Ako obnoviť doma po cisárskom reze
Úspešne ste robil to cez cisársky rez a mať krásne , zdravé dieťa . Aj keď ste postarané v nemocnici , bude vaša zotavenie doma vziať viac úsilia z vašej strany . Musíte si uvedomiť , snažiť sa byť superžena . Vaše telo má mnoho uzdravenie urobiť , než ste pripravení pokračovať svoj plný program . Nasledujúce kroky by vám mal dať nejaké nápady , ako sa vaše rekonvalescencie jednoduchšie .
Čo budete potrebovať
Papierové taniere a šálky
plne vybaveným chladničkou
popôrodné podporu osobu
Galéria Pokyny
1
Majte nevyhnutných potrieb pre vás i dieťa v rámci zbrojný dosah . Majte ďalšiu sadu plienok , obrúskov a oblečenie blízko vás za všetkých okolností . Ak trávi väčšinu času vo vašej spálni ,
2
Používajte papierové taniere a šálky , kedykoľvek je to možné, aby výživné občerstvenie a voda v okolí tiež .. Tým sa drasticky znížiť späť na museli tráviť veľa času na umývanie riadu alebo vkladanie umývačka riadu .
3
Obmedzte návštevníkov . Ak sa pár ľudí by sa chceli prísť v určitých dňoch a pomôcť s vecami okolo domu , ako je pranie bielizne , stanovenie jedlo alebo starajúca sa o dieťa , keď budete mať zdriemnuť , že by bolo veľkým prínosom pre vás . Ale dávajte pozor , aby ste príliš veľa ľudí , ako zrazu na miesto , kde máte pocit , že je potrebné , aby sa do varenia a servírovanie svojich hostí . Nerobia to treba baviť .
4
Pite veľa tekutín, najlepšie vody , a jesť výživné jedlá a občerstvenie po celý deň , a to najmä ak dojčíte . Budete chcieť , aby sa vaše črevá čo najmäkšie , a to je jeden spôsob , ako to urobiť .
5
Rest podľa potreby . Počas prvých niekoľkých týždňov oživenia , budete pravdepodobne potrebovať dostatok odpočinku . Zvyšok pomôže vaše telo liečiť . Ak je to možné , člen rodiny alebo priateľ príde raz alebo dvakrát denne po dobu jedného týždňa na pomoc starať sa o dieťa , zatiaľ čo vy oddýchnuť svoje telo a myseľ .
6
Diskusia o tom , čo ste pocit . Porozprávajte sa so svojím partnerom a rodinou o veciach , môže mať pocit , bez ohľadu na to , ako by sa mohlo zdať divné na vás . Získajte spätnú väzbu a vziať návrhy v prípade , že zvuk vhodné alebo apelovať na vás .
7
Plan sa dostať von z domu po prvých niekoľkých týždňoch s dieťaťom . To môže byť niečo jednoduchého, ako sedieť na verande , alebo dokonca s veľmi malú prechádzku do parku . Dostať sa a stále čerstvý vzduch bude dobré pre vás i dieťa po určitej dobe .
8
Pozrite sa do svojho krvácania , aby povedať, či robíte príliš veľa . Po prvom týždni či dvoch , bude vaša krvácanie zmení farbu a množstvo . To sa najčastejšie ísť z ťažkého červeného krvácanie do ľahší ružovej a potom hnedé . Vaše telo bude často aby ste vedeli , že robíte moc, ak krvácanie prestalo , a potom sa zrazu začne znova . Ak vidíte toto deje , a máte pocit , vyčerpaný , uistite sa , že môžete oddýchnuť v najbližších niekoľkých dňoch . Toto je vaše telo je spôsob , ako ukázať , že robíte príliš veľa , než bude pripravený .
9
Požičiavanie popôrodné dula . Ak ste jeden z rodičov alebo len potrebujete ďalšiu pomoc v popôrodnom období , môžete si najať popôrodné dula . Tento konkrétny typ dula prichádza potom, čo sa dieťa narodí a pomáha s vecami , ako sú svetlá upratovanie , pranie bielizne , príprava jedál a pomoc mamičku s dojčením a diapering . K dispozícii sú tiež cez noc po pôrode doulas . Tieto doulas prichádzajú zvyčajne v dobe medzi devätnásť hodín do 7 hodín a zostať nahor s dieťaťom , zatiaľ čo budete spať .
-
Keď máte dieťa, ktoré miluje Lego, je nemožné nemať vzťah lásky a nenávisti k ikonickým stavebnicovým hračkám. Na jednej strane Legos poskytuje deťom hodiny inštruktážnej alebo neobmedzenej hry. Na druhej strane sa namotajú všade, cítia sa neovládate -
Bez ohľadu na to, aký pevný je váš vzťah, veci sa môžu stať kockatými, keď k nim pridáte deti. Okrem toho, že máte menej spánku, peňazí a voľného času, musíte sa starať o výchovu šťastných, zdravých a dobre naladených ľudí. Žiadny tlak, rodičia! Na k -
Kempovanie s deťmi predstavuje veľa výziev, no zabaviť ich počas prestojov by nemalo byť jednou z nich. Počas kempovania je veľa vecí, ktoré môžete robiť – medzi stavaním stanov a opekaním marshmallow – stačí len trocha kreativity. Či už to absolvuj
