• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Tipy na sebahu pre deti

Deti čelia potenciálne nebezpečným situáciám každý deň – na ceste do školy, k susedovi, alebo hrajúc sa na dvore. Sebahu a vedomosti o bezpečnosti umožňujú vašiemu dieťatu chrániť seba, keď nie ste v okolí. Učenie dieťasta zostať v bezpečí vyžaduje rovnováhu užitočných stratégií a citlivosti k jeho strachom.

Buďte v kondícii

Dieťa, ktoré je fyzicky fit, sa lepšie dokáže dostať z nebezpečnej situácie. Vaše dieťa má určitý pohyb na telesnej výchove, ale dodatočné cvičenie doma zlepšuje celkovú kondíciu. Podporujte dieťa k aktívnej hre. Behanie v špeciálnom pomôže vašiemu dieťatu utiecť od potenciálneho útočníka. Šport a fyzické aktivity, ako zápasenie alebo karate, môžu dať dieťatu dodatočné zručnosti a fyzickú hravosť na úniku.

Buďte informovaní

Povedomie okolia pomáha dieťatu zostať v bezpečí. Učte dieťa zostať v známych oblastiach a používať dobre známe trasy. Keď dobre pozná okolité, dokáže si všimnúť, keď niečo nie je v poriadku. Vstup do izolovanej oblasti ho vystavuje riziku útoku alebo obtiažovania bez svedkov. Rozprávajte o oblastiach vo vašom meste, ktoré sú zakázané z dôvodu potenciálneho nebezpečenstva, alebo nastavte všeobecný periméter pre dieťa. Napríklad môžete dovoliť chodiť do školy a späť, ale vyžadovať, aby zostala v rámci dvoch blokov tejto trasy, keď je sama. Podporujte dieťa, aby zostávalo s priateľmi a ľuďmi, ktoré pozná, namiesto chôdze samej.

Dôverujte svojmu instinktu

Instinkty často poskytujú rané varovanie, keď niečo nie je v poriadku. Použitie tejto intuície môže pomôcť predísť potenciálnemu útoku, podľa Teens Health. Zdôraznite dôležitosť pozornosti k tomu, čo sa deje okolo. Ak nosí slúchidlá alebo len nepozoruje, môže prejsť znaky potenciálneho nebezpečensta. Hovorte o podezrivom správaní, ako napríklad dospelý, ktorý ho sleduje alebo pozoruje.

Povedz nie, utiekaj

Deti by mali vedieť, ako sa vysporiadať s nebezpečnou situáciou, ak preventívne opatrenia zlyhajú. Dostať sa pryč od potenciálneho útočníka je kľúčové. National Crime Prevention Council odporučuje učiť metódu „nie, uteč,krič, povedz“. Napríklad, ak neznámy dospelý sa pokúsi získať dieťa k sebe, dieťa povie nie, utečie a bude kričať nahlas, aby prilákla pozornosť bezpečného dospelého. Precvičujte túto techniku s dieťaťom, aby sa cítilo pohodlne, ak by ju muselo použiť. Učte dieťa, že mnohí dospelí v komunitе, ako učitelia, hasiči, policajti a zamestnanci obchodov, sú nápomocní. Zdôraznite dieťatu, aby utiekla k niekomu z týchto bezpečných dospelých, ak sa cíti uhrozená.

Zapíšte sa na kurz

Kurz sebahu navrhnutý špeciálne pre deti pomáha vašiemu dieťatu precvičiť kľúčové stratégie a budovať sebavedomie. Love Our Children USA odporučuje hľadať kurz, ktorý používa pozitívny, posilňujúci prístup namiesto toho, ktorý deti vystraší. Kurz by mal deti aktívne zapájať do učenia precvičovaním rôznych techník namiesto len prednášania o tom, ako sa brániť. Hľadajte kurz, ktorý učí ako zostať v bezpečí aj čo robiť, ak nebezpečná situácia nastane. Zapojte sa do kurzu, aby ste vedeli, čo sa dieťa učí. To vám umožní posilňovať tieto myšlienky doma. Navštívte kurz vopred, aby ste sa uistili, že inštruktor je odborný a vie pracovať s deťmi.