Ako sa vyhnúť nitráto v detskej strave
Nitráty sú chemikálie používané v hnojivách a ako konzervanty (EPA). Nachádzajú sa v niektorých potravinách: zelenina, ovocie, parky, uzeniny. U malých kojencov môžu spôsobiť anémii (HealthyChildren.org). V domácej detskej strave môžu byť rizikové pri určitých typu a u kojencov mladších 3 mesiacov, no HealthyChildren.org aj tak odporúča nezačínať s pevnou potravou predtým.
Inštrukcie
- Zavádžajte pevnú potravu medzi 4–6 mesiacmi. Dieťa by malo vážiť cca 6 kg, držať hlavu, otvárať ústa, prehlitavať (HealthyChildren.org).
- Kúpte komerčne prípravené detské jedlá – vyrobcovia ich testujú na nitráty. Voľte organické s certifikátom. Organické jedlá sú bez synthetických chemikálií, farbív, voskov, konzervantov, hormónov, antibiotík (Family Education).
- Vlastná výroba – bezpečne. Po 3 mesiacoch je riziko nitrátov menšie, po 6 mesiacoch ešte menšie.
- Vyberajte organickú zeleninu: sladké zemiaky, kukurica, grašok. Umyte dobre, varte v málo vode (zachováva živiny), pretlačte v kuchynskom robote. Chudé mäso/hydina bez kože a tuku – pečte, varte, pretlačte v mixéri s trochou vody (Family Education).
- Spotrebujte do 24 hodín alebo zamrazte. Chladenie môže zvyšovať nitráty (DrGreene.com).
-
Niektoré matky, ktoré sú tehotné s dvojčatami, hovoria, že podezrevali, že nesú viac ako jedno dieťa, ešte od začiatku. Iné matky sú prekvapené, keď sa dozvedia, že majú dvojčatá. Pravda je, že hoci existujú niekoľko príznakov a symptómov dvojčatej t -
Hľadáte slastné záhradky pre vašu ďalšiu halloweenovú párty? Tu sú naše obľúbené halloweenovo inšpirované a navrhnuté recepty, ktoré si budete užívať pri výrobe aj pri jedení. 1. Orechové tyčinky s tekvicou a Nutellou Ak milujete príchuť tekvice a N -
Ak dieťa má alergiu alebo netoleranciu na mlieko, neznamená to, že sa musí navždy vzdávať pečiva. Pomocou niekoľkých jednoduchých substitúcií môžete vyrobiť bezmliečne sušienky, ktoré si zapáčia akékoľvek dieťa. Kedykoľvek robím bezmliečne sušienky,
