Ako sa pripraviť na pôrod
Kedykoľvek bola jediná príprava ženy na pôrod zabalenie kufra. Keď začali úhony, manžel ju dovezol do nemocnice, kde bola upretá do striediel a zomknutá. Dnešná budúca matka má oveľa viac kontroly nad svojím pôrodom. Ale pamätajte – ak neznáte svoje možnosti, nemáte žiadne. Tu sú niekoľko úvah, keď sa blížite k cieľovej čiare.
Inštrukcie
Krok 1: Odpočítavajte posledné týždne s finálnou prípravou
Dokončite prácu, uvoľnite svoj životné poistenie. Usporiadajte detskú izbu a kupujte všetky súvisiace veci, ktoré ste ešte nekúpili. Dajte si gravidné masáže a pracujte na prenatálnych cvčeniach (plávanie, chôdza, jóga). A dajte si spať. Bude to váš posledný spánok dlhšiu dobu.
Krok 2: Zabalte si vhodne
Ísť do nemocnice je trochu iné ako ísť na pláž. Naplňte kufr osobnými vecami pre vás (šaty, chlapec, papuče, atď.), ale pridajte aj oblečenie pre dieťa na cestu domov. Prísť s dojčivou podprsenkou a vložkami je bezpečná voľba. A vezmite si náhradné batérie a nabíjačky pre fotoaparáty, kamery, telefóny, atď.
Krok 3: Poradte sa so svojím lekárom o metódach liečenia bolesti
Toto zahŕňa predpisované lieky, zmenu polôh, rôzne masérske metódy, dýchanie a cvičenie.
Krok 4: Vytvorte plán pôrodu
Chcete obrezať? Rozhodnite sa medzi epiduralom alebo "prirodzeným" pôrodom. Určite aj to, kto chcete aby bol váš partner pri pôrode a či by mal dieťa prijať a pretiahnuť pachničku.
Krok 5: Pripravte sa na neočakávané okolnosti
Napr. váš gynekolog bude nedostupný; ak bude pôrod indukovaný, ktorá metóda (existuje veľa). Ak je potrebná asistovaná pôrodná pomoc, dávate prednosť fórcepsom alebo vakuovej extrakcii? Čo ak váš partner pri pôrode nemôže byť tam? tiež nezabudnite, že aj doprava môže byť problém pri cestovaní do nemocnice.
Krok 6: Vyberte si svoj tím: pôrodná asistentka, dulka, tréner pôrodu alebo gynekolog. A uvažujte, v akej miere chcete, aby váš partner bol zapojený do pôrodu.
Krok 7: Naplánujte postpartumnú starostlivosť.
-
Emočná regulácia nie je zručnosť, s ktorou sa narodíme. Nálady batôlat sa hýbu ako kyvadlo. Pomáhanie našim deťom seba-regulovať širokú škálu emócií je medzi najdôležitejšie úlohy rodičov. Tento článok skúma, ako sa vyvíja emočná seba-regulácia a ako -
Porod ovplyvňuje viac ako vaše fyzické zdravie. Vaše duševné pohľady môžu byť ovplyvnené posuvanými hormónmi, ktoré spúšťajú všetky druhy emócií. Ale kým 80 percent nových rodičov prechádza miernymi náladovými zmenami, vrátane poporodného smútoku, 15 -
Aj ak plánujete prirodzený porod, je dobré byť pripravený na to, že menšie lekárske intervencie môžu byť potrebné. Tu je pohľad na niektoré z najbežnejších. Pripomeňte si, že nie je vždy možné dodržiavať vaše porodné prania. Porod a narodenie môžu
