• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako šport ovplyvňuje rozvoj dieťaťa?

Šport má na rozvoj dieťaťa väčší vplyv, ako si väčšina ľudí uvedomuje. Fyzická aktivita je nevyhnutná pre zdravý rast a existujú aj spoločenské, fyzické a emenciálne benefity. Účasť na športe pomáha deťom formovať celoživotné pozitívne postoje k cieľom, fair play, tímovej práci a cvičeniu. Vplyvy sediahujú mimo ihriska do iných častí života.

Fyzický rozvoj

Okrem výživného jedla a dostatočného spánku deti potrebujú veľa pohybu, aby udržali tela zdravé a rozvinuli silné kosti a svaly. Cvičenie zosilňuje rozvíjajúce sa srdcia a plúca. Šport zlepšuje motorné zručnosti, ako je kopanie, hážanie a behanie. Rozvoj motoriky a koordinácie oko-ruka môže byť zamedzený, ak dieťa necviči v kritických rastových fázach. Pravidelný šport znižuje riziko obézity a súvisiacich zdravotných problémov. Podporuje lepší spánok, čo pomáha rastu mysleného i telesného. Fyzická aktivita pomáha rozvíjať imunitný systém.

Sociálny a emenciálny rozvoj

Účasť na športe núti deti hrať s inými, čo pomáha rozvíjať sociálne zručnosti ako komunikácia, zdieľanie a empátia. Deti často nájdu priateľov a budujú silné vzťahy v tímoch. Rodinné športy poskytujú čas na väzbu a príležitosť pre dospelých ukázať zdravé návyky. Dieťa, čo športuje, učí sa tímovej práci a byť súčasťou niečoho väčšieho; učí sa, že hrá roli v širšom obraze pre úspech tímu.

Emenciálny rozvoj

Šport učí deti zvládať porážky. Naučenie sa tomu skoro pripravuje na väčšie porážky v živote. Na druhej strane dieťa zažíva úspech založený na vlastnom úsilí. Účasť na športe buduje sebavedomie, čo je dôležité pre emenciálny rozvoj. Cvičenie všeobecne pomáha mladým deťom budovať zdravý sebapočet, keď sa pýtajú svojich telesných dosiahnutí. Šport učí deti kladiť si cieľe a pracovať na ich dosiahnutí.

Praktické úvahy

Športový program, v ktorom sa dieťa podieľa, závisí od veku, fyzickej zrelosti a pozornosti. Príliš zložitý program viesť k zahanbeniu, frustrácii a odradeniu, čo negatívne ovplyvňuje rozvoj. Americká akadémia pediatrických lekárov odporúča maximálne 20 minút štrukturovanej športovej aktivity, nasledujúcej 30 minút voľného hry.