Ferberova metóda spánkového tréningu
Ferberova metóda spánkového tréningu je technika, ako dostať vaše dieťa spať bez strávenia veľa času uvoľňovaním. Nie je vhodná pre všetky deti, a niektorí odborníci odporúčajú proti jej používaniu, iní ju podporujú.
Technika
Ferberova metóda zahŕňakladanie dieťaťa do postele a zostávanie v izbe tri minúty. Potom odídete z izby a vrátite sa skontrolovať dieťa za päť minút. Potom kontrolujete dieťa každých 10 minút, kým neusne. Každú noc zvýšite čas medzi kontrolami.
Účinnosť
Niektoré štúdie ukazujú, že funguje pre deti staršie 6 mesiacov. Mnoho rodičov to funguje v štyroch týždňoch. Niektorí pediatri však odporúčajú proti nej, pretože sa málo vie o možných vedľajších účinkoch a niektorí rodičia sa im nepáči počuť dieťa plakať bez toho, aby ho mohli uvoľniť.
Kedy ju nepoužiť
Rodičia by nemali skúšať Ferberovu metódu pre deti mladšie ako 6 mesiacov. Veľmi mladi deti potrebujesa jesť v noci a ich spánkovo-bdelé vzorce ešte nedosiahli úroveň, aby metóda fungovala. Rodičia by nemali používať metódu s deťmi, ktoré majú dýchacie poruchy alebo iné zdravotné problémy, detmi, čo spacholky, detmi, čo majú nočné strachy a detmi, čo prejavujú nadmerný strach z tmy.
Previous:Tipy na ukladanie dieťaťa do lúžka
-
Doučovatelia idú dalej ako len pomôcť vašej dieťaťu udržiavať krok s učebným materiálom alebo získať akademickú výhodu. Dobrý doučovateľ motivuje študenta k učeniu a vkladá sebavedomie. Ale ako sa správne začať? Rozprávali sme s Richardom E. Bavario -
Keď sa Julie L. pred piatimi rokmi pustila do hľadania práce, spýтала sa: „Čo viem dobre?“ Odpoveď mala pred nosom: svojich štyroch synov a troch dcér. „Zjavne mám trhiteľné zručnosti v opatrovaní detí,“ smieje sa táto domáca opatrovateľka z Austinu -
Jóga a vy Keď počujete slovo jóga, myslíte na osobu s nohami zakrútenými ako pretzel? Ak áno, môže sa zdať, že jóga je veľmi zložitá alebo len pre dospelých. Nie je to pravda! Deti a dospievajúci môžu robiť jógu z tých istých dôvodov ako dospelí: pre
