Potraviny, ktoré spôsobujú správanie problémy u detí
Nie kedy je to samotné jedlo, čo spôsobuje zmeny správania u detí, ale suroviny, ktoré idú do spracovania a rafinovania. Také jedlá neovplyvňujú všetky deti, len tie, ktoré sú náchylné na ne. Od roku 2000 prebieha výskum do toho, aké komponenty jedla, a konkrétne farbivá, môžu spustiť reakciu u detí.
Farbivá
V roku 2004 lekári z Columbia University Medical Center vykonali komplexnú analýzu medicínskej literatúry, aby dokázali alebo vyvrátili teóriu, že umelé farebné prísady v potravinách spôsobujú zmeny správania u detí. Zistili, že správanie detí sa zlepšilo, keď nekonzumovali umelé farbivá. Farbivá, ktoré spôsobujú problémy, zahŕňajú Žlté 5 a 6, Červené 3 a 40, Modré 1 a 2, Zelené 3 a Oranžové B. Potraviny obsahujúce tieto farbivá zahŕňajú Aunt Jemima Blueberry Waffles, General Mills Fruit Roll-Ups, Kraft Oscar Meyer Lunchables, Betty Crocker Au Gratin Zemiaky a mnohé cereálie určené detiam, vrátane Lucky Charms a Fruit Loops.
Alergie
Potravinové alergie môžu tiež ovplyvniť správanie detí, spôsobujúc širokú škálu zmený od fyzických ťažkostí po hyperaktivitu a pamäťové ťažkosti. Tieto zmeny sa zvyčajne prejavia ihneď po tom, čo dieťa zjesť spúšťačov jedlo, a môžu sa líšiť v intenzite v závislosti od toho, koľko zjedené a aká je citlivosť dieťaťa. Podľa Quinnipiac University Online najbežnejšie detské potravinové alergie sú na arachidy, ryby a plody mora, pšeničné výrobky, sojové výrobky, mlieko a vajcia.
Cukor
Cukor môže spôsobiť hyperaktivitu a nadšenie u niektorých detí. Spracované cukry a rafinované sacharidy, ako tie v bielej pečive, nealkoholických nápojoch, cestovinách a iných sladkostiach, rýchlo dostanú do krvi detí po trávení a spôsobia zmeny cukru v krvi. Tieto zmeny potom spúšťajú inzulínovú produkciu, čo môže zvýšiť aktivitu dieťaťa a ovplyvniť správanie.
Odporúčania
Ak vaše dieťa prežíva správanie problémy a myslíte, že to môže súvisieť s tým, čo je, začnite viesť denník jedla preň. Poradte sa s jej pediatrom s kópiou denníka. Jej lekář môže odporučiť zmeny v jej strave, aby sa zistilo, či sa jej správanie zlepší cez proces eliminácie niektorých potravín. Ak neviete eliminovať všetky cukry z života vašej dieťaťa a ona im vyzerá náchylná, pridajte viac vlákniny do jej stravy, čo pomáha regulovať inzulín. Ak podezrite, že umelé farebné prísady môžu byť vinník, čítajte nálepky na všetkých potravinách pečlivo, aby ste skontrolovali akékoľvek z tých, ktoré boli implikované v meta-analýze Columbijskej univerzity do výskumu efektov farbív na správanie detí.
-
Nikto nikdy nepovedal, že rodičovstvo je ľahké, a to platí dvojnásob, ak ste samotná matka. Stresujúce, náročné a niekedy hrozne osamelé – len niekoľko spôsobov, ako samotné mamy popisujú svoj každodenný život. Napriek tomu je druhým najčastejším sp -
Držanie dieťa je taký potešujúci úkol, Mnoho ľudí hovorí, že by mohli držať dieťa hodinami. Hoci toto je pravda, existuje veľa rôznych spôsobov, ako to urobić. Existujú aj časy, kedy potrebujete robiť iné veci naraz. Potrebujete možnosti pre rôzne si -
Independetne výskumujeme, testujeme, recenzujeme a odporúčame najlepšie produkty – dozviete sa viac o našom procese. Ak niečo kúpite cez naše odkazy, môžeme získať províziu. Na začiatku tréningu na záchod budete musieť dať vašej dieťaťu časté prestá
