Ako vyrobiť štartovacie detské jedlo

Ak ste nová mama alebo otec, jednou vecou, ktorá vás najviac roztopí, je sledovanie vášho dieťaťa, ako zažíva nové veci a smieje sa s radostou. Takže keď pride čas obmedziť mlieko alebo zámienku a začať zavádzať detské jedlo, väčšina rodičov nemôže čakať, kým sa začne. Ak ste ochotní prijať výzvu výroby vlastného štartovacieho detského jedla, nasledujte plán, aby ste učinili proces efektívnym a výsledok úspešným.

Potrebné veci

  • Čerstvé ovocie a zelenina
  • Výrobca detského jedla, kombajn na jedlo alebo mliekovač
  • Denník

Inštrukcie

  1. Uistite sa, že vaše dieťa je pripravené na štartovacie jedlá. Znaky pripravenosti zahŕňajú hmotnosť dieťaťa a jeho schopnosť udržať hlavu sám. Ak nie ste si istí, skontrolujte s pediatrom.

  2. Vyberte zariadenie, s ktorým ste najväčšie pohodlní. Výrobca detského jedla, ktorý zmožuje štartovacie jedlo s malým úsilím na vašej časti, môže byť dobrá voľba. Tieto sady zvyčajne zahŕňajú malé zamraziteľné vrecková s vysávačkou na fliašu. Iní rodičia preferujú jednoduchý kombajn na jedlo alebo dokonca zemiakový šťavič, mliekovač alebo jednoduchú vidličku. Základné kroky sú rovnaké pre výrobu štartovacieho detského jedla, bez ohľadu na zariadenie, ktoré používate.

  3. Vyberte čerstvé ovocie, zeleninu alebo aj uvarené mäso na vyskúšanie. Mali by ste začať pomaly (jednu až dve nové jedlá každé niekoľko dní), tak aby ste mohli byť na pozore pre možné alergie.

  4. Pripravte sanitarné pracovné miesto. Umyjte a očistite ruky a splachnite všetky jedlá, ktoré budete používať, najmä ovocie a zeleninu, pretože mohli byť ošetrené pesticídmi.

  5. Páričte alebo pečte jedlá, aby ste zachovali čo najviac živín. Vyberte jedlá, ktoré budú mäkké a ľahké na zmlievanie po ohriati. Niektorí rodičia preferujú mikrovlnku na skrátenie času.

  6. Použite váš kombajn na jedlo, mliekovač alebo šťavičku na zjemnenie ohriatej potraviny. Pridajte vodu, materské mlieko alebo zámienku pre jemnejšiu konzistenciu.

  7. Vytohte aspoň týždeň porcií pre každé jedlo. Vymeste si ich vhodne, skladujte v zamraziteľných vreckách alebo vzduchotěsných kontajneroch. Odmrazte porcie na izbovej teplote, ako ich potrebujete. Ak preferujete, môžete tiež jemne zohriať jedlo pred podávaním vašej dieťaťu.

  8. Označte porcie trvalým markerom. Pamätajte na sledovanie pokroku vášho dieťaťa s pevnými jedlami. Denník detského jedla dá cenné informácie, ak sa podezrie alergická reakcia.

Previous:

Next: