skoro od dňa narodenia. Rodičia a učitelia môžu pomôcť podporiť zdravý fyzický rozvoj detí prostredníctvom rôznych aktivít a hier. Hrubé motorické zručnosti sa rozvíjajú ako prvé a zahŕňajú svalový tonus, svalovú silu, rozsah pohybu a kvalitu pohybov. Jemné motorické zručnosti prichádzajú ďalšie a zahŕňajú schopnosť manipulovať vecmi rukami, vizuálno-motorické zručnosti, manipuláciu s písacími nástrojmi, koordináciu oko-ruka a motorické plánovanie.

Rodinné prechádzky

Vytvorte tradíciu rodinných prechádzok. Začnite, keď je vaše dieťa v kočíku a pokračujte, kým staršie. Inkorporujte hry do prechádzok, ktoré udržiavajú vaše deti v pohybe a zábave. Môžete sa striedať v chôdzi, maršovaní, behu, skakaní a behu, pričom každý pohyb má svoj "tajomný" slovík, ktorý môže ktokoľvek v rodine zavolať. Môžete dokonca usporiadať vnútorné prechádzky, kde sa každý člen rodiny tvári ako iné zvieratko a hýbe sa tak, ako by sa hýbalo to zvieratko.

Tanec

Tanec je zábavný spôsob, ako dostat všetkých v rodine do pohybu a podporiť fyzický rozvoj detí. Zapnite hudbu a zapojte sa do free-style tanca alebo hrajte hudobné hry ako hudobné stoličky, Hokey-Pokey, zamrznutý tanec alebo chvenivý tanec. Webstránka Family Education ponúka celý zoznam rôznych tanečných a pohybových hier, ktoré môžete hrať s vašimi deťmi vnútri. Tieto zahŕňujú ABC tvary, kruhový tanec, tanec ohňostrojov a gumové krky. Môžete tiež zapísať vaše dieťa do formálnejších tanečných lekcií. Tanečné lekcie sú zvyčajne dostupné od predškolského veku po dospelých v tanečných štúdiách a komunitných centrách.

Hra v pieskovisku

Nastavte pieskovisko vo svojom dvore a naplňte ho hračkami, ktoré podporujú jemný motorický rozvoj. Zostúpte do krabice so svojím dieťaťom a hrajte hry spoločne, ktoré zahŕňajú trasovanie trás v pisku, napĺňanie kôšov a ich vyprazdňovanie, kopanie a kreslenie obrázkov. Všetky tieto aktivity podporujú jemný motorický rozvoj, a pisk pomáha vytvoriť fyzickú pamäť na prstoch vašej dieťaťa. Povzbudzujte predstivú hru vytváraním scén vesmíru, podvodného rája alebo zakliateho lesa.

Ihriskové hry

Mnohé tradičné ihriskové hry prežili test času preto, pretože takmer prispevajú k fyzickému rozvoju dieťaťa. Zhrnite skupinu detí a predstavte im take ihriskové hry ako hadačka, skrývačka, kopaný, hopskotch, dodgeball, Červená-Zelená alebo Červený Rower. Zvážte predstavenie різnej hry každý deň leta alebo usporiadanie súťaží alebo simulovaných turnajov, kde každé dieťa je uznané za účasť.

Hry so skákacou lankou

Skákacia lanka je nástroj na podporu fyzického rozvoja detí, pretože sa hodí do Vielzahl aktivít. Natiahni lanku do priamky a nechajte vaše dieťa tváriť sa, ako keby bol lanaťko. Keď vychytá chodenie podĺž linky, nechajte ju skákať alebo preskakovať podĺž linky. Urobte zo skákacej linky kruh na podlahe. Nasmerujte vaše dieťa, aby skočilo do a von z kruhu. Keď sa naučí to dobre, zvyšujte obtiažnosť nechajúc ho skákať do a z kruhu na jednej nohe, na špiciach, preskakovať alebo skákať dozadu. Keď je vaše dieťa pripravené, naučte ho, ako skákať lankou a hrajte s ním a jeho priateľmi hry so skákacou lankou.