• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Kedy možno dieťa spať ?

Nie je to ťažké , aby si vaše dieťa zaspať , ale to môže byť náročné , aby tak jej spiace dlho . Adekvátne spánok je nevyhnutný pre normálny rast a vývoj dieťaťa . Množstvo spánku vaše dieťa potrebuje sa líši v závislosti na svojom veku , ale cieľom by malo byť vytvoriť pred spaním a pravidelný nap časy , tak sa dostane presne to , čo potrebuje .
Koľko Sleep

Vaše dieťa je presne spánok potreby závisí na tom, ako starý je . Podľa Americkej akadémie pediatrov , novorodenci spať aspoň 16 hodín denne . Po 6 mesiacoch veku , vaše dieťa by malo spať 14 hodín v priebehu 24 hodín , a je potrebné o niečo menej ako 14 hodín od jeho prvých narodenín . Deti nebudú spať toľko všetko naraz , ale , čo je pravidelne pred spaním a konzistentné časy nap efektívny spôsob , ako zabezpečiť , aby vaše dieťa dostane dostatok uzatváracím oko .
Bedtimes

Novorodenci nepotrebujú pravidelnú spaním pre prvých pár mesiacov života , pretože sú stále prispôsobujú svoje stravovacie plánu , ako aj zvykať na normálnu spánku . Akonáhle sa vaše dieťa dosiahne vek 3 mesiace , bude sa spať asi 5 hodín v kuse . V závislosti na tom, čo je to výhodné pre vás , aby ju kŕmiť , teda prispôsobiť ju pred spaním . Ak chcete nakŕmiť svoje dieťa , než pôjdete do postele okolo dvadsať tri hodín , dal ju na zem okolo osemnásť hodín , takže ona bude mať hlad , keď ste pripravení , aby ju nakŕmiť . V čase, keď vaše dieťa je 6 mesiacov , bude sa spať na deväť až 12 hodín naraz . Ak vaše dieťa vstáva v 6 hodín ráno , a pravidelne spí 12 hodín , osemnásť hodín je vhodný čas ísť spať . Ak spia menej , nastavte ju pred spaním neskôr , takže sa nie je vstávanie uprostred noci pripravený hrať . Pre deti , ktoré spia aj hodiny v noci , medzi 9 a dvadsať dva hodín by dal svoj ​​čas budenia medzi 6 a 7 hodín ráno aj
Nap Times

Podľa MayoClinic . com , deti 4 mesiace a staršie nap asi tri hodiny celkom počas dňa . Pred prvou narodeniny vášho dieťaťa , bude zrejme mať ranné zdriemnuť a popoludňajšie zdriemnuť . Space Národné akčné plány od seba v priebehu dňa , takže sa nie je podriemáva hneď potom, čo sa dostane po ranu alebo vpravo, ako sa zvyčajne chodí spať v noci . Ak vaše dieťa vstáva v 7 hodín ráno , bude sa pravdepodobne bude pripravený na zdriemnuť okolo 09:30 , alebo do 10 hodín Bude nap skôr , či ona je ranné vtáča a dostane sa podstatne skôr , než to . Ak máte dať svoje dieťa do postele v devätnásť hodín jej popoludní zdriemnuť by mal začať medzi poludním a trinásť hodín , takže ona nespí moc posledných 3 alebo 15:30 Jedine tak , že sa opierala o zvyšok popoludní a večer , ale aj tak sa " budem dosť unavený zaspať pred spaním . Ak je jej spaním neskôr , upraviť svoj nap čas , takže ona je hore po dobu najmenej štyroch hodín predtým , než ju dať na noc .
Úvahy Galéria

množstvo spánku odporúčané odborníkmi takými as American Academy of Pediatrics nie vytesaný do kameňa . Vaše dieťa môže potrebovať viac či menej spánku , ako je priemer . Ak vaše dieťa spí menej , než ste chceli , za svoje správanie počas dňa . Je - li, že je šťastná , že je pravdepodobné , že stále dosť . Ak je to výstredné alebo podráždený , zrejme potrebuje viac spánku . Nakoniec , presné večerníčky a NAP časy vášho dieťaťa záleží len na vás , a to , čo funguje pre vašu rodinu . Adekvátne pokojný spánok je oveľa dôležitejšie než to , čo čas zaspí .