• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Tipy na spanie baby od skúsených rodičov

Partnerili sme s LectroFan na tomto príspevku, aby sme našli NAJLEPŠIE tipy a triky na spanok detí, ale všetky názory sú naše vlastné. Tento príspevok tiež obsahuje affilátne linky.

Vedeli sme, že tí, čo išli pred nami, sú studňa poznatkov, čakajúca na to, aby sa do ňu zakopla, požiadali sme svojich sledovateľov na Facebooku a Twitteri, aké tipy na spanok zdieľajú so svojimi unavenými sestrami, a boj, ako to dorazili.

Namiesto nechania vás tonúť v mori rád o spánku, vybrali sme výber tipov z všetkých rohov, ktoré môžete brať alebo nechať. Možno niečo zarezonuje, alebo sa budete cítiť nahládnuté to vytlačiť a spáliť to pokým kričíte o tom, že nie je Boh. Žiadny posudok.

Dôležitá vec, na ktorú si pamätajte je, že nakoniec, bez ohľadu na to, čo robíte alebo nerozíte, vaše dieťa bude spať.

Konzistencia je kľúč

Brittain – Žiadna kúzlo, len rutina!‪

‪Susan – Pamätajte, že všetci deti sú rôzni a to, čo fungovalo pre vaše prvé alebo druhé dieťa, prirodzene nepôjde pre tretie, čo robí z neho ten najzlobivejší z toho zopár. Ale naozaj konzistencia je rozhodne kľúč!

‪Brandi –‪ Konzistencia!!! My sme absolútne tí rodičia, ktoré končia deň s nastaveným časom uspania (skoro) bez ohľadu na to a nerobíme ŽIADNE ospravedlnenia za to. Urobili sme to dvakrát rovnako a plánujeme to urobiť rovnako pre tretie. Dojila som ich o rovnaký čas každú noc a uložila ich spané. Keď starneli, rovnaká rutina či už spali alebo nie. O 4 alebo 5 mesiacoch som mohla položiť vzbudené dieťa a ísť z izby a oni by zaspali.

Tipy a triky na spanok baby

Eileen – Jemne potrte novorodené palcom medzi očami, aby sa zatvorili – pomohlo môjmu unavenému dieťaťu poddať sa spánku.

Krista – Dala som asi polovicu sosiek do líčka, aby ich mohol nájsť, keď sa zobudí v noci. Vyzerá to bláznivo, ale funguje.

Sara – Každú noc si dávam rovnakú lavendlovú krem na ruky a myslím, že vonia funguje ako signál, že je čas spať.

Brittany – Každú noc spievam tú istú pieseň, kým krím svoje dieťa, takže vie, že je čas na spanok.

Tara – Predtým, ako idem spať, robím „dreamfeed“ na dohranie dieťaťa na noc a zvyčajne mi to kupuje pár ďalších hodín.

Jamie – Uistím sa, že idem von každý deň, aby moje dieťa dostalo jej dni a noci rovné. Neviem, či je to čerstvý vzduch alebo svetlo, ale pomáha nám obom spať.

Kate – Uistite sa, že je chladno (nie zima) tam, kde spia. Vždy som našla, že moji deti lepšie spali v chladnej izbe.

Heather – Skúšajte rôzne druhy hluku. Prešli sme možnosti nášho zvukového stroja a zistili sme, že lepšie spí s „hnedým šumom“ ako s „bielym šumom“.

Christina – Nemeníam plenky v strede noci, kým to nie je kaka. Potrieme im zadok veľa bariérovou kremou pred spaním a meníme ich len ráno. Pomáha im zostať v polospánku pre nočné krmenie.

Spánkové produkty, o ktorých ľudia žvástajú

‪Amy – Biely. Šum. Stroja.

Writer Mom Life – Zatiaciace rolety a srdcový zvukový stroj (šum-pat je skvelé, ale niekedy potrebujete pomoc s časti šum!)

Ashley – Love To Dream plennia boli pre nás zachránou!

