Ako naučiť dieťa späť Handspring

Každá gymnastka sa snaží zdokonaliť zadnou Handspring . Ak je zadné Handspring vykonané , bolo dosiahnuté míľnika . Dieťa je pripravený začať učiť chrbát Handspring , keď zvládol zadné hladké víťazstvo . Výučba na chrbát HANDSPRING , alebo flip - flop , je jednoduché, ak sa budete riadiť správne postupy .
Čo budete potrebovať
omieľacie rohože
Trampolína
inštrukcie
1

Povedzte svojmu dieťaťu postaviť sa vzpriamene čelom vzad . Paže by mali byť rovno pred seba , a kolená by mala byť mierne ohnuté .
2

Vyzvite ju hojdať paže dole , hneď za ňou dole, keď sa ohýba kolená a pohyby do sedu . Jej hruď by mala zostať nahor , a kolená by nemalo ísť cez prsty na nohách .
3

Jednorazové ruky späť do vzduchu a späť k zemi . Keď sa jeho paže idú hore , mal by tlačiť na nohách a skok . Skákanie a hádzanie kombinácia dodá vášmu dieťaťu smerom nahor a dozadu na sile .
4

Vyzvite ho , aby oblúk jeho dolnej časti chrbta . Vzhľadom k jeho zadnej podbehy , jeho hlava a ruky dosiahnuť smerom k podlahe . Položte jednu ruku na jeho spodnú časť chrbta a druhej na zadnej strane stehna , aby ho na mieste , zatiaľ čo jeho horná časť tela znižuje na zem .
5

Pomôžte dieťaťu otočiť nohy tak , aby boli rovné vo vzduchu . Mala by byť v polohe stoj na rukách na krátku chvíľu .
6

Whip nohy nadol , zatiaľ čo jej pokyn ohnúť v páse , po ruke pristáli na zemi .

7

Povedz jej, aby ruky priamo zo zeme do polohy pozdravu .

Previous:

Next:

  • Jazykové umenie v piatom ročníku
    Jazykové umenie v piatom ročníku Čo by deti už mali vedieť Keď deti vstúpia do piateho ročníka, väčšina z nich je dostatočne zdatných ako čitateľov a spisovateľov a úspešne sa naučili aj používať hovorený jazyk. Ako som už uviedol, knihy dokážu v
  • Najlepšie miesta na nájdenie dojčiacich podprseniek vo väčších veľkostiach
    Pomerne málo ľudí sa ma pýtalo, kde môžu nájsť veľké podprsenky - ošetrovanie, materstvo a všeobecne veľké. Keďže som dámou dostatočných rozmerov, Myslel som, že je dobré prísť na to, preto som sa vás pýtal, kde nájdete veľké držiaky na balvany a t
  • Viete, že ste opatrovateľka, ak…
    Vždy, keď zistím, že niekto, koho poznám, je tiež opatrovateľkou detí, okamžite sa k nemu pripútam. Keď si vymieňate príbehy s inými opatrovateľkami, začnete si všimnúť, že stráženie detí, aj keď je niekedy ťažké, je skutočne zábavné, zvláštne a milé