Ako športové zranenia ovplyvňujú deti a mládež: Štatistiky, typy a prevencia

Hranie športu pomáha deťom a teenagerom získať fyzickú aktivitu, kým budujú zručnosti tímovej práce a športovníctvo. Ale šport taktiež vystavuje deti riziku zranenia, najmä ak nenosia vhodné ochranné prostriedky alebo sa nedostatočne zhriaju. V roku 2001 išlo 1,9 milióna detí do 15 r. do urgencie pre športovo súvisiace zranenia, podľa Národného ústavu artritidu a muskulárno-skeletických ochorení. Avšak mnohé športové zrania môžu byť predchádzané.

Zranenia podľa športu

Hoci deti môžu byť zranené v akomkoľvek športe, niektoré športy sú nebezpečnejšie ako iné. Podľa údajov z Komisie pre bezpečnosť spotrebiteľských výrobkov, v roku 2008 trpelo 1 024 022 detí do 18 rokov zraneniami vyžadujúcimi lekársku starostlivosť pri hraní amerického futbalu. Futbal bol ďalším najnebezpečnejším športom, spôsobujúcim 368 726 zranení. Číering spôsobil 75 307 zranení, gymnastika 67 542 zranení. Rôzne športy sú však spojené s rôznymi typmi zranení; napríklad hráči softbalu a bejzbalu sú často zranení klzáním na základňu alebo zásahom loptou, kým futbalisti sú skôr náchylní k bolestiam hlavy z hlavičkovania, podľa Zdravotného systému University of Michigan.

Typy zranení

Väčšina športových zranení u detí a teenagerov sú akútne zranenia, preťažené zranenia a znovuzranenia, podľa KidsHealth.org. Akútne zranenia sú náhle zranenia často spôsobené tráumou, ako zlomenina kosti alebo vystretie kotníku. Preťažené zranenia sú dôsledkom opakujúcich sa pohybov, ako hadzanie bejzbalu alebo príliš veľa plávania. Deti, ktoré trávia veľa času hraním športu, sú viac náchylné k preťaženým zraneniam. Deti a teenageri, ktorí sú zranení a začnú hrať ešte predtým, ako sú plne vyliečení, často trpia znovuzraneniami.

Prevencia športových zranení

Mnohé športové zranenia sú predchadzateľné. Deti a teenageri by mali mať predsezónne lekárske prehliadky na vylúčenie zdravotných problémov, ktoré by mohli robiť šport nebezpečným. Okrem toho zabezpečte, aby hracie plochy boli správne udržiavané a tréneri trénovaní v správnom používaní zariadenia. Športovci by mali tiež nosiť vhodné ochranné pomôcky a zhriať sa a uvoľniť pred a po tréningu alebo zápase. Nakoniec, poskytnite vodu alebo izotonické nápoje na predchádzanie dehydratácii a uistite sa, že deti vonku používajú opalovací krém.

Obnovenie po zranení

Liečba športového zranenia závisí od typu a závažnosti zranenia. V mnohých prípadoch môžu byť zranenia okamžite liečené podľa akronymu "RICE": pokoj, ľad, kompresia a elevácia. Deti by sa však mali ozrieť u lekára pre odborné posudenie. Po prežitom zranení by športovci mali počkať, kým sú plne vyliečení, a potom začať hrať postupne. Hoci zrania môžu byť strašidelné, nemali by odradzovať deti od zostávania aktívnych, keď sú zdraví, podľa Národného ústavu artritidu a muskulárno-skeletických ochorení.

Previous:

Next: