• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako sa vysporiadať s šikanim

Šikanovanie je veľký problém. Môže spôsobiť, že sa deti cítia zranene, vystrašené, choré, samé, zahanbené a smutné. Šikanovia môžu biť, kopať, alebo tlačiť, aby zranili ľudí, alebo používajú slová, aby im volali mená, dráždili ich, alebo ich vystrašili.

Šikanovateľ môže hovoriť zlé veci o niekom, vzímať dieťaťu veci, posmievať sa niekomu, alebo nechať dieťa z Skupiny úmyselne.

Niektorí šikanovia vyhrozujú ľuďom alebo sa snažia im spraviť, aby robili veci, ktoré nechcú robiť.

Šikanovanie je závažná vec

Šikanovanie je veľký problém, ktorý ovplyvňuje veľa detí. Väčšina detí hovorí, že bola šikanovaná alebo dráždená. Byť šikanovaný môže spôsobiť, že sa deti cítia skutočne zle, a stres z riešenia toho ich môže spraviť chorými.

Šikanovanie môže spôsobiť, že deti nechcú ísť von hrať alebo do školy. Je ťažké udržiavať pozornosku na školské práce, keď ste znepokojení o tom, ako sa vypočítať s šikanovateľom pri vašej šatni.

Šikanovanie trápi všetkých – a nie len deti, ktoré sú vyberané. Šikanovanie môže urobiť zo školy miesto strachu a viesť k násiliu a viac stresu pre všetkých.

Prečo sa šikanovia tak správajú?

Niektorí šikanovia hľadajú pozornosť. Môžu myslieť, že šikanovanie je spôsob, ako byť populárny alebo dostať to, čo chcú. Väčšina šikanovateľov sa snaží cítiť sa dôležitejšie. Keď vyberajú niekoho iného, môže ich to spraviť cítiť sa veľkými a mocnými.

Niektorí šikanovia prichádzajú z rodín, kde je všetci nahnevaní a kričia po celý čas. Môžu myslieť, že byť nahnevaný, volať mená, a tlačiť ľudí je normálny spôsob správania. Niektorí šikanovia kopírujú to, čo videli u niekoho iného. Niektorí boli sami šikanovaní.

Niekedy šikanovia viete, že to, čo robia alebo hovoria, zraní iných. Ale iní šikanovia môžu nevedieť, ako zranivé ich konanie môže byť. Väčšina šikanovateľov nerozumie ani im nie je jedno na pocitoch iných.

Šikanovia často vyberajú niekoho, od koho myslia, že môžu mať moc. Môžu vybrať deti, ktoré sa ľahko rozhorčia, alebo ktoré majú problémy brániť sa same. Dostanie veľkej reakcie z niekoho môže spraviť, že sa šikanovia cítia, že majú moc, ktorú chcú. Niekedy šikanovia vyberajú niekoho, kto je chytrejší ako oni, alebo inak od nich odlišný. Niekedy šikanovia vyberajú dieťa len tak, bez dôvodu.

Šikanovanie: Ako sa s tým vypočítať

Takže teraz viete, že šikanovanie je veľký problém, ktorý ovplyvňuje veľa detí, ale čo robiť, ak niekto šikanuje vás? Naše odporúčania padajú do dvoch kategórií: predchádzanie stretnutiu s šikanovateľom, a čo robiť, ak končíte tvárou v tvár so šikanovateľom.

Predchádzanie stretnutiu s šikanovateľom

Nedávajte šikanovateľovi šancu. Koľko to ide, vyhnite sa šikanovateľovi. Nemôžete ísť do skrýšky alebo vynechať hodinu, samozrejme. Ale ak môžete ísť inou trasou a vyhnúť sa zlému dieťaťu, urobte to.

Stojte hrdí a buďte hrdinovia. Keď ste sa inej osoby bojíte, pravdepodobne necítite svoj najhrdinejší. Ale niekedy len to, že sa správať hrdinské, je dosť na to, aby ste zastavili šikanovateľa. Ako vyzerá a správa sa hrdinovia? Stojte hrdí a pošlete správu: „Nerobte si so mnou legraciu.“ Je ľahšie cítiť sa hrdinsky, keď sa cítite dobre o sebe. Pozrite sa na ďalší tip!

Cíťte sa dobre so sebou. Nikto nie je dokonalý, ale čo môžete robiť, aby ste vyzerali a cítili svoj najlepší? Možno by ste chceli byť viac fit. Ak áno, možno sa rozhodnete robiť viac cvičenia, menej TV, a jesť zdravšie zážitky. Alebo možno sa cítite najlepšie, keď sa sprchujete ráno pred školou. Ak áno, mohli by ste sa rozhodnúť vstávať trochu skôr, aby ste boli čistí a osvežení pre školský deň.

