• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako pomôcť deťom s obmedzenými príležitosťami k fyzickej hre

Deti potrebujú hrať; podľa Americkej akadémie pediatrie hra podporuje zdravý vývoj a udržiavanie silných väzieb dieťaťa/opatrovníka. Fyzická hra nielen pomáha deťom rozvíjať silu, koordináciu, rovnováhu a flexibilitu, ale pomáha im používať tieto zručnosti na riešenie problémov a predstieranie. Bohužiaľ, nie každé dieťa má pekný dvor alebo bezpečné ihrisko, na ktorom by mohlo hrať každý deň. Ale existujú veci, ktoré rodičia a opatrovníci môžu robiť na zvýšenie príležitostej k fyzickej hre.

Potrebné pomôcky

• Polštáre
• Lepiacia páska
• Autá
• Lopty
• Guľôčky
• Hudba

Inštrukcie

Mimo domova

1. Strávte trochu viac času v škole. Ak deti navštevujú školu s bezpečným ihriskom, skúste stráviť tam trochu viac času. Príďte skoro, aby ste ich odovzdali, alebo zostaťte neskoro po odovzdaní a hrajte sa na ihrisku spolu.

2. Nájdite miestne komunitné centrum. Mnohé komunitné centrá a YMCA nielen, že majú triedy pre deti, majú otvorené časy hry v ich posilňovniach a bazénoch. Zavolajte sa okolo, aby ste našli taký, kam môžete privezť deti na pravidelných základoch.

3. Urobte výmenu s priateľom alebo členom rodiny. Ak poznáte niekoho, kto má perfektný dvor, pozrite sa, či ho môžete požičať alebo zdieľať na pravidelných základoch. Môžete vymeniť vnútorné babysitting alebo plenenie, aby to bolo prospešné pre obe strany.

4. Hľadajte otvorené priestory. Aj keď nemáte dvor ani blízké ihrisko, neznamená to, že vaše dieťa nemôže hrať vonku. Ako National Center for Physical Development and Outdoor Play ukazuje, deti tiež potrebujú otvorený priestor na beh, skoky, preskakovávanie a valenie. Takže zelená oblasť vedľa vášho bytového komplexu aleboďalej po ceste môže stále prospieť deťom, aj keby nie sú špeciálne navrhnuté pre nich.

Vnútri domu

5. Buďte pripravení posunúť nábytok. Aj keby vaše miesto je malé, skúste nájsť spôsob, ako pravidelne otvoriť priestor. Môžete posunúť stolík na bok alebo jedálenský stôl proti stene.

6. Vytvorte prekážkovú trasu. Použite polštáre, stoličky a beanbags na vytvorenie prekážkovej trasy po obývačke, kde deti musia skákať z polštára na polštár a plaziť sa pod nábytkom, aby dosiahli cieľ. To bude lepšie fungovať pre mladé deti, kým nemáte veľa vnútorného priestoru.

7. Vytvorte pretekovú trasu. Použite lepiacu alebo maliarsku pásku na vytvorenie ciest na vašej podlahe. Potom povzbudzujte deti, aby sledovali trasu tlačením malých áut. V závislosti na vašom priestore, mohli by ste dovoliť aj mladším deťom jazdiť na skútre alebo trojkolke po pretekovom trati.

8. Hrajte loptu v dome. Očividne, nebudete mať hru bejzbalu, bez ohľadu na to, ako veľká je vaša obývačka. Ale môžete hrať chytanie valením menšej lopty jedným druhému, alebo odrazovaním väčšej späť a dopredu. Iná možnosť je hrať chytanie s guľôčkou.

9. Majte tanečný čas. Zapnite hudbu a urobte tanečnú párty. Povzbudzujte deti, aby vymysleli svoje vlastné blázne tahy.