Techniky pre riešenie frustrácie pre deti

Nikto nemôže uniknúť hnevu frustrácie , dokonca ani malé deti . Malé deti sa zdá náchylný k stále frustrovaní kvôli nedostatku zvládnutie zručností alebo slovnej zásoby , aby sa zodpovedajúcim spôsobom vyjadriť . Deti majú tendenciu správať sa na ich frustráciu , skôr než diskutovať o tom , ako sa cíti . Rodičia a pedagógovia môžu vyvinúť techniky , ktorých cieľom je pomôcť dieťaťu vysporiadať s negatívnymi pocitmi prežíva a tak sa môže vrátiť do normálneho stavu bytia .
Nauč Pocity

Naučte svoje dieťa na identifikáciu svoje pocity za typické šťastný , smutný a nahnevaný . Porozprávajte sa so svojím dieťaťom o zložitejšie pocity , ako je frustrácia a žiarlivosti . Popíšte tieto pocity buď ako viac či menej intenzívne než typické pocity , že je zvyknutý . Používajte kartičky s tvárami emóciami , alebo sa vaše dieťa nakresliť svoj ​​vlastný vziať na emócie popisujete . Výučba dieťa identifikovať pocity , je dôležitým krokom v efektívne riešenie s emóciami . Identifikácia emócií umožňuje dieťaťu pochopiť , ako sa cíti a čo potrebuje robiť ďalej s cieľom vyrovnať sa s ním .
Hlboké dýchanie cvičenia

Naučte svoje dieťa dýchať zhlboka vždy , keď je frustrovaný . Akt hlboké dýchanie upokojuje telo , eliminuje akékoľvek napätie a frustráciu vaše dieťa pocit . Povedzte svojmu dieťaťu , aby sa zhlboka nadýchol , držať ho za napočítam do troch a uvoľnite ho pomaly . Nech naďalej dýchať týmto spôsobom niekoľkokrát , alebo kým má pocit , že je dosť pokojný pokračovať vo svojej dobe .
Fyzická aktivita

Získať dieťa pohybujúce sa v pozitívnym spôsobom odstrániť niektoré negatívne energie sa cíti tým , že na prechádzku , hádzať loptu tam a späť , alebo skákanie cez švihadlo vynaložiť energiu . Dieťa môže byť viac pravdepodobné , že hovoriť o tom , čo ich trápi sa jej, či sa zaoberá inou činnosťou mohla " schovať " za - obranný mechanizmus , aby jej pomohol cítiť sa dostatočne bezpečný, aby vyjadril svoje pocity . Fyzická aktivita poskytuje výstup pre negatívnej energie , ktorá prichádza s tým , že frustrovaní , takže majú zoznam prácach alebo činností dieťa baví , keď vzrastie hladina frustrácie .
Vak na zvládanie zručností

Vytvorte krabicu alebo vrece zvládanie zručností , ktoré vaše dieťa môže použiť vždy , keď sa jeho hladina frustrácie stúpať . Naplňte krabicu s predmetmi , ktoré mu patrí , že ho upokojiť , ako maľovanky a pastelky , plastelína , špeciálne hračky a hry , na odľahčenie ťahu guľu a akékoľvek iné položky , vaše dieťa môže identifikovať ako upokojujúci . Uchovávajte box na bezpečnom mieste, ktoré majú byť použité iba v prípade , že dieťa je veľmi frustrovaný . Jeho použitie v extrémnych dobách zaistí nástroje nestrácajú svoju účinnosť príliš rýchlo .

Previous:

Next: