Raňajkové jedlá pre 9-mesačné kojence
Dieta 9-mesačného kojenca je v prechode – jesť niektoré pevné jedlo, stále so základem materského mlieka alebo výživy. Podľa BabyCenter by 9-mesačné dieťa malo jesť pevné jedlo trikrát denne. Raňajky by mali byť jedným z týchto troch jedál – zoznámenie sa s jednoduchými a výživnými raňajkami dáva zdravý štart do dňa.
Sušené kašičky (cereal)
Sušené cereal je jednoduchá voľba na raňajky. Zvoľte celozrnné s vitamínmi, minerálmi a vlákninou. Vyhnite sa sladkým a lámavým kašičkam (šredovanú pšenicu), ktoré sú ťažko prehltateľné.
Ovocie
Ovocie je ďalšia voľba, kombinovateľná s cerealom. V 9 mesiacoch ešte nemusia mať zuby na tvrdé ovocie (jablká) – zvoľte to, čo dásne prežvýkajú. Nakrájané alebo rozmazané banány, avokadá, hrozno, pomaranče, meruňky. Alebo použite kuchynský kombajn na vlastné pyré – môžete zmesiť viacero druhov.
Vajcia
Vajcia sú bielkovinná raňajka, ktorú dieťa môže milovať – sú mäkké a žvýkavé. Rozmiešajte vajce s trochou syra pre vápnik. Alebo uvarte tvrdo a nakrájajte na 4–5 kúskov na chytanie a žvýkanie.
Jogurt
Prirodzený jogurt je ďalšia chutná voľba pre vás aj dieťa. Kombinujte s čerstvým ovocím alebo sušeným cerealom. Ak chcete zmesiť ovocie alebo cereal do jogurtu, uistite sa, že sú v malých kúskoch na ľahké žvýkanie a prehltávanie.
Tofu
Tofu funguje dobre pre dieťa s alergiou na mlieko alebo ak je domácnosť bez mlieka. Zmiešajte kúsky mäkkého tofu s náhradou vajca alebo nakrájanou/rozmazanou zeleninou (sladké zemiaky, malé mrkvinky). Alebo ochutnajte tofu trochou sladkého ovocného džúsu alebo silnej zeleninovej šťavy.
-
Sú vaše noci nekonečný cyklus prebudení? Ste znepokojení, že sabotujete spánek pre svoje dieťa, malé dieťa alebo predškoláka? Nebuďte znepokojení – tieto nočné trápenia nebudú trvať naveky. To neznamená, že by ste mali trpieť v tichosti. Pozrite sa n -
Niekedy na nájdenie dobrej starostlivosti o deti stačí vedieť, kde hľadať. Ustné predávanie a internet sú dobrý štart, ale Centrá zdrojov a odporúčaní starostlivosti o deti (CCR&R) vám môžu pomôcť rýchlejšie a presnejšie. Tu je prehľad toho, čo tiet -
Prechodné obdobia sú v živote batôlata bežné, a kým sa často hovorí o prechode z jaslíka do veľkej postele, presun batôlata do novej izby je ďalším bežným prechodom pre malé deti, ktoré očakávajú nového bratčka alebo sestričku. Tu sú sedem nápadov, a
