• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

OCD (Obsesívno-kompulzívna porucha): Príznaky, príčiny, terapie CBT

OCD spôsobuje deťom stresujúce obavové myšlienky a obavové zvyky. Terapia pomáha deťom prekonat tieto stresujúce myšlienky a zvyky. Deti, ktoré majú obavy a strachy, by mali povedať rodičovi, aby im mohli pomôcť.

Čo je OCD?

OCD spôsobuje deťom obavové myšlienky (volané obsesie).

Deti, ktoré majú OCD, nemôžu prestať sa obávať vecí ako tieto:

• niekto by mohol onemocnieť, zraniť sa, alebo zomrieť
• veci by mohli byť kŕmité alebo špinavé
niečo musí byť rovné, rovnaké, alebo presne tak
• niečo je šťastné alebo nešťastné, zlé alebo dobré, bezpečné alebo nebezpečné
• zlé myšlienky by mohli nastat

OCD spôsobuje aj obavové zvyky (volané rituály). Pre deti s OCD, tieto zvyky vyzerajú ako spôsob, ako sa uistiť, že sa nestanú zlé veci. Deti s OCD môžu cítiť, že musia:

• umývať a čistiť znova a znova
• vymazať, prepísať, alebo robiť veci znova a znova
• opakovať slovo, frézu, alebo otázku (v hlave alebo nahlas)
• kontrolovať a znova kontrolovať veci
• dotýkať sa, ťuknúť, alebo krokovať neobvyklým spôsobom
• dať veci do práve správneho poradia

Ako to je pre deti s OCD?

Deti s OCD sa zaseknú v obavových myšlienkach a obavových zvykoch. Napríklad, OCD môže spôsobiť, aby dieťa myslelo niečo ako: "Musím sa dotknúť všetkých štyroch rohov môjej lavice. Ak neurobím, moja mama onemocnie a zomrie." Často deti vieto, že táto myšlienka nedáva zmysel. Ale obava sa cíti tak silne, že robia zvyok (rituál), len aby sa uistili. Na začiatok robenie zvyku vyzerá, že im urobí cítiť sa lepšie.

Ale s OCD, obavové zvyky sa násobia. Začínajú brať viac času a energie. Namiesto toho, aby pomohli deťom cítiť sa lepšie, spôsobujú stres. Deti nechcú myslieť ani robiť tieto veci. Ale OCD im robí pocit, že nemôžu prestať.

Deti sa môžu pýtať, prečo myslia a robia tieto veci. Môžu nevedieť, že niečo, čo sa volá OCD, to môže spôsobiť.

Čo mám robiť, ak mám obavové myšlienky alebo obavové zvyky?

Ak máte obavové myšlienky alebo obavové zvyky ako tieto, porozprávajte sa s rodičom o tom. Môžu vás zavesť k lekárovi, aby zistili, či OCD spôsobuje myšlienky a obavy.

Prečo niektorí ľudia dostávajú OCD?

Vedci ešte nie sú istí, čo spôsobuje OCD. Veria, že gény vysvetľujú, prečo niektoré deti majú obavové myšlienky, ktoré sa 'zaseknú', a robia obavové zvyky, aby sa pocítili lepšie. Ale jedna vec je istá. OCD nie je spôsobené ničím, čo dieťa alebo rodič urobili.

Našťastie, je terapia, ktorá môže pomôcť. Keď deti robia túto terapiu, môžu prejsť cez zaseknuté myšlienky a rituly, ktoré OCD spôsobuje. To môže byť veľká úľava.

Aká je terapia pre deti s OCD?

Terapia pre deti s OCD sa volá KBT (kognitívno-behaviorálna terapia). V tejto terapii sa deti (a ich rodič) stretnú s terapeutom, aby hovorili a učili sa.

Terapeut naučí deti viac o OCD. Napríklad, môžu vysvetliť, že zaseknuté myšlienky a strachy sú ako mozgové 'škripanie' alebo 'triky', ktoré robia dojem, že by sa mohli stať zlé veci, ak neurobíte rituál. Deti a rodičia sa naučia, že robenie rituálov (obavových zvykov) udržiava OCD silné. Sa naučia, že nerobením rituálov, môžu OCD oslabiť.

To znie jednoducho. Ale pre deti s OCD, nerobenie rituálov môže byť na začiatok ťažké. Preto terapia zahŕňa zručnosti na to, ako na to. V terapii sa deti učia zručnosti ako tieto:

• spôsoby, ako riešiť úzkosť a úzko
• uvoľňovacie zručnosti
• čo robiť, keď obavová myšlienka príde na mysel
• ako prejsť OCD 'triky'
• ako čeliť strachom bezpečne
• ako zastaviť obavový zvyok (rituál)
• ako získať sebavedomie nad OCD

Keď deti cvičia tieto nové zručnosti, OCD problémy sa začnú oslabovať a miznú. Deti sa naučia pustiť obavové myšlienky bez robenia rituálov. Cítia sa zase riadia svojich vlastných myšlienok, pocitov a správania.

Spolu s terapiou niektoré deti berú lieky na OCD.

Keď deti s OCD robia terapiu, môžu sa cítiť lepšie. Môžu prejsť cez obavové myšlienky a obavové zvyky. To im umožní sa vrátiť k robeniu všetkých vecí, ktoré majú rád.