Ako učiť dieťa stojatý zádočný mostík (standing backbend)
Učenie sa nových gymnastických trikov vytvára pocit spokojnosti u akéhokoľvek dieťata. Gymnastické zručnosti nielen zlepšujú rovnováhu, flexibilitu a silu dieťaťa, ale tiež pripravujú vaše dieťa na telesnú výchovu v škole. Keď dieťa dokáže svoju zádočnú flexibilitu ovládať zádočným mostíkom z podlahy, je pripravené naučiť sa stojatý zádočný mostík. Učenie stojatého zádočného mostíku je jednoduché.
Potrebné veci
- Gymnastické maty
Inštrukcie
1. Výchozí pozícia
Povedzte svojmu dieťaťu, aby stálo rovno, tvárou dozadu. Je ruky by mali byť vystreté rovno hore.
2. Rozostavte nohy
Rozostavte jej nohy tak, aby boli v šírke ramien. Prsty by mali smerovať rovno vonku, a zadok by mal byť v zhode s chrbtom.
3. Mierne zohnuté kolená
Uistite sa, že kolená vášho dieťaťa sú zohnuté len mierne.
4. Vyhnutie zadnej časti chrbta
Inštruujte ho, aby vyhol zadnú časť chrbta. Kým sa jeho chrbt vyháňa, hlava a ruky sa viahnú k zemi. Položte svoju ruku na jeho dolnú časť chrbta, aby ste ho zabezpečili (spot), kým sa znižuje k zemi.
5. Pozor na podlahu
Uistite sa, že vaše dieťa sa pozera na podlahu. Pravdepodobne dopadne na hlavu, ak nevidí podlahu očami.
6. Ruky na zemi
Znižte jej hornú časť tela, kým sa jej ruky nedotknú zeme. Je nohy by mali byť ploché na podlahe, a ruky by mali byť po stranách ušia.
7. Držte pozíciu
Povedzte jej, aby držala pozíciu zádočného mostíku tri sekundy, predtým ako vyjde z stavu.
-
Ak ste hlídačka alebo nianka, niekedy sa pýtate, čo robiť, kým deti spia? Moje deti majú dva roky rozdielu, a keď bol starší malý chlapec a mladší baby, tvrdě som pracovala na tom, aby spali naraz. Bola som tehdy domačica a vedela som, že potrebujem -
Poznámka redakcie: Vieme, že vychovávanie detí môže byť ťažké. Preto sme oddaní uľahčiť vám život s najnovšími a najlepšími radami a produktmi pre rodičov. Chceme vám dať vedieť, že ak sa rozhodnete kúpiť jeden z produktov uvedených v tomto príspevku -
Perníkový domček nie je len pre zimné sviatky. Je to rovnako veľa zábavy urobiť strašidelný perníkový domček počas halloweenovej sezóny. Či už vytvárate svoj koláčový domček z kúpeného balíčka alebo uvaríte vlastné perníkové cesto od nuly, prineste v
