• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako učiť deti potápať sa pod vodou

Plávacie zručnosti budú slúžiť vašej dieťaťu po celý jeho život. Kvôli bežným rizikám utopenia odporúča Americká akadémia pediatrie (AAP), aby sa všetky deti vo veku 4 rokov a staršie naučili plávať. AAP tiež nalieha na rodičov, aby zvážili plávacie lekcie pre deti vo veku 1 až 4 rokov, ak je expozícia vode vysoká a ak mladosť majú fyzické schopnosti na učenie sa zručností. Učenie sa potápať pod vodu je zvyčajne jednou z prvých prekážok pri učení sa plávať.

Inštrukcie

1. Pomôžte dieťatu získať zvyknutosť vo vode strávením uvoľneného času spoločne vo vode, hrou, rozprávaním a preskúmaním. Snažte sa udržať túto hru príjemnú a bez úzkosti pre vaše dieťa. Keď sa hrajete, povzbudzujte dieťa, aby si zmokla tvár, aby sa zvyknula na vodu na tvári. Keď sa dieťa cíti pohodlne s vodou na tvári, bude pripravené ísť pod vodu, tvrdí profesionálny plávací inštruktor Miss Bea.

2. Fúkajte bublinky spoločne, aby ste uvedli dieťa do konceptu umiestnenia časti tváre pod vodu. Kým sa učí, ako umiestniť ústa pod povrch vody, vysvetlite mu, že vždy beriete dýchanie vzduchu a potom vyfukujete pod vodou. Pripomeňte mu, aby neuskúšal dýchať vodou do plúc.

3. Demonštrujte pre vaše dieťa, ako zadržať dech, dať hlavu pod vodu a fúkať bublinky. Spočítajte do troch, ponořte hlavu, fúkajte bublinky niekoľko sekúnd a potom vyjdite z vody. Utrete si tvár a ukážte dieťatu, ako jednoduché je ísť pod vodu.

4. Povedzte dieťatu, že vy a ona pôjdete pod vodu ako tím, spolu. Povedzte jej, že budete počítať do troch, oba si beriete hlboký dech a pojdete pod vodu fúkať bublinky a potom vyjdete spolu. Uistite dieťa, že ju budete držať po celý čas a že pojdete pod vodu spoločne.

5. Ustanovte očný kontakt s vaším malým, kým ho držíte tvárou k sebe. Keď sa zameria na vás, počítajte: „Jeden, dva, tri“ a potom znížte oboch pod vodu. Kým ste pod vodou približne 1 sekundu, fúkajte bublinky. Vyjdite z vody spolu.

6. Úsmevněte sa na dieťa, aby ste ukázali, ako uvoľnené a jednoduché to bolo. Ignorujte akékoľvek škrtanie a kašľanie od vašej mladožky a zamerajte sa na úspech spoločného potápania. Je v poriadku, ak vaša malá chce ubrať vodu z očí, kým sa zotavuje.

7. Opakujte proces potápania pod vodu niekoľkokrát, aby ste pomohli vašej mladožke získať viac pohodlia s procesom. Nakoniec, s praxou, prejde k bodu, kde bude zadržovať dech a ísť pod vodu nezávisle.