• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Všetko o puberte

Čas na zmenu

Dobre, je to zábavné slovo - ale čo je to puberta, aj tak?

Puberta (povedzme:PYOO-ber-tee) je názov času, kedy sa vaše telo začína vyvíjať a meniť pri prechode z dieťaťa na dospelého. Hovoríme o veciach, ako sú dievčatá s rozvíjajúcimi sa prsiami a chlapci, ktorí sa začínajú viac podobať na mužov. Počas puberty, tvoje telo bude rásť rýchlejšie ako kedykoľvek predtým v tvojom živote, okrem prípadov, keď ste boli dieťa.

Pomáha vedieť o zmenách, ktoré puberta spôsobuje, skôr, ako k nim dôjde. Tým smerom, vieš, čo môžeš očakávať. Je tiež dôležité mať na pamäti, že týmito zmenami prechádza každý. Bez ohľadu na to, kde žijete, či si chlapec alebo dievča, či už máte radi vanilkovú alebo dvojfudge zmrzlinu, zažijete ich. Žiadni dvaja ľudia nie sú rovnakí, ale jednu vec majú všetci spoločnú, je to, že všetci prechádzame pubertou.

Zvyčajne puberta začína vo veku 8 až 13 rokov u dievčat a vo veku 9 až 15 rokov u chlapcov. Tento široký vekový rozsah môže pomôcť vysvetliť, prečo niektorí z vašich priateľov stále vyzerajú ako malé deti, zatiaľ čo iní skôr ako dospelí.

Keď je vaše telo pripravené začať pubertu, vaša hypofýza (povedzme:pih-TOO-uh-ter-ee) žľaza (žľaza v tvare hrášku umiestnená v spodnej časti mozgu) uvoľňuje špeciálne hormóny. Podľa toho, či ste chlapec alebo dievča, tieto hormóny pôsobia na rôzne časti tela.

Stránka 1

Zmeny pre chlapcov a dievčatá

Pre chlapcov, hormóny cestujú krvou a informujú semenníky (povedzme:TES-teez), dve vaječné žľazy v miešku (vak, ktorý visí pod penisom), začať vyrábať testosterón (povedzme:tess-TAHS-tuh-rone) a spermie. Testosterón je hormón, ktorý spôsobuje väčšinu zmien v chlapcovom tele počas puberty, a muži potrebujú spermie, aby sa mohli reprodukovať (byť otcom dieťaťa).

U dievčat, tieto hormóny sa zameriavajú na dva vaječníky (povedzme:OH-vuh-reez), ktoré obsahujú vajíčka, ktoré boli v tele dievčaťa od jej narodenia. Hormóny spôsobujú, že vaječníky začnú vytvárať ďalší hormón, nazývaný estrogén. Spolu, tieto hormóny pripravujú telo dievčaťa na začiatok menštruácie a na to, aby mohla jedného dňa otehotnieť.

Chlapcom a dievčatám začínajú narastať vlasy pod pažami a na ohanbí (na genitáliách a okolo nich). Začína to byť ľahké a tenké. Potom, keď deti prechádzajú pubertou, stáva sa dlhším, hrubšie, ťažší, kučeravejšie, a tmavšie. Nakoniec, chlapcom tiež začínajú rásť vlasy na tvári.

Je to len rastový špurt

Spurt je krátky výbuch aktivity alebo niečo, čo sa stane v zhone. A rastový skok je len o tom:Vaše telo rastie a deje sa to naozaj rýchlo!

Keď prejdete pubertou, mohlo by sa zdať, že sa vám rukávy vždy skracujú a nohavice vám lezú po nohách. Je to preto, že máte rastový skok, ktorý trvá asi 2 až 3 roky. Keď je tento rastový špurt na vrchole, niektoré deti narastú za rok o 4 a viac palcov (10 a viac centimetrov)! Na konci rastu, dosiahnete svoju dospelosť - alebo len niečo málo.

Ale vaša výška nie je jediná vec, ktorá sa počas puberty mení.

So všetkým týmto rýchlym rastom, môže to vyzerať ako jedna časť vášho tela - vaše nohy, napríklad - rastú rýchlejšie ako všetko ostatné. Vďaka tomu sa môžete cítiť nemotorne alebo trápne. Toto je normálne, tiež! Zvyšok tela sa nakoniec vyplní a vyformuje, a budete sa cítiť menej klutzy.

Stránka 2

Naberanie formy

Aj vaše telo sa počas puberty vypĺňa a mení tvar. Ramená chlapca sa rozšíria a jeho telo bude svalnatejšie. Na hrudi si môže všimnúť malý nárast prsníkov. Neboj sa, to je normálne - a pre väčšinu chlapcov to prejde do konca puberty.

