• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Poruchy trávenia

Brandon mal skvelý deň. V teste z matematiky získal „A“, dievča, ktoré má rád, ho pozdravilo, a na obed mal úžasný steakový sendvič so syrom, paprika, a veľa cibule.

Ale neskoršie popoludní pocítil pálenie v zadnej časti krku. Začalo ho bolieť hrudník a brucho, tiež. Brandon mal priemerný prípad ... poruchy trávenia!

Čo je to porucha trávenia?

Poruchy trávenia (povedzme:in-dih-JES-chun) sú len ďalšie názvy pre podráždený žalúdok. Hovorí sa mu tiež dyspepsia (povedzme:dis-PEP-šuh).

Poruchy trávenia sa zvyčajne vyskytujú, keď ľudia jedia príliš veľa prirýchlo, alebo potraviny, ktoré s nimi „nesúhlasia“. Je spravodlivé povedať, že veľký sendvič s tvarohom nesúhlasil s Brandonom!

Brandon mal pri jeho zažívacích ťažkostiach malé pálenie záhy. Neznamená to, že s jeho srdcom nie je niečo v poriadku. Pálenie záhy je pocit pálenia, ktorý sa šíri z hrudníka človeka až do krku a hrdla. Je to spôsobené žalúdočnou kyselinou, čo nie je problém, pokiaľ sa vám to nedostane zo žalúdka.

S pálením záhy, žalúdočná kyselina vystrekuje a dráždi pažerák (povedzme:ih-SAH-fuh-gus), trubica, ktorá prenáša potravu z úst do žalúdka. Toto sa volá pažeráka reflux (povedzme:ih-sah-fuh-JEE-ul REE-fluks) a môže zanechať v ústach človeka kyslú alebo horkú chuť.

Poruchy trávenia a pálenie záhy sú bežným problémom detí i dospelých. Preto v televízii vidíte všetky tie reklamy na lieky na pálenie záhy a poruchy trávenia! Neužívajte však žiadne lieky na poruchy trávenia, pokiaľ vám rodičia alebo lekár nepovie, že je to v poriadku. Väčšina z tých, ktoré sú inzerované v televízii, je určená pre dospelých, nie deti.

Stres, málo spánku, fajčenie, alebo pitie alkoholu môže tiež zhoršiť tráviace ťažkosti.

Tráviace problémy, ako sú vredy, môže spôsobiť príznaky poruchy trávenia a pálenia záhy, tiež. Ale u detí nie sú bežné.

P

Mám to?

Okrem pálenia záhy, ak máte poruchy trávenia, pravdepodobne budete mať jeden alebo viac z nasledujúcich príznakov:

• bolesť alebo pálenie v hornej časti brucha - zvyčajne v strede
• nevoľnosť (pocit na vracanie do žalúdka)
• nadúvanie (ten príliš plný pocit, keď vám trčí žalúdok)
• grganie, ktoré len ťažko ovládate

Kedy ísť k lekárovi

Zvyčajne porucha trávenia sa stáva iba raz za čas, ako keby ste zjedli príliš veľa párkov v rožku.

Ale budete chcieť navštíviť lekára, ak máte problémy s trávením, aj keď jete zdravé jedlá, cvičiť, a dostatok spánku.

Možno budete musieť byť vyšetrení, urobte röntgenové vyšetrenie žalúdka alebo urobte iné testy, aby ste sa presvedčili, že vaše tráviace ťažkosti nie sú znakom iného problému vo vašom zažívacom trakte. Podľa toho, čo lekár zistí, možno budete musieť urobiť zmeny vo svojej strave alebo užiť lieky.

Nezabudnite rodičovi správne povedať, ak:

• zvracať (alebo zvracať), obzvlášť ak ste niekedy pri vracaní videli krv
• myslis ze chudnes
• nemáte chuť do jedla viac ako jeden deň
• niekedy cítiť dýchavičnosť
• pot bez dôvodu
• máte bolesti brucha, ktoré nezmiznú alebo sa cítia naozaj zle
• máte kakanie (pohyby čriev), ktoré vyzerá čierne alebo lepkavé alebo vidíte krv v záchode alebo na toaletnom papieri po utretí

P

Prevencia tráviacich ťažkostí

Niektorí ľudia môžu zjesť čokoľvek a nikdy im nevadí žalúdok. Ale iní ľudia sú citlivejší na jedlo a môžu zistiť, že niektorí s nimi jednoducho nesúhlasia. Ak objavíte jedno z týchto jedál, najlepšie je nejesť ich veľa alebo ich úplne vynechať. (Pre Brandona, problémom bola cibuľa na jeho tvarohu!)

Okrem vyhýbania sa problémovým jedlám, je dobré jesť niekoľko menších jedál namiesto pár skutočne veľkých. Tu je niekoľko ďalších tipov, ako zabrániť poruchám trávenia:

• Koľko to len pôjde, vyhýbať sa mastným, mastné jedlá, ako hranolky a hamburgery.
• Vyhnite sa priveľkému množstvu čokolády.
• Jedzte pomaly.
• Nefajčite!
• Nájdite spôsoby, ako relaxovať a odbúrať stres.
• Dajte svojmu telu šancu stráviť jedlo. Nejedzte obrovské jedlo a okamžite choďte na športový tréning. Skúste jesť aspoň hodinu vopred, alebo jesť potom.

Môžete robiť všetky tieto veci, ale napriek tomu sa z času na čas stretnite s poruchou trávenia. Ak urobíš, len nezabudnite povedať „prepáčte“, ak vám to odgrgne!