Získajte kamaráta (a buďte kamarátom). Dva sú lepšie ako jeden, ak sa snažíte vyhnúť sa šikanovaniu. Urobte plán ísť s kamarátom alebo dvoma do školy, na prestávku, na obed, alebo kamkoľvek myslíte, že môžete potkať šikanovateľa. Ponúknite to isté, ak kamarát má problém so šikanovaním. Zapojte sa, ak vidíte šikanovanie vo vašej škole – povedzte to dospelému, zastajte sa za dieťa, ktoré je šikanované, a povedzte šikanovateľovi, aby prestal.

Ak vám šikanovateľ niečo povie alebo urobí

Ignorujte šikanovateľa. Ak môžete, skúste svoj najlepší pokus ignorovať hrozby šikanovateľa. Predstavte, že ich nepočujete a rýchlo odíďte do bezpečného miesta. Šikanovia chcú veľkú reakciu na svoje dráždenie a zlosť. Správanie, ako keby ste si nevšimli a nevážilo vám, je ako dátie žiadnej reakcie, a to môže zastaviť správanie šikanovateľa.

Bránite sa sami. Predstavte, že sa cítite skutočne hrdinsky a sebavedomý. Povedzte šikanovateľovi „Nie! Prestane!“ hlasitým hlasom. Potom odíďte, alebo utekajte, ak musíte. Deti sa môžu brániť aj iným, povediac šikanovateľovi, aby prestal dráždiť alebo vystrašovať niekoho iného, a potom odisť spolu. Ak šikanovateľ chce, aby ste urobili niečo, čo nechcete, povedzte „nie!“ a odíďte. Ak urobíte to, čo šikanovateľ hovorí, zlý chlapec je viac pravdepodobné, že bude pokračovať v šikanovaní. Šikanovia majú tendenciu vyberať deti, ktoré sa nebránia sami.

Nesikajte späť. Nebite, nekopajte, netlačte späť, aby ste sa vysporiadi s niekým, kto šikanuje vás alebo vašich kamarátov. Boj späť len uspokojí šikanovateľa a je to nebezpečné, pretože niekto sa môže zraniť. Ste tiež pravdepodobne dostanete problém. Je najlepšie zostať s inými, zostať v bezpečí, a získať pomoc od dospelého.

Nevyjadrujte svoje pocity. Naplánujte vopred. Ako môžete zabrániť tomu, aby ste sa nahnevali alebo ukázali, že ste nacitlivení? Skúste seba odviazať (odpočítavanie zpät od 100, hláskovanie slova „korytnačka“ vzad, atď.) aby ste si obsadili mysľ, kým nie ste z situácie a niekde v bezpečí, kde môžete ukázať svoje pocity.

Povedzte to dospelému. Ak ste šikanovaní, je veľmi dôležité povedať to dospelému. Nájdite niekoho, komu dôverujete, a porozprávajte sa o tom, čo sa vám deje. Učitelia, riaditelia, rodičia, a pomovníci v jedálni v škole môžu všetci pomôcť zastaviť šikanovanie. Niekedy šikanovia prestanú, hneď ako to zistí učiteľ, lebo sa bojia, že budú potrestaní rodičmi. Toto nie je petenie na niekom, kto urobil niečo malé – šikanovanie je zlé a pomáha, ak každý, kto je šikanovaný alebo vidí niekoho šikanovaného, hovorí nahlas.

Čo sa stane so šikanovateľmi?

Na konci väčšina šikanovateľov skončí v problémoch. Ak budú pokračovať v zlom a zranivom správaní, skor alebo neskôr môžu mať len pár kamarátov – zvyčajne iné deti, ktoré sú presne ako oni. Moc, ktorú chceli, rýchlo utíká. Iné deti pokročia a nechajú šikanovateľov vzadu.

Niektoré deti, ktoré šikanujú, vinia iných. Ale každé dieťa má výber o tom, ako sa správa. Niektorí deti, ktoré šikanujú, si uvedomia, že nedostanú úctu, ktorú chcú, hrozbou iným. Mohli myslieť, že šikanovanie ich urobí populárnymi, ale brzy zistia, že iné deti ich vnímaju len ako problematicných looserov.

Dobrá správa je, že deti, ktoré sú šikanovateľmi, sa môžu naučiť zmeniť svoje správanie. Učitelia, poradcovia, a rodičia môžu pomôcť. Takisto môže pomôcť pozorovanie detí, ktoré sa správať k iným fér a s úctou. Šikanovia sa môžu zmeniť, ak sa naučia používať svoju moc kladným spôsobom. Na konci, či sa šikanovia rozhodnú zmeniť svoje spôsoby, je na nich. Niektorí šikanovia sa stávajú skvelými deťmi. Iní sa nikdy nenaučia.

Ale nikto nemusí trpieť správaním šikanovateľa. Ak vy alebo niekto, koho poznáte, trpíte šikanovateľom, porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete. Každý má právo cítiť sa v bezpečí, a byť šikanovaný robí, že sa ľudia cítia v nebezpečí. Povedzte to niekomu a hovorte o tom, kým sa niečo nevyrieši.