Ako zvýšiť vášho dieťaťa Brain Power

Ako rodič , môžete byť v pokušení kúpiť špeciálne hračky a programy na trh ako svätý grál pre zvýšenie vášho dieťaťa výkon mozgu . Zatiaľ čo mnoho didaktické hračky napomáhajú rozvíjať kognitívne schopnosti vášho dieťaťa , môžete mu dať podporu , ktorú potrebuje , bez toho, aby efektné vecičky a trikov . Pochopenie toho, ako stretnutie s jeho základných vplyvov fyzické a emocionálne potreby jeho kognitívny vývoj sa ocitnete v polohe na podporu svojho dieťaťa výkon mozgu , bez toho, aby podľahol najnovšej módy . Galéria Návod
1

Uveďte svoje dieťa s dobre vyváženú stravu nasledujúce odporúčania USDA Zdravý tanier ako vodítko . To znamená, že veľa ovocia a zeleniny , chudé mäso a komplexných zrna . Zdravá strava vyživuje rastúce telo a mozog a podporuje kognitívne funkcie . Vyhľadajte radu svojho pediatra o pridávaní doplnkové vitamíny ku strave .
2

Povzbudzujte svoje dieťa piť vodu namiesto šťavy alebo sladených nápojov , keď smäd . Správa 2009 advokáti California Rady potravín ukazuje , že dehydratácia u detí je spojená s poruchou kognitívnych funkcií. Dehydratácia ovplyvňuje pamäť , bdelosť , uvažovanie , sústredenia a pozornosti . Udržať vaše dieťa dobre hydratovaná , je životne dôležité pre kognitívne funkcie .
3

Sledujte spánkový režim vášho dieťaťa , aby zabezpečil , že dostáva dostatok spánku . Deti vo veku od 5 do 12 rokov vyžadujú medzi 10 a 11 hodín nerušeného spánku v noci , v súlade s národnou Sleep Foundation . Nedostatok spánku vedie k fyzickej a psychickej ťažkosti , vrátane problémov s kognitívnych funkcií, ktoré môžu ovplyvniť schopnosť vášho dieťaťa učiť sa .
4

, aby vaše dieťa dostatok času na hranie alebo na plnenie úloh a záľuby v neštruktúrovaný prostredie . Klinická správa American Academy of Pediatrics vysvetľuje , že kognitívne schopnosti detí sa zvyšuje hry . Pre malé deti , nápadité a dramatická hra stavia kreativitu a založí pružnosť myslenia .
5

požiadajte dieťa , otvorené otázky , aby ju povzbudiť , aby kriticky premýšľať o svojich odpovedí . Otvorené otázky vyžadujú odpoveď mimo áno , alebo nie . Namiesto toho , aby sa spýtal , či sa jej páčil knihu ste čítali spoločne , opýtať sa jej, čo časť sa jej páči najviac , alebo ako si myslia , že postavy v príbehu by reagovali na rôzne udalosti .
6

Nechajte svoje dieťa riešiť drobné problémy na vlastnú päsť a odolať nutkaniu na ich riešenie pre neho . To mu dáva možnosť , aby o veciach premýšľať a zvážiť alternatívy .

Previous:

Next: