Ako pomôcť deťom zvládať samovraždu rodiča

Zaoberanie sa smrťou rodiča je ťažkou úlohou pre deti, najmä keď si rodič vzal vlastný život. Každé dieťa trúči inak, no väčšina trúciacich detí má niekoľko vecí spoločných. Keď sa dieťa učí zvládať stratu, malo by stať ľahšie hovoriť otvorene o tom, čo sa stalo. Najdôležitejším prvkom v pomáhaní dieťaťu zvládať stratu je ochota počúvať to, čo dieťa cíti.

Inštrukcie

1. Pomôžte dieťaťu odpovedať na otázku "Prečo?". Mnohé deti chcú vedieť, prečo sa ich rodičia rozhodli spáchaj samovraždu, a hoci neexistuje "správna" odpoveď, môžete pomôcť rozprávaním s dieťaťom. Udržujte svoje odpovede jednoduché a krátke a pomôžte dieťaťu porozumieť, že ľudia, ktorí spáchajú samovraždu, sú veľmi smutní, za to, čo normálna osoba vie cítiť.

2. Buďte úprimní. Ak dieťa požiada, či jej rodič spáchal samovraždu, mali by ste jej povedať pravdu. Hoci je to ťažké urobiť, bude to lepšie pre dieťa na konci.

3. Presuňte vinu preč od dieťaťa. Mnohé deti môžu cítiť, že urobili niečo, čo prispelo k samovražde svojich rodičov. Dajte dieťaťu vedieť, že nikto nie je vinník v prípade samovraždy a jeho rodič ho miloval hlboko.

4. Odpovedajte na akékoľvek ďalšie otázky, ktoré dieťa môže mať, v najlepšom svojom vedomí. Niektoré deti môžu myslieť, že samovražda môže byť v rodine, niektoré môžu náhle mať strach z umretia, a iné môžu chcieť vedieť, čo povedať kamarátom v škole. Buďte úprimní s dieťaťom a pomôžte jej nájsť odpovede na jej otázky.

5. Dajte dieťaťu aktivitu, v ktorej môže vyjadriť svoje pocity. Skúste malovanie, sochárstvo, vedenie denníka alebo počúvanie hudby, aby ste pomohli dieťaťu zvládať svoje emócie.