Navyše, hlas chlapcov praskne a nakoniec sa prehĺbi, ich penis rastie dlhšie a širšie, a ich semenníky sa zväčšujú. Všetky tieto zmeny znamenajú, že sa ich telo v období puberty vyvíja tak, ako by malo.

Telá dievčat sa zvyčajne stávajú krivými. Ich boky sa rozširujú a prsia sa vyvíjajú, počnúc len malým opuchom pod bradavkami. Niekedy jeden prsník rastie rýchlejšie ako druhý, ale väčšinou sa vyrovnajú. V tomto čase môžu dievčatá začať nosiť podprsenky, najmä ak sa zúčastňujú športových alebo cvičebných kurzov.

So všetkým tým, čo rastie a vyvíja sa, niektorým dievčatám môže byť nepríjemné, ako sa ich telo mení, ale pre dievčatá je nezdravé držať diétu, keď sa pokúšajú zastaviť akékoľvek normálne priberanie. Ak máte otázky týkajúce sa puberty alebo sa obávate svojej hmotnosti, poraďte sa so svojim rodičom alebo lekárom.

Jedna otázka, ktorú bude mať dievča, je:Kedy dostanem prvú menštruáciu? Obvykle sa to stane asi 2 roky potom, čo sa jej začnú vyvíjať prsia. Menštruačné (povedzme:MEN-strul) obdobie, alebo mesačný cyklus, je, keď sa krv uvoľňuje cez vagínu. To môže znieť alarmujúco, ale je to normalne a signalizuje to, ze dievca vyrasta a jej telo sa pripravuje tak, ze moze mat niekedy dieta.

O čo tu ide:Každý z dvoch vaječníkov dievčaťa nesie tisíce vajíčok. Počas menštruačného cyklu, z jedného z vaječníkov sa uvoľní vajíčko a začne sa chodiť po vajíčkoch (povedzme:fuh- lo -pee-un) trubica do maternice, nazývaný aj maternica. Dievča má dva vajíčkovody, jeden spájajúci každý vaječník s maternicou.

Predtým, ako vajíčko opustí vaječník, predsa, hormóny stimulujú maternicu, aby si vybudovala vnútornú výstelku extra krvou a tkanivom. Ak sa vajíčko dostane do maternice a je oplodnené spermiou, môže sa do tejto výstelky zasadiť a vyrásť z dieťaťa. Krv a tkanivo navyše vyživujú a chránia dieťa pri vývoji.

Väčšinou však vajíčko iba prechádza. Keď sa vajíčko neoplodní, alebo ak sa oplodnené vajíčko nevysadí do výstelky, maternica už nepotrebuje dodatočnú krv a tkanivo, krv teda opúšťa telo pošvou. Táto krv je známa ako dievčenské obdobie. Obdobie zvyčajne trvá 2 až 7 dní. Asi 2 týždne po poslednom období ako sa cyklus opakuje, uvoľní sa nové vajíčko.

Stránka 3

Tvárou v tvár zmenám

Ďalšou vecou, ​​ktorá môže prísť s pubertou, je akné (povedzme:AK-nee)-alebo pupienky-spôsobené všetkými týmito hormónmi, ktoré pôsobia v tele.

Koža sa stáva mastnejšou a pupienky sa niekedy začnú objavovať, keď začína puberta, a môžete ich získať počas dospievania. Na tvári môžete vidieť pupienky, tvoja horná časť chrbta, alebo hornú časť hrudníka.

Aby sme pomohli kontrolovať pupienky, umyte si tvár dvakrát denne teplou vodou a jemným mydlom alebo čistiacim prostriedkom. Nestláčajte, vyzdvihnúť, alebo si popukajte pupienky. Váš lekár môže tiež ponúknuť návrhy na odstránenie akné. Dobrou správou je, že s pribúdajúcim vekom sa akné zvyčajne oveľa lepšie zlepší.

Uvedenie P.U. v puberte

P.U.! Mnoho detí si v puberte všimne, že majú nový pach pod pažami a na iných miestach - a nie je to práve najkrajšie. Ten zápach je telesný pach (možno ste už počuli, že ho ľudia volajú B.O.) a každý ho dostane.

Keď vstupujete do puberty, hormóny puberty stimulujú žľazy vo vašej koži, vrátane potných žliaz pod pažami. Keď sa pot a baktérie na koži spoja, môže to dosť páchnuť.

Čo teda môžete urobiť, aby ste sa cítili menej smradľaví? No, udržiavanie čistoty vám môže zabrániť voňať. Možno sa budete chcieť každý deň osprchovať, buď ráno pred školou, alebo večer pred spaním. Tiež je dobré nosiť čisté oblečenie a sprchovať sa potom, čo ste športovali alebo cvičili.

