• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Bezpečnosť pri zimných športoch

Bezpečnosť zimných športov

Sneh? Yippee! Vytiahnite sánky, korčule, snowboardy a lyže! Tu je niekoľko bezpečnostných tipov, aby sa pri týchto zimných športoch nezranili.

Pozor!

Vedieť, ako ochrániť svojich malých snežných zajačikov pred omrzlinami aj zimným spálením. Informácie o ochrane pokožky nájdete v časti Bezpečnosť pri slnku pre deti.

Sánkovanie

Pre bezpečné sánkovanie si vyberte zasnežené (na rozdiel od ľadom pokrytého) mierne svahy, ktoré sú ďaleko od premávky a bez stromov a plotov. Skontrolujte aj snehom pokryté prekážky, ako sú veľké kamene alebo pne stromov.

Najbezpečnejšie sane a tobogany majú riadiace mechanizmy, takže deti môžu udržať určitú mieru kontroly. Snehové kotúče, ktoré idú veľmi rýchlo a dajú sa riadiť iba presunom váhy alebo ťahaním nôh, spôsobujú veľa zranení. Najbezpečnejšou polohou na saniach je sedenie vzpriamene, a nie ľah na bruchu, čo zvyšuje riziko poranenia hlavy a brucha.

Korčuľovanie

Primárnym rizikom pri korčuľovaní je pád cez prielom ľadu. Toto je obzvlášť nebezpečná situácia, pretože podchladenie môže zabrániť tomu, aby sa inak silný plavec zachránil. Nechajte svoje dieťa korčuľovať len na klziskách alebo na jazerách či rybníkoch, kde miestni úradníci určili, že ľad je dostatočne pevný. Deti by sa mali korčuľovať s kamarátmi, nikdy nie samy. V prípade núdze tak môže niekto požiadať o pomoc.

Keď je na ľade veľa iných, pripomeňte svojim deťom, aby korčuľovali smerom k davu a neskákali po ľade.

Sprievodca modulmi gadget

Nafukovacie snehové trubice sú obľúbené, pretože idú rýchlo a môžu sa dostať do vzduchu, keď narazia na hrboľ alebo malý kopec. Z týchto dôvodov spôsobujú aj viac zranení ako štandardné sane. Deti by ich mali používať iba na širokých svahoch bez prekážok.

Sprievodca modulmi gadget

Korčuliari, ktorí majú ostrie čepele, majú menšiu pravdepodobnosť pádu ako tí, ktorí majú tupú čepeľ.

Lyžovanie

Na lyžiarskych svahoch dnes môžete vidieť už trojročné deti. Tento populárny šport sa stal skutočnou rodinnou záležitosťou.

Keď vezmete svoje dieťa na lyžovačku, vašou prvou zastávkou bude pravdepodobne požičovňa lyží, kde by vám personál mal pomôcť nájsť vybavenie podľa veľkosti vášho dieťaťa. Je to dôležité, pretože deti sa niekedy zrania pri používaní zariadenia, ktoré je pre ne príliš veľké, a preto sa ťažšie ovláda. Lyže, topánky a viazanie musia mať správnu veľkosť.

Aj vaše dieťa by malo nosiť prilbu. Nosenie prilieb na zjazdovkách je v Európe bežnejšie, sčasti kvôli niektorým úmrtiam na lyžiach a kvôli reklamnej kampani, ktorú spustila Komisia pre bezpečnosť spotrebiteľských výrobkov (CPSC).

Lyžiarske prilby stoja od 50 do 100 USD a majú pevný vonkajší plášť a mäkkú vnútornú vrstvu s tepelnou izoláciou, ktorá udržuje hlavu v teple. Oblasť obočia je tvarovaná tak, aby poskytovala priestor pre okuliare. Prilby je tiež možné si prenajať. CPSC ich odporúča všetkým lyžiarom a snowboardistom, nielen deťom. Dajte svojim deťom dobrý príklad tým, že ich budete nosiť vy.

Bezpečnosť

Niektoré lyžiarske strediská sú také preplnené, že pre deti je ťažké nájsť svojich rodičov na pravidelné kontroly. Niekoľko stredísk si prenajíma mobilné telefóny a pípače, aby zostali rodiny v kontakte. Prinajmenšom by ste mali pripnúť svoje meno a telefónne číslo a adresu hotela na bundu svojho dieťaťa, aby ste boli zastihnuteľný v prípade problému.

Sprievodca modulmi gadget

Nie všetky prilby sú vhodné pre všetky športy. To predstavuje dilemu pre rodičov, ktorých deti sa venujú viacerým. Hoci výrobcovia vyvinuli niekoľko multišportových prilieb, dizajn sa stále vyvíja. Keď si kúpite prilbu na akúkoľvek z aktivít opísaných v tomto článku, skontrolujte štítok, či je vhodná pre šport, v ktorom sa má používať.

Ak vaše dieťa ešte nelyžovalo, prihláste ho do triedy. Pravdepodobne sa tak naučí viac, ako keby ste sa ho pokúsili naučiť, a bude sa mu páčiť byť s inými deťmi, ktoré sa tiež učia. Triedy pre deti sú prispôsobené ich veku a rozsahu pozornosti. Inštruktori používajú techniky, vďaka ktorým je budovanie zručností hrou. Bezpečnosť je dôležitou súčasťou lekcií.

Bezpečnostné lekcie môžete posilniť tým, že svojim deťom pripomeniete:

• Zastavte iba na okrajoch svahu, nie v strede.
• Buďte ostražití pred ostatnými lyžiarmi, najmä keď križujú chodníky.
• Vždy lyžujte s kamarátom alebo rodičom, aby jeden mohol vyhľadať pomoc, ak sa druhý zraní.
• Lyžujte len vo vyhradených oblastiach.

Keď sa vaše dieťa prvýkrát učí, nechajte ho držať sa chodníkov pre začiatočníkov. Ak s vami nelyžuje, požadujte pravidelné kontroly. Deti si nie vždy všimnú, keď sú príliš chladné alebo príliš unavené, takže musíte sledovať ich stav. Viac sa zraní na konci dňa, keď únava ovplyvňuje ich schopnosť udržať si kontrolu.

Snowboarding

Snowboarding, inovácia 70-tych rokov, si rýchlo získal veľké množstvo fanúšikov. Doska pripomína skateboard a činnosť je podobná surfovaniu. Účastníci nepoužívajú palice a ich viazanie topánok sa neuvoľňuje ako pri lyžiach.

Snowboarding si vyžaduje značnú mieru kontroly dolných končatín a malé deti nemajú rovnováhu a svalový rozvoj, aby ho bezpečne zvládli. American Academy of Pediatrics odporúča rodičom, aby nedovolili svojim deťom skúšať snowboarding, kým nebudú mať aspoň 7 rokov.

Hrajte na istotu a nechajte svojho snowboardistu nosiť prilbu. Lekcie sú dôležité, najmä v bezpečnom skákaní, pretože skoky sú kľúčovou súčasťou športu a tiež hlavnou príčinou zranení. Snowboardisti by nemali byť na svahoch sami.