Zvládanie meniacich sa emócií pre partnerov
Máť dieťa – najmä prvé – môže dramaticky zmeniť váš život.
A hoci sa veľa ľudí zameriava na mamu, otcovia a partneri musia zvládať celú novú škálu výziev, tiež.
Niektoré z týchto výziev súvisia s emóciami, ktoré môžu byť neznáme, alebo vás môžu robiť nepohodlnými ako partnera. Nebudete sa príliš trápiť. Všetky nasledujúce myšlienky sú bežné, a môžete získať podporu, ak ich potrebujete prekonat:
- Môj partner je tak zapojený do dieťa, že pre nás nie je čas.
- Žiadny z mojich priateľov nie je rodič, takže nechápou, čím prechádzam.
- Som nervózny z starostlivosti o dieťa. Čo ak ju uhodím? Môj partner je oveľa pohodlnejší pri menení, kúpaní, manipulácii a hre s našim dieťaťom ako ja.
- Ako budem schopný chránić a zaisťovať pre moju novú rodinu?
- Teraz, keď mám rodinu, som si oveľa viac vedomý vlastnej smrteľnosti. Nikdy som neprevažoval o životnom poistení.
- Bojím sa, že budem nahrazený dieťaťom. Môj partner miluje dieťa tak veľa a zdá sa, že ma nechá byť zapojený len keď hovorí, že je to v poriadku.
- Toto je úplne nová úloha pre mňa. Nie som si istý, či sa mi páči, že musím robiť viac práce po dome. Chcem svojho partnera a svoj starý život späť.
- Som tak unavený. Dobrá nocná spánok je všetko, čo teraz chcem.
- Ako niekto ako ja môže byť dobrý rodič? Neviem, čo robím!
Je normálne cítiť sa teraz neistoto, a zvládanie emócií môže byť výzvou. Hľadajte pomoc vo svojej komunitke, rodine alebo online. Skúste stráviť čas s inými otcami alebo partnermi, a naplánujte si špeciálny čas len pre vás a vaše dieťa.
Zdroje a odkazy:
BC Council for Families Fathering Resources
HealthLink BC Family Life Cycle – Rodičovstvo: Dojčiatá cez adolescentov
Public Health Agency of Canada: Pripojenie
-
Od sledovania rozvrhov spanenia a organizovania hry po prípravu obedov, ste zvyknutí na multitasking ako nana alebo babička. Našťastie, nová technológia môže vašu prácu uľahčiť oveľa viac, najmä ak máte smartphone. Nehrá úlohu, aký vek majú deti, hov -
Boríte sa so svojím malým batoľom, snažíte sa ho dať spať, ale on chrápi, vymýšľa výhovorky a odmieta sa uspať. Znáte to? Ak ste sa dostali k tomuto článku, hľadáte pravdepodobne solidaru, rozum a aspoň trochu klidu. Len viete: táto fáza netrvá navek -
Uvažujete o zdieľaní opatrovateľky? Nezabudnite si dočítať informácie: Zdieľanie dážďovky a spoločné opatrovanie môžu byť predmetom rôznych licenčných požiadaviek alebo byť zakázané v niektorých štátoch a jurisdikciách. Preskúmajte lokálne zákony a p
