• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

21 najlepších potravín na prsty pre deti s receptami

Krmivo na prsty zahŕňa mäkké, uchopiteľné, ľahko prehĺtateľné pevné látky veľkosti sústa, ktoré môže vaše dieťa jesť samostatne. Odborníci tvrdia, že zavedenie príkrmov pre dieťa, keď sa kŕmi pevnými jedlami, je prospešné.

Konzumácia takýchto potravín pomáha rozvíjať ich koordináciu ruka-oko a motorické zručnosti. Pomáha tiež dieťaťu získať autonómiu nad jedlom a pomáha mu kontrolovať množstvo príjmu potravy. Príkrmy na prsty sú ideálnou voľbou pre bábätká, ktoré sú pripravené na samokŕmenie. Jedlá po prstoch vám tiež umožňujú pochopiť, čo robiť a čo nerobiť, keď vaše dieťa prejde na pevnú stravu.

Zatiaľ čo účel príkrmov je rovnaký, druhy príkrmov sa líšia v závislosti od veku, pretože to závisí od ich fyzického vývoja. Tento príspevok vám poskytuje prehľad o príkrmoch a hovorí o veku zavedenia, výbere skupín potravín a niekoľkých receptoch, ktoré môžete vyskúšať.

Aký je správny vek na kŕmenie malých detí?

Podľa Americkej akadémie pediatrie (AAP) môže dieťa jesť mäkké prsty, keď môže sedieť rovno bez podpory a priložiť si ruky k ústam. Väčšina detí dosiahne tieto vývojové míľniky vo veku ôsmich mesiacov. Niektoré deti môžu dosiahnuť tieto míľniky pred ôsmimi mesiacmi, vďaka čomu budú pripravené na jedlo po prstoch skôr.

Krmivo na prsty hrá kľúčovú úlohu vo vývoji vášho dieťaťa. Vývoj kliešťového úchopu tiež zohráva významnú úlohu, pretože umožňuje dieťaťu používať palec a ukazovák na vyberanie jedla po prstoch. Kliešťový úchop sa zvyčajne rozvíja do siedmich mesiacov a dozrieva do deviatich mesiacov. Keďže každé dieťa sa vyvíja inak, dieťa môže byť pripravené na príkrmy v akomkoľvek veku medzi šiestimi a dvanástimi mesiacmi.

Tipy, ako deťom predstaviť príkrmy

Tu je niekoľko tipov na zaistenie bezpečného kŕmenia po prstoch pre vaše dieťa.

• Naraz uvádzajte iba jedno nové jedlo. Pomôže vylúčiť alergie, precitlivenosť a intoleranciu spôsobenú konkrétnou potravinou.

• Nakrájajte alebo nakrájajte jedlo na malé kúsky, nie dlhšie ako pol palca. Bábätko môže tieto kúsky ľahko držať na žuvanie/sanie a prehĺtanie. Okrúhle alebo okrúhle potraviny, ako je hrozno a mrkva, pozdĺžne nakrájajte na štyri kusy, aby ste zabránili uduseniu.

• Začnite kŕmiť potravinami s jemnejšou textúrou, ktoré vyžadujú minimálne žuvanie, ako je banán, avokádo, zrelé mango, tofu, syr, malé kúsky varených cestovín a varená zelenina, ako je mrkva, sladké zemiaky a zemiaky. Tieto potraviny sú vhodné pre bábätká, ktorým neprepadli zúbky.

• Starším dojčatám vo veku od 9 do 12 mesiacov kŕmte tuhšie potraviny olúpané, bez jadrovníkov a zbavené semienok, ako sú slivky, marhule, jahody, jablká, guava a hrozno. Ošúpanie týchto potravín je kľúčové, aby ste predišli náhodnému zaduseniu.

• Ponúkajte viac potravín s rôznou textúrou približne v rovnakom čase. Môžete zvážiť niekoľko možností, ako sú pitta chlieb, sendviče s mäkkou náplňou, tyčinky, ryžové koláčiky, ovsené koláče, krekry, muffiny, tyčinky zo surovej zeleniny a kúsky mäsa uvarené namäkko.

• Vyhnite sa kŕmeniu hrudkovitými a lepkavými potravinami, ako sú kúsky semien alebo orechového masla a marshmallows. Tieto potraviny majú tendenciu sa lepiť na podnebie, ďasná a jazyk, čo deti často nedokážu ovládať, čím sa zvyšuje riziko zadusenia.

• Nepodávajte potraviny, ktoré sa ťažko žuvajú, ako je surová zelenina, hranolky, párky v rožku, celé hrozno, pukance, oriešky a tvrdé cukríky deťom mladším ako jeden rok, aby sa predišlo zaduseniu. Vyhnite sa okrúhlym, pevným jedlám, ako je hrozno, pukance, arašidy, hrozienka.

• Nikdy nenechávajte dieťa bez dozoru, kým sa samo kŕmi. Musíte sledovať a viesť dieťa, kým nebude dosť staré na to, aby mohlo jesť bez dozoru.

• Udržiavajte dieťa v sede v pohodlnej polohe. Konzumácia jedla počas potuliek alebo prechádzky zvyšuje riziko zadusenia. Okrem toho zaisťuje, že sa dieťa sústredí na jedenie namiesto toho, aby ho rozptyľovali iné veci.

• Povzbudzujte dieťa, aby sa samo kŕmilo čo najviac. Zo začiatku to môže byť chaotické a obťažujúce, ale nechať svoje dieťa cvičiť autonómiu je životne dôležité pre rozvoj a zdokonaľovanie ich schopností kŕmenia. To pomáha dieťaťu naučiť sa jesť, keď je hladné, a prestať, keď je plné.

• Vystavte svoje dieťa potravinám rôznych textúr, chutí a farieb. Motivujte dieťa, aby skúmalo rôzne druhy potravín, aby ste ho včas oboznámili s konceptom vyváženej stravy.

Najlepšie jedlo na kŕmenie bábätiek na prstoch

Tu je zoznam niektorých najlepších jedál z rôznych skupín potravín, ktoré môžete svojmu bábätku podávať ako pochutiny.

Zeleninové príkrmy

Zelenina sú potraviny bohaté na živiny a vlákninu, ktoré môžu zvýšiť príjem živín vášho dieťaťa. Zo začiatku môžete pridať zeleninu vo forme pyré alebo kaše a postupne zaviesť bábätko do zeleninových prštekov.

1. Sladké zemiaky a zemiaky :Tenké kúsky alebo mesiačiky dusených, pečených a pečených sladkých zemiakov a zemiakov sú vhodné pre dojčatá. Môžete ich podávať s jogurtom alebo domácim dipom, napríklad guacamole.

1. Squash :Lúpaný žaluď, maslový orech a tekvica sú niektoré druhy tekvice, ktoré môžete použiť na prípravu delikátnych jedál pre vaše dieťa. Malé deti môžu byť podávané pečené, pečené alebo dusené kúsky tekvice ako malé jedlo. Staršie deti môžu mať pečené alebo pečené tekvicové tyčinky.

1. Mrkva :Ošúpané a dusené, pražené alebo pečené 2-palcové mrkvové prúžky a tyčinky sú vhodnou potravou pre bábätká. Keď bábätko vyrastie, môžete mu podávať jemne podusené kocky mrkvy na žuvanie.

1. Zelená fazuľka a hrášok :Dobre uvarené zelené fazuľky nasekané na tenké kúsky sú vhodné pre bábätká na držanie a jedenie. Rovnako dobre uvarený a mierne rozdrvený zelený hrášok je ideálny na to, aby ho deti chytili a jedli pomocou prstov.

1. cuketa :Dusené, pečené alebo pečené tenké prúžky cukety sú ideálne pre bábätká. Keď si dieťa rozvíja svoje orálne motorické zručnosti, môžete podávať dva palce hrubé plátky cukety alebo mesiačiky.

1. brokolica :Dusené a nadrobno nakrájané ružičky brokolice sú zdravou voľbou pre ľahké jedlá. Môžete tiež podávať nakrájané pečené alebo pečené ružičky brokolice.

1. Paprika :Jadierka, semená a nakrájané papriky na dva až tri palce dlhé a jeden palec hrubé uchopiteľné tyčinky/prúžky, ktoré deti môžu držať a hrýzť. Grilovaná alebo pečená paprika je pre bábätká vhodnejšia ako paprika dusená.

Ovocné jedlá

Ovocie sú pohodlné pochutiny dostupné v rôznych príchutiach, textúrach a farbách. Sú elektrárňou vitamínov, minerálov a bioaktívnych zlúčenín, ktoré podporujú dlhodobé zdravie dieťaťa.

1. Banán :Zrelý banán má mäkkú kašovitú dužinu, ktorú deti ľahko konzumujú. Bábätká môžu jesť tenké, na sústo veľké plátky banánu rukami. Môžete im naservírovať aj misku banánovej kaše.

1. Mango :Môžete podávať stredne hrubé plátky dužiny z manga, ktoré deti dokážu držať a zjesť samy. Ak sú príliš klzké, aby držali, môžete dužinu nakrájať na trochu hrubšie kúsky.

1. Avokádo :Nakrájané zrelé avokádo sú vynikajúce chuťovky, ktoré deti radi jedia. Môžete tiež uvariť avokádo a rozdrviť ho, aby ste vytvorili delikátne jemné jedlo pre dojčatá.

1. Apple :Plátky surového jablka predstavujú potenciálne nebezpečenstvo udusenia. Najlepšie je jablko uvariť na pare alebo podusiť, ošúpať a potom nakrájať na mierne hrubé plátky alebo tyčinky, ktoré slúžia ako pochutiny.

1. Papája :Olúpané, zrelé plátky alebo tyčinky papáje sú ďalším ľahko konzumovateľným príkrmom pre bábätká. Akonáhle sa dieťa lepšie uchopí kliešťami, môžete mu dať na kocky nakrájanú papája alebo kocky.

1. Melon :Melóny zbavené jadierok nakrájané na tyčinky alebo plátky, veľké približne ako váš ukazovák, sú vhodnou potravou pre bábätká. Starším deťom s lepšie vyvinutým kliešťovým úchopom a orálnymi schopnosťami môžete dať kúsky melónu na sústo.

1. Oranžová :Pre deti mladšie ako desať mesiacov pomaranč pred podávaním zbavte semienok a šupky. Každý plátok nakrájajte na štvrtiny a pred podávaním ich jemne roztlačte. Pre staršie deti pomaranč zbavte jadierok a dajte plátok so šupkou cmúľať a žuť.

Zrnové a obilninové príkrmy

Existuje široký sortiment obilnín, ktoré môžu deti jesť pre energiu a výživu. Niektoré z týchto obilnín a obilnín sú dostupné ako spracované detské jedlá, ktoré možno efektívne použiť ako príkrmy.

1. Puffy a suché cereálie: Obláčiky na báze zŕn a suché detské cereálie sú dobrou voľbou pre jednohubky. Tieto lístkové a suché cereálie si môžete kúpiť v obchode alebo si ich vyrobiť doma.

1. Chlieb: Ľahko opečený chlieb s odstránenými stranami a nakrájaný na malé kocky je tou správnou voľbou pre malé deti, ktoré nevedia žuť. K týmto toastom môžete pridať vegetariánske nátierky alebo domáce ovocné džemy, aby ste zvýšili ich nutričnú hodnotu.

1. Cestoviny: Dobre uvarené cestoviny sú vhodnou chuťovkou, ktorú môžu bábätká jesť už od šiestich mesiacov veku. Penne, fusilli, orzo a špagety sú niektoré druhy cestovín, ktoré si dieťa môže pohodlne vybrať, držať a jesť. Každý kúsok cestovín nakrájajte na kúsky veľkosti sústa, než ich podáte svojmu dieťaťu.

Proteínové jedlá

Proteínové potraviny sú nevyhnutné na podporu rastu a vývoja dojčiat. Zatiaľ čo vaše dieťa môže stále konzumovať materské mlieko alebo umelú výživu, pridanie niektorých potravín bohatých na bielkoviny môže zvýšiť jeho príjem živín.

1. Vajcia: Miešané, varené a omelety sú niektoré formy varených vajec, ktoré možno podávať ako jednohubky. Uvarené vajce a omeletu nakrájajte na tenké mesiačiky alebo prúžky, než ich podáte dieťaťu.

1. Kura a ryby: Dôkladne uvarené kuracie mäso a ryby môžu pripraviť chutné a zdravé jedlá pre deti. Pre mladšie deti sú vhodné strúhané alebo najemno nastrúhané varené kuracie a rybie kúsky. Keď dieťa začne žuvať, môžete mu podávať grilované, pečené a pečené kuracie a rybie prsty.

1. Syr: Pasterizovaný plnotučný syr s nízkym obsahom sodíka je ďalšou pochutinou, ktorú môžu deti bez ohľadu na vek relatívne ľahko konzumovať. Jemný čedar, Colby, parmezán a ricotta sú niektoré druhy s jemnou chuťou, ktoré môžete považovať za jednohubky. Podávajte syr dieťaťu na tenké plátky, pásiky alebo kúsky.

1. Chalupa syr a tofu:Čerstvý, plnotučný tvaroh a tofu sú niektoré ďalšie potraviny bohaté na bielkoviny, ktorými môžete kŕmiť svoje dieťa. Malým bábätkám môžete podávať dobre uvarený, nadrobený tvaroh či tofu. Staršie deti môžu jesť varený tvaroh a tofu nakrájané na palec hrubé tyčinky alebo prsty.

Okrem toho, že tieto jedlá podávate ako samostatné príkrmy, môžete ich použiť na prípravu chutných a výživných príkrmov pre vaše dieťa.

Recepty na kŕmenie na prsty pre bábätká

Tu je niekoľko receptov na príkrmy vhodné pre vek, ktoré môžete skúsiť podporiť odstavenie dieťaťa.

1. Omeletové prsty (6 mesiacov+)

Budete potrebovať :

• 1 malá cibuľa (ošúpaná a nadrobno nakrájaná)
• ½ papriky (bez jadrovníka a jemne nakrájanej)
• 1 stredné vajce
• 1 ČL čerstvej petržlenovej vňate (jemne nasekanej)
• 1 polievková lyžica olivového oleja

Ako sa pripraviť :

1. Vajcia rozšľaháme v malej miske. Keď vajce začne peniť, misku odstavte.
2. Na panvici zohrejte olej na miernom plameni. Cibuľu a korenie restujte, kým nezmäknú.
3. Vajce nalejte do panvice a varte, kým vajce nezíska zlatistý základ.
4. Omeletu preložíme na tanier a necháme vychladnúť. Nakrájajte na plátky veľké ako prst a podávajte dieťaťu, aby sa samo kŕmilo. Môžete tiež pridať syr, aby ste zvýšili jeho chuť a nutričný profil.

2. Mini quiche bez kôry (6 mesiacov+)

Budete potrebovať :

• 5 stredne veľkých vajec
• 3 jarné cibuľky (nasekané)
• 1 malá paprika (akejkoľvek farby) (zbavená semienok a nakrájaná)
• 1 malá paradajka (nakrájaná)
• 2 polievkové lyžice plnotučného mlieka
• 1 – 2 polievkové lyžice za studena lisovaného sezamového oleja
• 1 ČL sušených zmiešaných byliniek
• Štipka muškátového orieška

Ako sa pripraviť :

1. Rúru predhrejte na 400 °F (204 °C).
2. Vymastite plech na mafiny trochou oleja a vložte doň všetku zeleninu, pričom vyplňte polovicu každého otvoru. Odložte zásobník nabok.
3. Vyšľahajte vajcia, mlieko, bylinky a muškátový oriešok. Uistite sa, že je všetko dobre premiešané.
4. Vaječnú zmes nalejte na zeleninu na plechu na muffiny. Pečte 10 až 15 minút, kým sa ich kôra nenafúkne a nezhnedne a vajíčka nestuhnú.
5. Vyberte muffiny z podnosu a položte ich na tanier. Nechajte ich vychladnúť a potom ich pred podávaním dieťaťu nakrájajte na štvrtiny.

3. Pečené sladké prsty (6 mesiacov+)

Budete potrebovať :

• 1 malý sladký zemiak (ošúpaný a nakrájaný na jeden palec hrubé prúžky alebo mesiačiky)
• 1 ČL talianskeho korenia
• 1 polievková lyžica oleja z ryžových otrúb

Ako sa pripraviť :

1. Rúru predhrejte na 400 °F (204 °C).
2. V malej miske zmiešajte olej s talianskym korením.
3. Sladké zemiakové tyčinky / mesiačiky potrieme olejom a položíme ich na plech na pečenie.
4. Pečte 20 až 30 minút, kým kolieska alebo tyčinky sladkých zemiakov nezmäknú a nezhnednú.
5. Po dokončení položte plech na pečenie na mriežku. Nechajte kliny/tyčinky vychladnúť a až potom ich podávajte dieťaťu.

4. Cestoviny na vegetariánske potešenie (8 mesiacov+)

Budete potrebovať :

• ½ šálky cestovín penne (varené)
• ½ šálky paradajkového pretlaku
• ¼ šálky mrkvy (ošúpanej a nastrúhanej)
• ¼ papriky (strúhanej)
• ½ lyžičky sušeného oregana
• 2 polievkové lyžice zeleného hrášku
• 1 polievková lyžica olivového oleja

Ako sa pripraviť :

1. Na panvici zohrejte olej a zeleninu orestujte, kým nezmäkne.
2. Pridajte sušené oregano, paradajkový pretlak a cestoviny. Niekoľkokrát jemne premiešajte, aby sa cestoviny dobre obalili.
3. Varte na miernom plameni tri až štyri minúty a potom cestoviny preneste na servírovací tanier alebo misku.
4. Nechajte vychladnúť a podávajte. Do tohto receptu môžete pridať rôznu zeleninu a lyžičku strúhaného parmezánu alebo mozzarelly pre pridanú chuť a bielkoviny.

5. Pečené rybie prsty (8 mesiacov+)

Budete potrebovať :

• 100 g čerstvých filet z tresky (nakrájaných na prúžky veľkosti prsta)
• 40 g hladkej múky
• ½ šálky strúhanky
• 1 vajce (rozšľahané)
• ½ ČL sušeného oregana

Ako sa pripraviť :

1. Rúru predhrejte na 400 °F (204 °C). Plech na pečenie vymastíme a odložíme bokom.
2. Do misky dáme hladkú múku a prúžky ryby. Prúžky rovnomerne obaľte v múke a potom ich ponorte do rozšľahaného vajíčka a strúhanky.
3. Umiestnite všetky prúžky na plech na pečenie. Posypeme oreganom a rybu pečieme 15 až 20 minút, kým nezozlatne a nebude chrumkavá.
4. Upečené rybie prsty premiestnite do servírovacej misy. Nechajte vychladnúť a potom podávajte s domácim paradajkovým dipom.

6. Na panvici vyprážané kocky tofu (10 mesiacov+)

Budete potrebovať :

• ½ šálky pevného tofu (na kocky)
• ½ šálky zelenej fazuľky a brokolice (uvarenej a nakrájanej na tenké plátky)
• 1 polievková lyžica bylinkovej zmesi
• 2 polievkové lyžice za studena lisovaného sezamového oleja

Ako sa pripraviť :

1. Na panvici rozohrejte olej. Keď bude olej bublať, pridajte uvarenú zeleninu a za stáleho miešania opekajte, kým mierne nezvädne.
2. Pridajte zmes byliniek a kocky tofu. Nerušte, aby ste si naniesli ten chrumkavý povlak. Jemne premiešajte, aby sa všetko dobre premiešalo.
3. Tofu varte sedem až osem minút, kým sa každá strana nestane svetlozlatou.
4. Preneste kocky so zeleninou do misky alebo taniera. Pred podávaním dieťaťu s domácim jogurtovým dipom alebo guacamole ich nechajte päť minút vychladnúť.

7. Zemiakové, mrkvové a cuketové rosti (10 mesiacov a viac)

Budete potrebovať :

• ½ šálky mrkvy (uvarenej a nastrúhanej)
• ½ šálky cukety (uvarenej a nastrúhanej)
• 1 zemiak (uvarený a nastrúhaný)
• 1 polievková lyžica bylinkovej zmesi
• ¼ ČL prášku čierneho korenia
• 4 polievkové lyžice olivového oleja alebo masla

Ako sa pripraviť :

1. Zmiešajte všetku strúhanú zeleninu v miske. Vložte zmes do čistej utierky a vytlačte vlhkosť. Utierku odložte a zvyšnú vodu nechajte odkvapkať.
2. Na panvici na miernom plameni zohrejte olej alebo maslo. Keď sa olej zohreje, pridajte nastrúhanú zeleninu a varte päť minút, kým nezačne vädnúť.
3. Vypnite zdroj tepla a panvicu odložte, aby vychladla. Keď zmes vychladne, pripravte si malé, okrúhle a tenké rožky tak, že zeleninu stlačíte medzi dlaňami.
4. Rostis vložte späť do panvice a jemne opečte, kým obe strany nezískajú svetlo zlatú farbu.
5. Po dokončení preložte rosti na tanier a podávajte s domácim syrom alebo zeleninovým dipom.

8. Francúzsky toast (12 mesiacov+)

Budete potrebovať :

• 2 malé plátky viaczrnného chleba
• 1 zrelý banán (roztlačený)
• 1 vajce (rozšľahané)
• 20 ml plnotučného mlieka
• 2 polievkové lyžice nesoleného masla

Ako sa pripraviť :

1. V miske zmiešajte roztlačený banán, vajce a mlieko. Dôkladne premiešajte, kým sa všetky ingrediencie dobre nespoja.
2. V panvici na miernom plameni roztopte maslo.
3. Medzitým si nakrájajte chlieb na dva palce hrubé prsty a jeden po druhom ich ponorte do banánovej zmesi.
4. Položte chlebové prsty na panvicu a smažte každú stranu dve až tri minúty, kým nezískajú zlatohnedú farbu.
5. Presuňte prsty chleba na servírovací tanier, ozdobte na tenké plátky nakrájaným ovocím podľa vlastného výberu a podávajte.

9. Frittata s brokolicou a syrom (12 mesiacov+)

Budete potrebovať :

• 1 šálka cukety (strúhanej)
• 1 šálka brokolice (nadrobno nakrájanej)
• ½ šálky syra čedar (strúhaného)
• 3 stredné vajcia (rozšľahané)
• ½ ČL sušených zmiešaných byliniek
• 1 polievková lyžica hladkej múky
• 1 polievková lyžica olivového oleja

Ako sa pripraviť :

1. Predhrejte v rúre na 356 °F (180 °C). Zapekaciu misu vymastíme a vyložíme olejom.
2. Na panvici rozohrejeme olej a orestujeme cuketu a brokolicu. Zľahka opekajte tri až štyri minúty, kým zelenina nezmäkne.
3. V miske medzitým zmiešame rozšľahané vajcia, strúhaný syr, hladkú múku a bylinky.
4. Uvarenú zeleninu pridajte do vaječnej zmesi a miešajte, kým sa všetky ingrediencie dobre nespoja.
5. Túto zmes nalejte do pekáča a pečte asi 15 minút.
6. Po dokončení položte zapekaciu misu na mriežku, aby frittata vychladla. Nakrájajte frittatu na hrubé plátky a podávajte ju dieťaťu s domácou paradajkovou omáčkou alebo hummusom.

10. Ovsený koláč s guacamole (12 mesiacov+)

Budete potrebovať :

• ½ šálky oceľového rezaného ovsa
• ½ šálky ovsených vločiek
• ¼ šálky horúcej vody
• ¼ ČL soli
• 2 polievkové lyžice nesoleného masla
• Sprej na varenie

Ako sa pripraviť :

1. Rúru predhrejte na 375 °F (190 °C). Plech na pečenie vymastíme sprejom na varenie.
2. Navaľkaný a narezaný ovos pomelieme na hrubú múku alebo rozmixujeme v kuchynskom robote. Zmiešanie oceľového krájaného ovsa môže trvať dlhšie ako miešania valcovaného ovsa.
3. Vo veľkej miske zmiešajte ovsenú zmes a soľ. Pridajte rozpustené maslo a všetko dobre premiešajte pomocou vidličky.
4. Postupne pridávajte horúcu vodu a zmes vypracujte na cesto. Pokračujte v miesení, kým sa cesto už nebude lepiť.
5. Váľaním cesta v dlaniach vytvorte guľky z cesta o veľkosti golfovej loptičky. Pracovnú plochu posypte trochou ovsenej múky a vyvaľkajte guľky z cesta na tenký plát hrubý asi tri milimetre.
6. Pomocou okrúhleho vykrajovača nakrájajte cesto na okrúhle alebo do požadovaného tvaru tenkých koláčikov. Tieto koláčiky položte na plech na pečenie a pečte 25 až 30 minút, kým nevyschnú a nezískajú zlatohnedú farbu z každej strany.
7. Po dokončení preneste plech na pečenie na mriežku a nechajte vychladnúť. Mini koláčiky skladujte vo vzduchotesnej nádobe a podávajte jeden alebo dva ovsené koláčiky s guacamole alebo zeleninovým dipom podľa vlastného výberu.

Krmivo na prsty pre dojčatá by malo byť mäkké a prispôsobené na sústo, aby vaše dieťa jedlo nezávisle. Dieťaťu môžete začať dávať jedlo po prstoch, keď môže sedieť vzpriamene bez pomoci a priložiť si ruky k ústam. To sa môže stať okolo ôsmeho mesiaca života. Zavádzanie jednej potraviny po druhej pomáha dozvedieť sa viac o alergiách a iných problémoch. Deti môžu dostať malé porcie zrelého manga, banán, tofu, syr, varenú zeleninu, ako je mrkva alebo zemiaky, a tiež cestoviny. Aby ste predišli nebezpečenstvu udusenia, držte sa ďalej od všetkého, čo má kruhový tvar.

Kľúčové body

• Pokrmy na prsty sa môžu zavádzať dojčatám vo veku 6 až 12 mesiacov, keď môžu sedieť vzpriamene a držať palec a ukazovák.
• Ponúkajte vždy jednu novú potravinu, aby ste vylúčili alergie a intolerancie. Používajte potraviny, ktoré sa ľahko žuvajú, nakrájané na kúsky.
• Zemiaky, tekvica, mrkva, banány, mango, vajcia, ryby a mnohé ďalšie sa dajú použiť na prípravu príkrmov pre dojčatá.
• Posuňte sa nadol, kde nájdete niekoľko chutných receptov, ako sú omeletové prsty, cestoviny so zeleninovými pochúťkami, pečené rybie prsty atď.