Jedlá a prstové jedlo pre 1-ročné kojence

1-ročné kojence sú v ideálnom veku na začatie prstového jedla. Keďže ešte nemajú veľa zubov, je dôležité dať jedlo, ktoré môžu žvýkať dásňami alebo sa ľahko rozpuští v ústach. Takisto uistite sa, že dostávajú len hapkovité kúsky proti riziku zadýchnutia.

Ovocie a zelenina (Produkcie)

Nakrájané produkty dávajú zdravé, ľahké jedlo. Podávajte ovocie: malé kúsky banánu alebo iné dozrelé a olúpané ovocie – mangó, slivka, hruška, broskyne, kantalup, bezsemenný melón. Malý kúsok uvarenej zeleniny: hrašok, mrkva, zemiaky – iné textúry a farby. Vyhnite sa celému kukuricu, hroznu, bobuľkám, surovej zelenine – riziko zadýchnutia. Sušené ovocie ako nasekané rozinky alebo sušené meruňky ako prenosná voľba.

Mliečne výrobky

Zavádzanie mliečnych výrobkov ako prstové jedlo pomáha výžive. Nakrájané uvarené vajcia alebo malé kúsky syra sú dobrý štart. Dajte jeden nový jedlo naraz a niekoľko dní, sledujte alergické reakcie. Ďalšie jedlá: tvaroh, jogurt.

Obilniny

Hlavná časť FDA pyramídy jedla zahŕňa obilniny. 1-ročné deti môžu mať niekoľko typov vlákniny. O-kruhovité pražené ovsné cereal alebo iné nízkocukrové cereal – prenosné, ľahké pre začiatočníkov. Iné: malé kúsky ryžových plátkov alebo crackerov, malé kúsky uvarených celozrnných cestovín (špirály), jemne pražený celozrnný chlieb a bagely. Vyhnite sa popcornu a suchým vločkovým cerealám – riziko zadýchnutia.

Mäso

1-ročné detia učia sa jesť pevné jedlo a jedia často cez deň. Ponúkajte jedlo 4–6 krát denne s olovrantmi. Pre úplný výživný plán skúste malé množstvá mäsa: hráškové kúsky uvareného kuracie, malé množstvo tofu alebo iné mäso. Vyhnite sa orechom a parenkom – riziko zadýchnutia.

Previous:

Next:

  • 5 lacných spôsobov, ako zabaviť deti v tomto lete
    5 lacných spôsobov, ako zabaviť deti v tomto lete
    Neprejde veľa času, kým vzrušenie z letných prázdnin ustúpi nede. Brzy vaše deti budú sedieť po dome, hrať videohry a sťažovať sa, že nie je čo robiť. Keď nuda udrie, je čas spoľahnúť sa na svoju kreativitu a nájsť lacné spôsoby, ako zabaviť rodinu.
  • COVID vakcína pre deti do 5 rokov je na ceste, ale rodičia sú unavení z čakania
    COVID vakcína pre deti do 5 rokov je na ceste, ale rodičia sú unavení z čakania
    Rodičia čakajúci na COVID vakcíny pre svoje deti do 5 rokov môžu byť v cieľovej čiare, hovoria experti. Ale kedy budú štrieky pripravené? Napriek špekuláciám od prominenntných zdravotníckych lídrov, stále neexistuje stanovený dátum, kedy môžu rodiči
  • Ako rozlúčiť deti od hry bez isteriky (keď sa im páči)
    Ako rozlúčiť deti od hry bez isteriky (keď sa im páči)
    Tu je scénár, v ktorom sa väčšina rodičov malých detí a opatrovníkov skoro nikdy nenachádza: Ste na ihrisku s vaším malým, a je čas ísť. „Poď, slnko! Čas ísť!“ povediete, a on ihneď prebehne k vám a všetci sa rozídu vlastnou cestou bez jediného kvakn