• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Vaše meniace sa telo: Odpovede pre dievčatá s autismom

Keď sa staráte, vaše telo sa zmení – vonkajšie aj vnútorné. Je to súčasť dorastania. Volá sa to puberta.

Čo je puberta?

Puberta je, keď sa telo človeka mení z dieťaťa na dospelého. Dievčatá sa stávajú ženami. Chlapci sa stávajú mužmi. Zmeny puberty prebiehajú pomaly.

Keď sa veci menia, môže to byť trochu strašné. Vedieť, čo sa bude diať, vám pomôže cítiť sa lepšie. Keď máte otázky, pýtajte sa mamu, otca, lekára, alebo iného dôveryhodného dospelého.

Ako sa zmení moje telo vonkajšie?

Začnime od vrchu tela a ideme dole.

• Koža na vašej tvári sa zmazne a môžete dostať akné.
• Vaše prsia začnú rásť. (Podobne ako ľudia prichádzajú v mnohých tvaroch a veľkostiach, tak aj prsia. Neexistuje žiadna jedna správna veľkosť pre prsia.)
• Chlpatina vyrastie na častiach tela iných ako hlava. Bude rásť pod pažiami, na nohách, a vo vašej intimnej zóne (okolo pochvy). Keď budete zpocívať, bude to smrdieť – najmä pod pažiami.
• Vyrastete vyššie.

Tieto zmeny sú normálne a zdravé.

Ako sa zmení moje telo vnútorné?

Možno to nevyzerá tak, ale veľa sa deje aj vnútri. Najväčšou vecou, ktorá sa stane, je, že dostanete menstruáciu (volá sa menštruácia).

To je, keď krv vytečie z pochvy, ale nie ste chorí ani zranení. Keď vám príde menstruácia, uvidíte krv na spodnom prádli, na toaletnom papieri, alebo v záchodovej mise. Dievčatá nosia špeciálnu prikrývku v spodnom prádle, aby chytili krv. Menstruácie zvyčajne nastávajú raz mesačne a trvajú 3 až 7 dní.

Keď máte menstruáciu, môžete sa cítiť podráždené, unavené, alebo smutné. Niektoré dievčatá dostanú bruchové bolesť. Ak vám bolí brucho alebo sa necítite dobre, vždy povedzte to mamke, otcovi, alebo školskej zdravotnej sestré.

Ako sa budem cítiť?

Puberta môže spôsobiť silné emócie, ako hnev. Môžete mať aj iné pocity:

• Môžete sa cítiť šťastná v jednej minúte a smutná v druhej.
• Môžete si myslieť, že iná osoba je milá, a veľmi sa vám páči.
• Môžete mať chuť sa dotýkať v svojej intimnej zóne.

Tieto pocity sú normálne a súčasťou dorastania.

Čo je súkromné?

Súkromné znamená, keď ste sami. Vaša izba a kúpeľňa sú súkromné miesta. Máte aj súkromné časti tela, ktoré sú kryté vašim staníkom a spodným prádlom. Niektoré zmeny, ktoré prichádzajú s pubertou, sa musia riešiť v súkromí.

Čo robiť v súkromí

Dotýkajte sa. Je v poriadku sa dotýkať svojich súkromných častí, keď ste sami v kúpeľni alebo vo svojej izbe so zatvorenými dverami. Nedotýkajte sa svojich súkromných častí vo verejnosti. Verejné miesta sú tam, kde sú iní ľudia, ako trieda, reštaurácia, alebo ihrisko.

Váš mam, otec, alebo lekár môžu byť potrebovať skontrolovať vašu intimnú zónu, aby ju udržali čistú a zdravú. Nikto iný by sa nemal dotýkať vašej intimnej zóny, a vy by ste sa nikdy nemali dotýkať intimnej zóny inej osoby. Ak vás niekto (aj dospelý) niekedy dotkne vašej intimnej zóny tak, že sa budete cítiť zle, povedzte „nie!“ a povedzte to mamke, otcovi, alebo inému dôveryhodnému dospelému.

Menite prikrývku. Keď vám príde menstruácia, budete musieť nosiť prikrývku v spodnom prádle, aby chytila krv. Budete musieť meniť prikrývku, keď páchne alebo je plná krvi. Meninenie prikrývky je tiež niečo, čo robíte v súkromí. Vaša mama, otec, alebo iný dôveryhodný dospelý vás naučí, ako používať prikrývky.