Sleep tréning

Aeriel –‪ *nervózne zdvíha ruku* skúsili sme všetku kúzlo osem mesiacov, kým sme nakoniec dopadli na dno. Milujem svoju dcéru viac ako čokoľvek, ale jednu noc sme ju uložili, zatvorili dvere, a stali sa súčasťou temného „cry it out klubu“. Bolo to ťažké pár noci, teraz spí 11–12 hodín a drýmuje konzistentne. A zdá sa, že je stále dobre priladená a rada nás ráno vidi. #dontcrucifyme #wewereallsotired

‪Kristin – Sleep tréning v 7 mesiacoch. Odvtedy sme takmer prespávali noc a ona je teraz 27 mesiacov. Funguje pre nás!

Jodi – Išla som do mesta na dva noci SAMA a nechala som svoje 20-mesačné dieťa doma s mužom. Bolo skvelé pre otca/dcéru bonding a ja som prespala dve noci zrázu! Separačná úzka, ktorú som očakávala, nestala, takže myslím, že to urobím znova v blízkej budúcnosti…

Jess – Robili sme sleep tréning. Moj najväčší rad: vedieť, ako sa k tomu postavíte PREDTÝM, ako to skúsite. Majte plán vypracovaný predtým, ako začnete, inak budete nekonzistentní a nikdy to nepôjde.

Súvisiace:
Prečítala som všetky knihy o spaní baby, takže nemusíte vy

Ísť s prúdom

5 Elements Birth – Vyhnite sa nechaniu ich preprežených. Je ťažké sa vrátiť z toho. Niekedy je najsoľútečnejšou vecou, ktorú môžete urobiť pre seba, prijať, že dieťa NIE JE teraz uspať. Prijať to, čo sa nedá zmeniť, môže znižovať trápenie #mindfulness

‪Allie –‪ Moje 3 ročné a 7 mesačné práve si vytvorili vlastné časy uspania a my sme šli s tým. 7 mesačné usne okolo 20:00 a spí 12 hodín pevne. Moje 3 ročné usína medzi 20:00 a 21:00 a spí 12–14 hodín pevne. Oboje začali prespávať noc okolo 4 mesiacov. Hádam, že som mala len šťastie, lebo mi umožnili spať veľmi dobre.

Erica – Necítite sa zle o čokoľvek, čo musíte urobiť, aby to zbehlo. Môžem vám uistiť, že nikto nepotrebuje byť kolysaný do spánku, keď je 22. Toto tiež prejde.

Čo by ste pridali?

Čo by ste pridali, aby ste pomohli novému rodičovi prejsť tymi bezspánkovými nocami? Nechajte svoje komentáre nižšie!

Súvisiace: Do-Not-Disturb Baby Door Hangers (free printable)

LectroFan Kinder

Dojčatá majú to, čo sa volá „spánkové prebudenia“, zvyčajne každých 20–45 minút. Kedy ste sa čudovali, prečo vaše dieťa drýmuje len 20 minút naraz? No, je to preto, lebo keď dosiahnu spánkové prebudenie okolo 20-minútovej značky a nedokážu zaspäť do hlbšieho spánku. Drýmka je končená. Biely šum pomáha predĺžiť čas medzi spánkovými prebudeniami, poskytujúc viac pokojných drýmok pre oboch vás. Takisto pomáha blokovať hluk života (iní súrodenci, TV, vysávače, susedia hrajúci „Never Gonna Give You Up“, atď.), ktorý môže rušiť drýmky a nočný spanok.

Päť hviezdičiek hodnotený Kinder od LectroFan je čistý generátor bieleho šumu a hviezdičkového zvuku, ktorý ponúka viac ako 70 koliebok a environmentálnych zvukov. Stačí zapojiť Kinder, stiahnuť smartphone aplikáciu, a vybrať jemné zvuky a jemné osvetlenie na maskovanie rušivých hlukov a poskytovanie pohodlia, relaxácie a lepšieho spánku.