• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Vyťahovanie a ukladanie materského mlieka

Vyťahovanie je spôsob, ako dostať mlieko z prsov, keď dieťa nedojčuje. Existujú len pár spôsobov, ako vyťahovať — ručne alebo pomocou odstrekovacieho prístroja. Ak vyťahujete len občas, ručné vyťahovanie alebo ručný odstrekovací prístroj sú lacnejšie. Ak potrebujete vyťahovať často, elektrický odstrekovací prístroj môže byť lepšia voľba.

Čo je vyťahovanie a prečo by som ho potrebovala?

Keď sa dieťa narodí predčasne, je nemocné alebo nemôže efektívne sísať, pitie vyťahaného materského mlieka (EBM) môže byť alternatívou k dojčeniu. Niektoré ženy vyťahujú, keď sú ich prsy veľmi plné a nepohodlné, alebo ich dieťa sa nedokáže pripojiť a efektívne sísať.

Niekoľkokrat babätká prechádzajú krátkymi obdobiami odmietania prsu. To môže byť úzko, najmä keď matka túži pokračovať v dojčení. Vyťahovanie je jeden spôsob, ako udržiavať produkciu materského mlieka, kým dieťa znova nezačne dojčiť.

Vyťahovanie môže byť krátkodobé riešenie problému s dojčením, ako pokus o zväšenie produkcie materského mlieka alebo uľahčenie nadmutenia. Keď matka sa vracia do práce, štúdia alebo iných záväzkov, vyťahovanie a ponúkanie vyťahaného materského mlieka (EBM) je voľba namiesto ponúkania mlieka.

Ako by som vyťahovala svoje materské mlieko?

Ručné vyťahovanie

• Najprv umyjte si ruky s mydlom a vodou a utrite ich.
• Získajte čistú, sterilizovanú nádobu alebo fľašu na zber vášho materského mlieka.
• Skúste sa uvoľniť, premýšľajte o vašom dieťaťe, aby ste sa uvoľnili a mlieko teklo. Jemne rolujte bradavicu medzi prstom a palcom a masírujte svoje prsia.
• Umiestnite palec a ukazovák do tvaru V na vaše prsia, asi 2 centimetre za vašou bradavicou a jemne stlačte.
• Rotujte polohu vašich prstov/palca na vašom prsi, aby sa vyprázdnili všetky vaše mliekové cievky.
• Skúste napodobniť sísací rytmus vášho babäte a pokračujte v stláčaní, kým neuvidíte mlieko vychádzajúce z vašej bradavice. Buďte trpezliví, môže to chvíľu trvať, kým sa uvoľní a mlieko potečie pri vyťahovaní.

Použitie odstrekovacieho prístroja

• Umyjte si ruky a dobre ich utrite.
• Riadite sa podľa odporúčaní výrobcu, ako umyť, sterilizovať a zoskladiť odstrekovací prístroj. Niektoré prístroje sú duálnej akcie, t.j. vyťahujú obe prsy naraz, iné sú jednoduchého dizajnu.
• Majte skúšobný beh a precvičte používanie prístroja, aby ste sa s ním pocítili pohodlne.
• Začiatočnite s nízkim podtlakom a zvyšujte podľa toho, ako sa cítite pohodlne.
• Môžete skúsiť vyťahovať jedno prso, kým vaše dieťa dojčuje z druhého.

Ako ukladám svoje materské mlieko?

Môžete ukladat materské mlieko v chladničke alebo mrazničke v čistej uzatvorenej nádobe alebo vrecku na ukladanie materského mlieka. Uistite sa, že nádoba alebo vrecko je dobre uzatvorené, aby mlieko neuložilo voniacu alebo chuť iných potravín.

Materské mlieko | Izobová teplota | Chladnička | Mraznička
Čerstvo vyťahované do čistej nádoby | 6-8 hodín (v izbe 26°C alebo chladnejšej) alebo uložte do chladničky, ak môžete | Návýše 72 hodín a uložte na zade chladničky | 2 týždne v mrazničke chladničky/kombinácie — (-15°C). 3 mesiace v mrazničke s samostatnými dverami — (-18°C). 6-12 mesiacov v hlbokej mrazničke — (-20°C)
Rozmetané EBM (nezohriate) | 4 hodiny alebo menej, napr. ďalšie kŕmenie | V chladničke 24 hodín | Nezmrazte EBM, ktoré už bolo rozmetané
Rozmetané EBM v teplej vode | Neponúkajte znova; vyhoďte, čo dieťa nepije | Udržujte 4 hodiny alebo kým nie je ďalšie kŕmenie | Nezmrazte
Keď dieťa začalo jesť | Vyhoďte, čo dieťa nepije | Vyhoďte | Vyhoďte

5 dôležitých tipov o ukladaní materského mlieka

• Pridávajte len chladné materské mlieko k chladným. Zchladite svoje materské mlieko v chladničke pred pridaním k inému lotu EBM.
• Napíšte dátum a čas, kedy ste vyťahovali, na nádobu — to vám pomôže udržiavať prehľad.
• Použite najstaršie EBM ako prvé.
• Nikdy nezamrazujte EBM, ktoré už bolo rozmetané a ponúknuté vašemu dieťaťu.
• Materské mlieko môže byť uložené v izobovej teplote až 6-8 hodín, ale ideálne udržiavajte svoje EBM v chladničke, kde môže byť bezpečne uložené až 72 hodín.

Ako je najbezpečnejší spôsob, ako rozmrznúť zamrazené materské mlieko?

Ak máte zamrazené materské mlieko, najbezpečnejší spôsob, ako ho rozmrznúť, je v chladničke. Ak nemáte čas a vaše dieťa je hladové, môžete rozmrznúť EBM v hrnku s teplou vodou alebo pod prúdiacej vodou.

Ako je najlepší spôsob, ako kŕmiť moje dieťa vyťahaným materským mliekom?

Fľaša je najjednoduchší spôsob, ako ponúknuť EBM malému dieťaťu. Sterilizujte detskú fľašu a sávku a ponúknite EBM, keď ukazujú znaky hladu a sú ochotné jesť.

Ak je vaše dieťa zvyknuté na dojčenie, môže potrebovať niektorú podporu na efektívne sísanie na fľaši. Buďte trpezliví a kludní, kým sa učia, čo je zapojené. Niektoré babätká odmietajú sísať na sávke, ale prijmú EBM z malej hrnčeka alebo čajovej lyžičky.

Ako čistím svoje vyťahovacie zariadenie?

Umyjte rukou s horúcou mydelnou vodou a dobre vypláchnite. Môžete použiť aj umývač riadu na najhorúcejším cykle. Nemusíte sterilizovať svoje vyťahovacie zariadenie, kým vaše dieťa sa narodilo v termíne a je zdravé a splňa svoje milníky.

Dočitajte viac o čistení a sterilizovaní detských fľaš a zariadení.