Aktivity pre deti zahŕňajúce beh a hod

Beh a hod by mohli vyzerať ako základné, elementárne zručnosti pre dospelých, ale sú základné schopnosti pre rozvíjajúce sa deti. Zapojte deti do aktivít zahŕňajúcich beh a hod, aby ste podporili a rozvíjali telesnú vedomosť, hravosť, rovnováhu, koordináciu a hrubé motorické zručnosti. Ako bonus, také aktivity tiež podporujú aktívnu hru a cvičenie. Udržujte to zábavné a zdravé menením aktivít.

Stonôžka

Stonôžka je skupinová behová aktivita pozostávajúca z štyroch alebo viac hráčov. Nadácia New York Road Runners odporúča túto aktivitu ako zábavný a zdravý spôsob pre deti na rozvoj základných motorických zručností. Usporiadajte deti do jednej radu a dajte prvému v rade prúžok alebo iný predmet lídra. Inštruujte deti, aby bežali pomaly a v tempe jeden s druhým, zostanúc v jednom rade, v veľkom kruhu okolo bazéna, stromu, hojdačky alebo iného objektu na dvore. Keď deti bežia, nechajte ich prenášať prúžok naspäť nasledujúcemu hráčovi v rade. Keď prúžok dorazí k poslednému hráčovi, on beží na čelo radu a prenáša prúžok naspäť dolu radu znova. Táto aktivita učí beh v riadenom tempe, podporuje telesnú vedomosť a rozvíja schopnosť detí ovládať svoje telá s úmyslom.

Hádanie fazuľového vrecka

Táto jarmoční hra je jednoduchá na znovuvytvorenie na dvore alebo v ihrisku, a podporuje oko-ruku koordináciu, rozvoj motorických zručností a ďalšie základné schopnosti spojené s hodnými gestami. Jednoducho položte prázdne vedro, misku alebo koš na zem a použite izolačnú pásku na vytvorenie faul linky približne 1,2 metra od nádoby. Dajte predškolákom malé vrecko s fazuľami a tri šance ho vrhnúť do nádoby. Urobte hru náročnejšiu pre staršie deti menšími nádobami nastavenými na väčšej vzdialenosti od hráčov. Alebo použite viacero nádob s rôznymi bodovými hodnotami na určenie víťaza na konci aktivity.

Štafetové preteky

Štafetové preteky sú ľahko prispôsobiteľné odrážajúcim schopnosti a vývojové potreby takmer akýchkoľvek vekových skupín. Podporujú tiež pole vývojových zručností, ako je hravosť a koordinácia. Rozdeľte deti do dvoch tímov s rovnakým počtom hráčov. Táto aktivita funguje najlepšie s dvoma tímami s aspoň dvoma hráčmi na tím, rovnakými úrovňami schopností. Navrhnite pretekársku tratu stanovením miest na odovzdávanie a prevzatie v rôznych orientačných bodoch na dvore, ako je dub, pieskovisko alebo liane. Vyhnite sa potenciálne nebezpečným miestam, ako sú trnie alebo bazény. Umiestnite bežcov z každej tímy na rôzne štartovacie, prevzatie a cieľové body. Dajte štartujúcim bežcom prúžok, aby bežali k hráčom na prvom bode prevzatia, ktorí potom bežia s prúžkom k ďalšiemu bodu a tak ďalej, kým poslední bežci z každej tímy nedosiahnu cieľový bod. Urobte túto aktivitu náročnejšiu pre staršie deti nahradením prúžka surovým vajcom alebo iným citlivým predmetom na podporu telesnej vedomosti, jemnosti a jemných motorických pohybov.

Športové drily

Športové drily sú vynikajúca aktivita pre staršie deti z základnej školy; vyberte tie, ktoré kombinujú zručnosti používané v behových a hodných aktivitách. Vykonajte basketbalové drily nastavením hráčov na protilehlých koncoch vonkajšieho basketbalového ihriska. Nechajte deti ísť na rím s loptou, po jednom, kým driblujú a potom streľajú loptu, aby sa pokúsili dať koš. Ďalší hráč v rade potom zoberie loptu a dribluje ju späť na protilehlý koniec ihriska, kde iný hráč čaká na to, aby chytil loptu a dribloval ju späť na druhý koniec ihriska. Vykonajte baseballové drily usporiadaním detí do štartovacej polohy. Hodte baseball alebo softbal do vzduchu, niekoľko metrov od štartovacieho bodu. vybavte deti rukavicou catchera a nechajte ich ísť po loptu v pokuse ju chytiť a hodíť späť k vám.

Previous:

Next: