Ako pestovať vďačnosť deti

Vďačnosť je spôsob života , ktorý zahŕňa predstavenie a pocit uznania za to , čo máte , a za láskavé činy druhých . Keď sa pestovať vďačnosť svoje deti , nielen učiť verbálne vyjadriť svoje pocity vďačnosti a uznania , ale tiež im pomôcť cítiť sa tieto emócie rovnako . Podľa rodičovstvo odbornej Betsy Brown Braun , deti sa nerodia pocit vďačnosti - to je zvyk , ktorý sa musí naučiť Galéria pokyny
1

Vysvetlite svojim deťom , prečo je dôležité , že je vďačný za ostatné a prečo . oni by si mali uvedomiť , čo majú . Deti často majú predstavu , že ľudia " by " robiť veci pre nich , hovorí Jeffrey Froh , PsyD , v článku pre FamilyCircle . Povedzte svojim deťom , že ľudia robiť pekné veci pre ostatné, pretože to z nich robí dobrý pocit a pomáha im viesť šťastnejší život .
2

Povzbuďte svoje deti k službe druhým . Nájsť spôsob , že vaše deti môžu pomôcť menej šťastným členom vašej obci alebo pomáhať tým , ktorí by mohli potrebovať pomocnú ruku . Spýtajte sa svojich detí , aké činnosti by mohli sa chceli zúčastniť , ako je prehadzovania príjazdovej cesty alebo dobrovoľníctvo suseda u potravín špajzu . Dobrovoľníctvo môže pomôcť deťom stále vďačný za to , čo majú , hovorí, že dieťa psychiater Bhawan Ballamudi .
3

Poučte svoje deti používať spôsoby, keď žiadajú o prijímaní a veci , ktoré chcete alebo potrebujete . Odkazuje " prosím , " a " ďakujem " sú viac než samotná verbálne vyjadrenia zdvorilosti; keď sa deti učia používať správne správanie na veci , ktoré sú pre nich urobil , alebo ktoré im , oni vyjadriť vďačnosť a učiť sa uznanie pre ostatné, hovorí Nona Melnick , riaditeľ v Montessori detské domu .
4

Model výrazy vďačnosti . Deti sú ako huby - učia sa pozorovaním a napodobňovaním ich rodičia . Ak sa vaše deti sledovať svoje vyjadrenie vďačnosti , naučí sa rozvíjať podobné zvyky a správanie . Zobrazenie gestá uznanie za to , čo máte , a hovoril " ďakujem " s ostatnými pomáha vaše deti absorbovať vďačný správania , v súlade s Wellness Today .
5

Požiadajte svoje deti , aby sa zoznam vecí , ktoré ocenia , a vďačný za každý deň , vo vďačnosti denníku . Vďačnosť časopisy pripomenúť deťom sústrediť sa na to , čo majú , a pomáhajú rozvíjať pozitívne , uznanlivý myslenie . Greater Good Science Center na University of California , Berkeley má on - line denník vďačnosť , kde si môžete podať vyjadrenie vášho dieťaťa vďačnosti zdieľať s ostatnými po celom svete .

Previous:

Next: