Batohy
Batohy uľahčujú prenos všetkých školských potrieb. Bez nich by bolo ťažké prenášať všetko. Ale batohy môžu byť aj skutočná bolesť. Tu je prečo: deti sa môžu zraniť, ak sa o nich potknú alebo dostanú naraz. A ťažké batohy môžu byť ťažké na krk a chrbtice.
Pretože batohy sú súčasťou detského života, poďme sa porozprávať o bezpečnosti batohov.
Ako použiť batoh bezpečne?
Tu sú dva veľká pravidlá batohov:
- Dajte pozor na batoh! Ako mazlíček, batohy sa niekedy dostanú preč, takže majte na ňom oko. Udržujte ho mimo cesty, kde ľudia chodia, ako chodby, stredná chodba v autobuse, a chodba medzi lavicami v triede. Budete chcieť dať pozor aj na padajúce batohy, ak ste ich uložili na hornú polku vašej šatne.
- Skontrolujte svoj mŕtvy uhol. Predtým, ako batoh zvezmete alebo nadviažete, pozrite sa okolo seba a za seba. Nechcete sa niekoho naraziť s batohom. A samozrejme, neskúšajte uhoľ niekoho batohom. Nabitý knihami, je to ako uhodenie niekoho vrecom cihiel.
Niekedy batohy môžu dať dieťaťu bolest chrbtice alebo spôsobiť bolesť v krku alebo ramenách. Aby ste sa tomuto vyhli:
- Použite obe ramenové pásky, aby ste rovnomerne rozložili hmotnosť. Nošenie batohu len na jednom ramene vás môže spôsobiť, že sa nakloníte na jednu stranu. Nastavte pásky, uistite sa, že nie sú príliš voľné.
- Stojte rovno. Ak vás batoh donúti sklonit sa vpred alebo na bok, možno prenášate príliš veľa hmotnosti alebo nepoužívate obe ramenové pásky.
- Obmedzte hmotnosť. Prenášajte čo najmenej kníh. Ak môžete niekoľko kníh nechať, urobte to. Lekári odporúčajú prenášať nie viac ako 10 % až 20 % vašej telesnej hmotnosti. Napríklad, ak vážite 80 libier (cca 36 kg), váš batoh by nemal vážiť viac ako 8 až 16 libier (3,6–7,2 kg).
- Dajte chrbtici prestávku. Keď môžete, nechajte batoh v šatni a prenášajte len to, čo potrebujete.
Porozprávajte sa s mamou alebo otcom, ak máte problémy nadviazať batoh alebo zobrať ho. Takisto dajte rodiču vedieť, ak máte akékoľvek bolesti, bóle, mrázkanie, alebo zmätenie (žiadny pocit) v chrbtici alebo rukách.
Čo hľadať v novom batohu?
Máť správny druh batohu môže predchádzať problémom. Takže ak je čas na nový batoh, zvážte tieto tipy:
- Vyberte ľahký batoh, aby ste nepridávali k hmotnosti kníh a iných potrieb.
- Vyberte batoh s vlneným chrbotom a širokými, vlnenými páskama, ktoré sa nebudú hrabáť do ramien.
- Hľadajte batoh s veľa vreckami a oddielmi vnútri, aby sa hmotnosť mohla rozložiť.
- Hľadajte batoh, ktorý má stahovacie pásky na bočných stranách. Môžete natiahnuť pásky, aby vaše knihy a potreby sedeli v batohu tesne. To tiež ich môže udržať bližšie k vašej chrbtici.
- Bokové a prsné pásky tiež môžu pomôcť rozložiť hmotnosť a uľahčiť záťaž na chrbtici.
Teraz viete, ako prenášať vašu záťaž kníh bezpečne. Šťastné batohovanie!
-
Keď prejdú stadium nočného krmenia, väčšina rodičov chce, aby ich malé deti spali až do rána. Nie vždy je to ľahké, ale tieto tipy môžu pomôcť. Deti rýchlo vyvíjajú zvyky, a prebúdzanie v noci na krmenie sa môže stať zvykom, ktorý zos -
Keď som sa pozerala po niekoľkých spánkových stránkach, všimla som si, že ich FAQ sú skutočne nápomocné. Povedala som si: „Hovno, ja som to totalne potrebovala, keď som mala novorodené“ pretože som neustále googlovala, koľko spaníčok majú technicky m -
Keď sa chlapci rodia, majú kúsok kože, ktorý kryje koniec penisu, zvaný predkožka. Obrezanie je chirurgické odstránenie predkožky, aby sa odhalila špička penisu. Dozvie sa viac o tomto bežnom zásahu, vrátane výhod, vedľajších účinkov a ako sa starať
