Prvé jedlá pre 12-mesačné dieťa

Do 12 mesiacov dieťa už ochutnalo štartovacie cereália a zrnitější jedlo. Je čas predstaviť sekané a naterané verzie toho, čo jí rodina. Vzbudzujúca doba – dieťa sa učí jesť s detskými náradím. Vždy zavádzajte nové jedlá po niekoľkých dňoch pre prípad alergie.

Ako zaviesť nové jedlá

Hoci väčšina detí radi skúša nové, niektoré milujú ryžový kašičku/jogurt a odporujú novým chutom. Pamätajte, že môže trvať niekoľko pokusov. Pomáha zmiešať nové s obľúbeným. Pridajte kiwi do jogurtu alebo upečte syrovú omletu pri zavádzaní celých vajec a celého mlieka.

Ovocie a zelenina

Deti milujú kúskové ovocie/zeleninu, ktoré si dajú sami do úst. Vždy dohliadajte a nechajte ich sedieť pri jedení (prevencia zaduchnutia). Zelenina: brokolice, karfiol, špenát. Pozor: príliš veľa spôsobuje plyny. Podávajte meruňky, jahody, polovice hroznov, rajčiny, papaju, mangó, kiwi alebo melóny – naterané/sekanké.

Mäso, bielkoviny, mliečne

Dieťa je pripravené na sekaný, pleskánky, bravčové/mäsové produkty. Nakrájajte na veľmi malé kúsky, povzbudzujte detské vidličky. V tomto veku je bezpečné zaviesť ryby (losos, tuniak). Iné bielkoviny: celé vajcia, med. V 1 roku je dieťa připravené na celé mlieko. Ak je reakcia, skúste o mesiac neskôr. Zaviedte tvaroh a občasné zmrzlinu ako zážitek.

Obilniny

Rôzne pšeničné cereália = skvelé prstové jedlo pre 1-ročné. Kontrolujte cukor – príliš veľa robí hyperaktivitu a sladký zub. Pančuchy (s/bez sirupu/masla) – prenosné, ak ich nakrájate. Čisté testeviny = zdravý večer, neskôr s omáčkou/syrom. Ovsené sušienky na olovrant. Po zavedení vajec/mlieka skúste rôzne muffiny.

Previous:

Next:

  • Pôrodná depresia: Príznaky, symptómy a liečebné možnosti
    Pôrodná depresia: Príznaky, symptómy a liečebné možnosti
    V posledných rokoch, vďaka celebritám ako Chrissy Teigen a Serena Williams, ktoré sa otvárali o svojich bojoch, vidíme viac diskusie okolo všetkých perinatálnych náladových alebo úzkostných porúch (PMAD), ktoré prežívajú až 25 % žien v USA. Jednou z
  • 12 spôsobov, ako stať sa viac autoritatívnym rodičom
    12 spôsobov, ako stať sa viac autoritatívnym rodičom
    Neexistuje jediný recept na to, ako dobre vychovávať deti. Práve preto rodičovstvo nie je presná veda. Na dobré rodičovstvo určite patrí trochu umenia. Ale výskumníci, ktorí skúmajú rodičovské štýly, neustále zisťujú, že autoritatívni rodičia vychová
  • Kúpanie a plegová starostlivosť pre novorodené dojčiatá
    Kúpanie a plegová starostlivosť pre novorodené dojčiatá
    Dojčiatá nepotrebujú kúpeľ každý deň, ale musia zostať čisté a suché. Umyte dieťaťu tvár, krk, ruky a oblasť plienky, v tomto poradí a s dôrazom na plegové sklony, denne. Pre prvý kúpeľ pomáha mať niekoho skúseného. Často sestry v nemocnici vám uká