Menštruačné krče

Menštruačné krče môžu byť mierne alebo môžu skutočne boleť. Ale existujú veci, ktoré môžete robiť, aby ste sa cítili lepšie. Pozrime sa, čo sú krče a čo robiť, ak ich máte.

Čo sú menštruačné krče?

Krče nastávajú, keď sa macnica (miesto vnútri tela ženy, kde rastie baby) stmie. Sú spôsobené chemikáliou v tele zvanou prostaglandíny (hovorí sa: pros-tuh-GLAN-dinzy). Stmievanie svalov pomáha vytlačiť krv cez pochvu dievčata počas jej menstruácie.

Kto dostáva menštruačné krče?

Každé dievča, ktoré má menstruáciu, môže dostať krče. Niektoré sú náchylnejšie k nim, ako dievčatá, ktoré:

  • sú mladšie, keď im začnú menstruácie
  • majú dlhšie menstruácie alebo ťažší krvácanie
  • majú ženské príbuzné, ktoré mali alebo majú menštruačné krče
  • fajčia

Čo môžem robiť pre krče?

Ak vás krče trápia, môžete:

  • Vziať liek na bolesť. Porozprávajte sa s mamou, otcom alebo svojím lekárom o tom, ktorý liek je pre vás najlepší. Môžu vám pomôcť zistiť, koľko brať a ako často.
  • Cvičte! Fyzická aktivita môže uvoľniť krče, pravdepodobne preto, lebo cvičenie uvoľňuje endorfíny, ktoré sú chemikálie v tele, ktoré vám robia dobrý pocit.
  • Zohrejte sa. Skúste položiť teplú fľašu, teplý ohrevací pádlo, alebo teplú kompresu (ako vlhká utierka zohretá v mikrovlnke) na brucho alebo si dajte teplú kúpeľ.

Ak tieto tipy nepomôžu, porozprávajte sa s rodičom alebo svojím lekárom o iných liečbách.

Previous:

Next: