• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Voda pre dojčatá:Ktorý typ by ste mali použiť?

Pre mnohých opatrovateľov a rodičov je normálne, že hľadajú tú najlepšiu vodu pre dojčenskú výživu. Príprava dojčenskej výživy je zložitý proces a výber správnej vody na zmiešanie môže byť náročný, pretože mnohé zdroje vody nemusia byť pre tých najmenších bezpečné. Hoci sa na miešanie dojčenskej výživy bežne používa balená voda alebo voda z vodovodu, kvalita vody môže byť problémom. Kontaminanty a vysoký obsah minerálov vo vode môžu predstavovať zdravotné riziko pre dojčatá.

Čítajte ďalej a dozviete sa najlepšiu vodu pre dojčenskú výživu a kvalitu a bezpečnosť rôznych typov vody.

Môžete použiť vodu z vodovodu na výrobu dojčenskej výživy?

Americká agentúra na ochranu životného prostredia (EPA) reguluje kvalitu vody z vodovodu testovaním na viac ako 90 rôznych kontaminantov. Na väčšine miest v USA je teda voda z vodovodu bezpečná na pitie. Podľa Americkej akadémie pediatrie (AAP), ak je vaša voda z vodovodu bezpečná a čistá, môžete na prípravu umelého mlieka zmiešať práškovú výživu s vodou z vodovodu.

Ak si však nie ste istí jej bezpečnosťou, odporúča sa prevariť studenú vodu z vodovodu do varu po dobu maximálne jednej minúty a potom ju pred použitím ochladiť na izbovú teplotu maximálne 30 minút. Varenie vody z vodovodu je nevyhnutné na zabitie všetkých organizmov spôsobujúcich choroby, ako sú baktérie, vírusy a parazity, ktoré sa vo vode nachádzajú. Prevarená voda sa môže uchovávať v sterilizovaných, správne uzavretých nádobách dve až tri alebo 24 hodín, ak sa uchováva pri izbovej teplote mimo priameho slnečného žiarenia.

Môžete použiť balenú vodu na výrobu dojčenskej výživy?

Áno môžeš. Ak si nie ste istí kvalitou vody z vodovodu, na výrobu dojčenskej výživy môžete použiť prevarenú balenú vodu. Niektorí odborníci však odporúčajú vyhýbať sa balenej vode, pretože môže obsahovať veľké množstvo sodíka alebo síranu. Ak používate balenú vodu, skontrolujte štítok a uistite sa, že hladina sodíka (Na) je nižšia ako 200 mg a hladina síranu (SO alebo SO4) je nižšia ako 250 mg na liter.

Balená destilovaná voda je lepšou alternatívou, pretože môže obsahovať menej kontaminantov ako minerálna alebo pramenitá voda, ktorá zvyčajne obsahuje pridané minerály, ako je fluorid. Pre istotu ho ešte budete musieť prevariť. Ďalšou možnosťou balenej vody, ktorú môžu rodičia zvážiť pri príprave dojčenskej výživy, je voda pre škôlky. Detská voda je balená destilovaná voda s pridaným fluoridom určená špeciálne pre dojčatá. Aj keď je celkom vhodná pre dojčatá, voda v škôlke môže byť drahá a menej dostupná ako iné alternatívy.

Môžete použiť destilovanú vodu na výrobu dojčenskej výživy?

Áno, na prípravu dojčenskej výživy môžete použiť destilovanú vodu. Destilovanú vodu si môžete pripraviť doma tak, že paru zachytíte do čistej nádoby a schladíte ju do vody. Môžete tiež použiť domáce/domáce destilátory vody. Keďže voda pochádza z pary, je zvyčajne nepravdepodobné, že by obsahovala nejaké nečistoty.

V supermarketoch si môžete kúpiť balenú destilovanú vodu. Vyberte si destilovanú vodu určenú na ľudskú spotrebu a nie vodu vyrobenú na priemyselné použitie. Destilovaná voda zvyčajne nevyžaduje varenie. Ak máte podozrenie na možnú kontamináciu balenej destilovanej vody, môžete ju prevariť.

Môžete použiť studenú vodu na výrobu dojčenskej výživy?

Ak je studničná voda certifikovaná ako nezávadná štátom certifikovaným laboratóriom, môžete na prípravu dojčenskej výživy použiť prevarenú studničnú vodu. EPA je zodpovedná za bezpečnosť verejného zásobovania vodou a bezpečnostné pravidlá sa nevzťahujú na systémy pitnej vody v súkromnom vlastníctve, ako sú studne. Voda zo studne môže byť tiež kontaminovaná toxínmi z nečistôt alebo vody okolo nej. Preto je zodpovednosťou vlastníka studne zabezpečiť kvalitu a bezpečnosť studňovej vody. Ak voda z vodovodu pochádza zo studne, uistite sa, že je pravidelne testovaná.

EPA nemonitoruje bezpečnosť vody v studniach, ale niekoľko štátom certifikovaných laboratórií môže ponúkať služby na testovanie vody zo studní za poplatok. Ďalšie informácie získate od svojho štátneho alebo miestneho ministerstva životného prostredia alebo zdravotníctva.

Ak si nie ste istí certifikáciou bezpečnosti vody zo studne alebo máte podozrenie, že voda zo studne môže byť z nejakého dôvodu kontaminovaná, vyberte si na prípravu dojčenskej výživy vodu z vodovodu, balenú alebo destilovanú. Niektorí odborníci neodporúčajú používať studničnú vodu ako formu výživy z dôvodu nedostatku neustáleho monitorovania bezpečnosti studničnej vody.

A čo fluorid vo vode?

Fluorid je životne dôležitý minerál, ktorý pomáha predchádzať vzniku dutín a je prirodzene prítomný vo vode a niektorých potravinách. cez pôdu, ale úrovne sú dosť nízke, aby to malo nejaký úžitok. Pitná voda je zvyčajne fluoridovaná. US Public Health Service odporúča, aby pitná voda obsahovala 0,7 mg fluoridu na liter vody.

Nadbytok fluoridu nad odporúčanú hodnotu môže spôsobiť zubnú fluorózu, zatiaľ čo príliš málo fluoridu môže predstavovať riziko vzniku zubného kazu. Oba stavy sú nezvratné. Rodičia a opatrovatelia by preto mali kontrolovať hladiny fluoridov v pitnej vode a dojčenskej výžive. Vriaca voda z vodovodu a domáce vodné filtre nedokážu odstrániť fluorid. Poznanie hladín fluoridu môže zabezpečiť, aby vaše dieťa nedostávalo príliš veľa alebo príliš málo fluoridu.

Ak vaše dieťa konzumuje výlučne umelú výživu zmiešanú s fluoridovou vodou, potom môžete niekedy použiť na zmiešanie dojčenskej výživy balenú vodu s nízkym obsahom fluoridov, aby ste znížili riziko nadbytku fluoridov. Balená voda s nízkym obsahom fluoridov sa zvyčajne označuje ako deionizovaná, demineralizovaná, destilovaná alebo čistená. Môžete použiť aj destilovanú vodu, ktorá neobsahuje fluorid. Prípadne môžete zvážiť aj používanie tekutej dojčenskej výživy s nízkym obsahom fluoridov. Vždy je dobré oznámiť svojmu pediatrovi, aký druh vody alebo alternatívy používate.

Kedy prevariť vodu na prípravu receptúry?

Americká akadémia pediatrov odporúča prevariť vodu, ak si nie ste istí bezpečnosťou vody z vodovodu. Balená a balená destilovaná voda nemusí vyžadovať varenie, ale je to bezpečné, aby ste sa vyhli akémukoľvek riziku chorôb prenášaných vodou. Destilovaná voda je najbezpečnejšou možnosťou, keď nie je možné prevariť vodu.

Upozorňujeme, že vriaca voda neodstraňuje častice ani rozpustené zlúčeniny, ako sú dusičnany. Ak je voda zakalená alebo špinavá, musí sa pred varením prefiltrovať. Studničná voda má tendenciu mať vysokú hladinu dusičnanov, zlúčeniny, ktorá môže zvýšiť riziko methemoglobinémie, krvnej poruchy, u dojčiat. Uistite sa, že poznáte rozpustené zlúčeniny vo vode pred varením a použitím na dojčenskú výživu.

Opatrenia, ktoré je potrebné prijať pri používaní vody pre dojčenskú výživu

Tu je niekoľko tipov, ako zaistiť bezpečné používanie vody na prípravu dojčenskej výživy.

1. Prediskutujte so svojím pediatrom najbezpečnejšiu možnosť vody, pretože odporúčania a normy bezpečnosti vody sa môžu líšiť v závislosti od miesta.

1. Pred použitím na prípravu receptúry prevarte studenú vodu, vodu z vodovodu a balenú vodu. V prípade podozrenia na kontamináciu môže byť destilovaná voda prevarená.

1. Vriaca voda je potrebná, aj keď používate domáci filtračný systém, ako je reverzná osmóza.

1. Vždy používajte čisté nádoby na varenie vody a na prípravu výživy používajte sterilizovanú fľašu na kŕmenie. Na varenie vody môžete použiť aj rýchlovarnú kanvicu.

1. Nevarte vodu dlhšie ako minútu, pretože by mohla koncentrovať nečistoty vo vode. Prevarenú vodu necháme vychladnúť asi na telesnú teplotu a odstavíme na 30 minút na izbovú teplotu. Nenechávajte vodu vonku dlho, pretože by to mohlo viesť k bakteriálnej kontaminácii.

1. Pred kŕmením dieťaťa vždy otestujte teplotu vody a dojčenskej výživy. Môžete kvapnúť niekoľko kvapiek na vnútornú stranu zápästia, aby ste skontrolovali teplotu vody. Ak je príliš horúca pre vaše zápästie, je príliš horúca na kŕmenie vášho dieťaťa.

1. Zmiešajte množstvo vody a formuly odporúčané výrobcom alebo pediatrom. Pridanie prebytočnej vody alebo práškovej výživy môže spôsobiť prekrmovanie alebo nedostatočné kŕmenie.

1. Narábajte s vriacou vodou opatrne, pretože pri sporáku budete potrebovať obe ruky. takže nedržte dieťa počas prípravy mlieka.

1. Pripravenú formulu zlikvidujte po dvoch hodinách a nepoužitú fľašu so zmiešanou formulou po 24 hodinách, pretože už nie je sterilná.

Čistá voda je nevyhnutnou súčasťou dojčenskej výživy. Voda z vodovodu, destilovaná voda a voda vo fľašiach sa považujú za najlepšiu vodu pre dojčenskú výživu a možno ich zvoliť na základe dostupnosti a kvality. Vo všeobecnosti sa voda z vodovodu v USA považuje za bezpečnú na prípravu dojčenskej výživy. Ak si však nie ste istí, či je to bezpečné, pred použitím vodu prevarte. Okrem toho si môžete nechať otestovať miestne zásobovanie vodou, aby ste určili kvalitu vody. Nech už sa rozhodnete pre akúkoľvek bezpečnú vodu, nezabudnite striedať rôzne typy vody, aby ste znížili riziko nadmerného alebo menšieho množstva fluoridu.