• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Bezpečnosť zimných športov

Bezpečnosť zimných športov

Sneh? Hurá! Vytiahnite tie sanice, brusle, snowbordo a lyže! Tu sú niektoré bezpečnostné tipy, aby tieto zimné športy zostali bez zranení.

Pozor!

Vedeli by ste, ako chrániť svoje malé sněžné zajačky pred mrázom i zimným opálením slnkom. Pre informácie o ochrane kože pozrite sa na Bezpečnosť na slnku pre deti.

Sanice

Pre bezpečné sanice vyberte snehom kryté (v protiklade k ľadom krytým) jemné svahy, ktoré sú ďaleko od premávky a slobodné od stromov a plotov. Takisto skontrolujte prekážky zakryté snehom, ako sú veľké kameňe alebo kmeňe stromov.

Najbezpečnejšie sanice a boby majú riadiace mechanizmy, takže deti môžu udržiavať nejakú mieru kontroly. Snehové guľôčky, ktoré idú veľmi rýchlo a dajú sa riadiť len posunom váhy alebo ťahaním nôh, spôsobujú mnoho zranení. Najbezpečnejšia pozícia na saniciach je sedie upriamene, nie ležanie plocho na bruchu, čo zvyšuje šancu na zranenie hlavy a brucha.

Bruslenie na lade

Primárne riziko pri bruslení na lade je prepadenie cez trhlinu v lade. Je to obzvlášť nebezpečná situácia, pretože hypotermia môže zabrániť inak silnému plavcovi v zachránení seba samého. Nechajte svoje dieťa brusliť len na halách alebo na jazerách alebo rybníkoch, kde miestne orgány určili, že ľad je dostatočne silný. Deti by mali brusliť s kamarátmi, nikdy sami. Tak, v prípade núdze niekto môže ísť po pomoci.

Keď je na lade veľa iných ľudí, pripomeňte svojim deťom, aby bruslili v smere davu a neprebiehali cez ľad.

Gadget Guide

Nadmuchacie snehové guľôčky sú populárne, pretože idú rýchlo a môžu sa zobrať do vzduchu, keď narazia na humpík alebo malý kopček. Z týchto dôvodov spôsobujú aj viac zranení ako štandardné sanice. Deti by mali dať pozor, aby ich používali len na širokých svahoch bez prekážok.

Gadget Guide

Brusliaři, čo udržiavajú svoje brusle ostré, sú menej náchylní na pád ako tí s tupými bruslia.

Lyžovanie

Môžete vidieť deti už od troch rokov na lyžových svahoch. Tento populárny šport sa stal skutočnou rodinnou záležitosťou.

Keď vezmete svoje dieťa na lyžovanie, vaša prvá zastavka bude pravdepodobne v požičovni lyžov, kde personál by mal byť schopný pomôcť vám nájsť vybavenie, ktoré sedí vašej dĺžke dieťaťa. Je to dôležité, pretože deti niekedy zranenia získajú použitím vybavenia, ktoré je pre nich príliš veľké a teda ťažšie ovládateľné. Lyže, bota a viazanie všetky musia byť správnej veľkosti.

Vaše dieťa by malo nosiť helmu. Viac bežné v Európe, nošenie heliem na svahoch sa tu uchytáva čiastočne kvôli niektorým vysoko profilovaným úmrtiam pri lyžovaní a kvôli propagandnej kampani spustenej Komisiou pre bezpečnosť spotrebného tovaru (CPSC).

Lyžové helmy stojia medzi 50 a 100 dolárov a majú pevnú vonkajšiu škriňku a mäkkú vnútornú vrstvu s tepelnou izáciou na uteplenie hlavy. Oblasť čela je utvarovaná tak, aby umožnila priestor pre brýle. Helmy sa dajú aj požičať. CPSC ich odporúča pre všetkých lyžovníkov a snowboarderov, nielen pre deti. Dajte dobrý príklad svojim deťom nosením helmy sami.

Safety Savvy

Niektoré lyžoviská sú tak nadmerné, že je ťažké pre deti nájsť svojich rodičov na pravidelné kontakty. Niektoré strediská požičiavajú mobilné telefony a bípery, aby rodiny zostali v kontakte. Aspoň by ste mali prišpendliť svoje meno a telefónne číslo a adresu hotela na dieťaťovo bunda, aby ste mohli byť kontaktovaní, ak je problém.

Gadget Guide

Nie všetky helmy sú správne pre všetky športy. Tokladie dilemma pre rodičov, ktorých deti sa zaoberajú niekoľkými. Hoci výrobcovia vyvinuli niekoľko viacšportových heliem, dizajny sa ešte vyvíjajú. Keď kupujete helmu pre akúkoľvek z aktivít popísaných v tomto článku, skontrolujte štítok, či je vhodná pre šport, v ktorom má byť použitá.

Ak vaše dieťa ešte nebolo na lyžovanie, zapíšte ho do triedy. Pravdepodobne sa naučí viac tým spôsobom, ako keby ste sa ho snažili učiť vy, a bude sa tešiť na bytie s inými deťmi, ktoré sa tiež učia. Triedy pre deti sú prispôsobené ich veku a pozornosti. Inštruktori používajú techniky, ktoré robia z budovania zručností hru. Bezpečnosť je dôležitou časťou lekcií.

Môžete posilniť bezpečnostné lekcie pripomienkou vašim deťom, aby:

• Zastavovali len na okrajoch svahu, nie uprostred.
• Zostali bdelí pre iných lyžovníkov, najmä pri prechádzaní trasami.
• Vždy lyžovali s kamarátom alebo rodičom, aby jeden mohol ísť po pomoci, ak je druhý zranený.
• Lyžovali len v určených oblastiach.

Keď vaše dieťa sa po prvič učí, nechajte ho zostať na začiatočnických trasách. Ak nełyžuje s vami, vyžadujte pravidelné kontakty. Deti si ne všimnú vždy, keď sa im stáva príliš zima alebo unavení, takže musíte monitorovať ich stav. Viac zranení nastáva na konci dňa, keď unava ovplyvňuje ich schopnosť zostať v kontrole.

Snowboarding

Inovácia 70. rokov, snowboarding rýchlo ziskal veľké nadšenie. Doska pripomína skateboard a aktivita je podobná surfovaniu. Účastníci nepoužijú holy a ich bota viazanie sa ne uvoľňujú ako u lyží.

Snowboarding vyžaduje slušné množstvo kontroly dolných končín a malé deti nemajú rovnováhu a svalový vývin na to, aby to bezpečne zvládli. Americká akadémia pediatrie odporúča rodičom, aby nepožadovali, aby ich deti skúsili snowboarding, kým im nie je aspoň 7 rokov.

Hrajte bezpečne a nechajte svojho snowboardera nosiť helmu. Lekcie sú dôležité, najmä v bezpečnom skákaní, pretože skoky sú kľúčová časť športu a aj vedúca príčina zranení. Snowboarderi by nemali byť na svahoch sami.