Ďalším spôsobom, ako obmedziť telesný pach, je použiť dezodorant. Ak používate deodorant s antiperspirantom, obmedzí to aj pot.

Je toho viac?

Chlapci a dievčatá si po puberte všimnú aj ďalšie zmeny tela. Dievčatá niekedy môžu vidieť a cítiť biele alebo jasné veci vychádzajúce z vagíny. To neznamená, že nie je niečo v poriadku - hovorí sa tomu vaginálny výtok a je to len ďalší znak toho, že hormóny menia vaše telo.

Chlapci začnú mať erekciu (vtedy sa penis naplní krvou a stane sa tvrdým). Niekedy dochádza k erekcii, keď chlapci premýšľajú o sexuálnych veciach, alebo sa môžu stať bez akéhokoľvek dôvodu. Chlapci môžu tiež zažiť niečo, čo sa nazýva nočné emisie (alebo mokré sny). Vtedy sa penis vzpriami, keď chlapec spí a ejakuluje. Keď chlapec ejakuluje, sperma - tekutina, ktorá obsahuje spermie - vychádza z penisu. Preto sa im hovorí mokré sny - dejú sa, keď spíte, a vaša spodná bielizeň alebo posteľ môžu byť po prebudení trochu mokré. Mokré sny sa vyskytujú menej často, pretože chlapci prechádzajú pubertou a nakoniec prestanú.

Strana 4

Zmena sa môže cítiť trochu zvláštne

Rovnako ako tieto hormóny menia vzhľad vášho tela zvonku, vytvárajú zmeny aj vo vnútri. Počas puberty, môžete sa cítiť zmätene alebo mať silné emócie, ktoré ste nikdy predtým nemali. Môžete sa cítiť prehnane citliví alebo sa môžete ľahko rozčúliť.

Niektoré deti častejšie strácajú nervy a hnevajú sa na svojich priateľov alebo rodinu. Môžete tiež cítiť strach z toho, ako vaše meniace sa telo vyzerá.

Niekedy môže byť ťažké vyrovnať sa so všetkými týmito novými emóciami. Je dôležité vedieť, že keď sa vaše telo prispôsobuje novým hormónom, taká je aj tvoja myseľ. Skúste si zapamätať, že ľudia sa zvyčajne nesnažia ublížiť vašim pocitom alebo vás úmyselne rozrušiť. Možno to nie je vaša rodina alebo priatelia - môže to byť váš nový „mozog v puberte“, ktorý sa snaží prispôsobiť.

Môžete mať aj sexuálne pocity, ktoré ste nikdy predtým necítili. A pravdepodobne budete mať veľa otázok o týchto novinkách, mätúce pocity zo sexu.

Je ľahké sa cítiť trápne alebo nervózne, keď hovoríte o sexe. Je dôležité, aby ste dostali odpovede na svoje otázky, ale musíte si byť istí, že máte všetky správne informácie. Niektoré deti môžu hovoriť so svojimi rodičmi o sexe a získať odpovede na všetky svoje otázky.

Ale ak sa cítiš smiešne, keď hovoríš so svojimi rodičmi o sexe, je veľa ďalších ľudí, s ktorými sa môžeš porozprávať, ako tvoj lekár, školská sestra, učiteľ, školský poradca, alebo s iným dospelým, s ktorým sa rozprávate.

Vyvíjať sa odlišne

Ľudia sú od seba všetci trochu odlišní, takže dáva zmysel, že sa všetky nevyvíjajú rovnako. Počas puberty, každý sa mení svojim tempom. Možno niektorí z vašich priateľov dostávajú menštruáciu, a ešte si nevypracovala prsia. Možno sa hlas tvojho najlepšieho priateľa zmenil, a myslíš si, že stále znieš ako dieťa. Alebo vám môže byť zle z toho, že ste najvyššie dievča vo svojej triede alebo jediný chlapec, ktorý sa musí oholiť.

V niekoľkých prípadoch, deti, ktoré sa vyvíjajú veľmi skoro alebo veľmi neskoro začínajú, majú problém, ktorý možno bude potrebné skontrolovať alebo liečiť. Ak máte obavy z tejto možnosti, Porozprávajte sa so svojimi rodičmi a dohodnite si návštevu lekára. Váš lekár vie všetko o puberte a môže vám pomôcť určiť, či sa vyvíjate normálne.

Ale takmer každý to nakoniec dobehne, a väčšina rozdielov medzi vami a vašimi priateľmi sa vyrovná. Dovtedy, vydrž tam Puberta môže byť poriadne divoká jazda!