• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Hrubé motorické zručnosti a aktivity pre nemluvňatá na ich podporu

Hrubé motorické zručnosti používajú väčšie svaly rúk, nôh a trupu pre aktivity, ako behanie, sedanie, stojanie, hádzanie, chytanie a plávanie. Sú to niektoré z prvých motorických zručností, ktoré sa nemluvňatá vyvíjajú, pomáhajú im rásť do nezávisle fungujúcich a mobilných jedincov. Ďalej, vonkajšie aktivity môžu povzbudiť vývoj hrubých motorických zručností u detí.

Avšak, učenie sa hrubých motorických zručností je ľahšie ako učenie sa jemných motorických zručností s menšími objektmi, ako držanie pero.

Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli viac o typoch motorických zručností, prečo môže byť oneskorenie v vývoji hrubých motorických zručností a aktivity na ich zlepšenie.

Typy motorických zručností

Motorické zručnosti sú klasifikované do hrubých motorických zručností a jemných motorických zručností. Vývoj oboch zručností je nevyhnutný na dokončenie denných aktivít. Hrubé motorické zručnosti zahŕňajú väčšie svaly, ako tie v nohách a core, kým jemné motorické zručnosti zahŕňajú menšie svaly rúk, prstov a zápästí, ktoré pomáhajú vašemu dieťaťu s aktivitami, ako písanie, chvatenie a stavanie s LEGO kockami.

Hrubé motorické zručnosti sú ďalej rozdelené do:

• Lokomotórne zručnosti: Tieto pomáhajú telesu pohybovať sa z jedného miesta do iného. Príklady zahŕňajú konania, ako plázenie, chôdza, behanie, skákanie, klzanie a vyváženie.

• Zručnosti ovládania objektov: Tieto zručnosti vám umožňujú manipulovať a ovládať objekty. Príklady zahŕňajú konania, ako hádzanie, kopanie a chytanie.

Vývoj hrubých motorických zručností u detí

Vyvíjame motorické zručnosti celý život, ale hlavné vývojové milníky sa dosahujú v detstve. Rýchlosť, s akou sa každé dieťa vyvíja hrubé motorické zručnosti, sa môže líšiť, ale určité zručnosti sa zvyčajne vyvíjajú v alebo blízko špecifických vekoch. Nasledujúce sú niektoré vývojové milníky hrubých motorických zručností detí v prvých piatich rokoch (2):

Narodenie až päť rokov

• Nula až tri mesiace: Väčšina nemluvňatí vyvíja schopnosti zdvihnúť hlavu a hrudník, keď ležia na bruchu, otvoriť a zatvoriť svoje ruky, priniesť ruku k ústu a kopať nohami.

• Štyri mesiace: Nemluvňatá začínajú sa prevrátiť z chrbta na bok.

• Päť mesiacov: Nemluvňatá začínajú sa prevrátiť z chrbta na brucho.

• Šesť až osem mesiacov: Nemluvňatá začínajú zdvihnúť hrudník a horný brucho pri čase na bruchu, skúmať veci s rukami a sedieť bez pomocou.

• Osem až jedenásť mesiacov: Nemluvňatá začínajú plaziť po dome.

• Deväť až dvanásť mesiacov: Nemluvňatá začínajú siahať po hračkách z sedacej polohy a začínajú ťahať sa do stojacej polohy pri držaní pevného objektu.

• Jedenásť až dvanásť mesiacov: Nemluvňatá začínajú stať bez pomoci, chodiť pri držaní nábytku a robiť svoje prvé nezávislé kroky.

• Pätnásť mesiacov: Nemluvňatá vyvíjajú zručnosti lezt po schodoch pri držaní zábradlia a chodiť bez podpory.

• Osemnásť mesiacov: Nemluvňatá sa učia behať, hoci môžu často padať.

• Dva roky: Malé deti vyvíjajú zručnosti, ako kopanie, skákanie, stojanie na špičkách, hádzanie zvrchu, lezenie na a z nábytku, behanie s menším počtom pádov a chodenie po schodoch dole.

• Tri roky: Deti sú schopné vyvážiť sa na jednej nohe pár sekúnd. Takisto sa učia chytať loptu oboma rukami.

• Štyri roky: Deti sa učia jazdiť na trojkolke, skákať na jednej nohe, dobre lezť a robiť salto.

• Päť rokov: Deti môžu vykonávať aktivity, ako vyváženie na jednej nohe 10 alebo viac sekúnd, saltá, hojdanie, preskakovanie, bruslenie a plávanie.

Aktivity na povzbudenie vývoja hrubých motorických zručností

Môžete pomôcť vašemu dieťaťu vyvinúť ich motorické zručnosti povzbudením ich k nasledujúcim aktivitám:

Nemluvňatá

1. Striedanie polôh hlavy

Časté zmeny v polohe hlavy vašej nemluvňatá môžu predísť tvorbe sploštelých oblastí alebo zmenšiť tieto oblasti, keď sa už vytvorili. V noci striedajte koniec posteľky, kde vaše nemluvňacie kladi hlavu. Otočte hlavu vašej nemluvňaté tak, aby neodpočívala na sploštelé oblasti.

2. Povzbudenie času na brucho

Táto všade obľúbená aktivita nemluvňatí pomáha posilniť chrbtné a krkové svaly a povzbudzuje nemluvňatá k vyváženiu tela na hornom bruchu. Môže tiež pomôcť nemluvňatám zbudovať ich fyzickú silu na plázenie, sedanie a prevrátenie sa.

3. Pomoc nemluvňatiu pri sedaní

Podporujte nemluvňacie, kým sa učia sedieť. Umiestnite niekoľko vzrušujúcich hračiek v blízkej blízkosti, aby ste udržali ich záujem, a povzbudzujte ich k objavovaniu hračiek a vecí okolo nich. Keď je vaše nemluvňacie schopné sedieť bez pomoci, skúste posunúť hračky o trochu ďalej od nemluvňatá, takže musia siahnúť rukou len mimo ich základňu podpory, aby im dosiahli. Dozorujte túto aktivitu blízko, pretože to bude trvať nejaký čas, kým si nemluvňacie vyvinie core silu na naklonenie sa bez padnutia.

4. Hranie s hračka

Hračky rozveselujú nemluvňatá a môžu pomôcť v rozvoji a zlepšení ruky-oko koordinácie a vnímavých zručností. Povzbudzujú veľké pohyby ruky na zväčšenie produkovaného zvuku.

Malé deti

5. Tanec

Triehanie tela v rytme hudby je dobrá hrubá motorická aktivita. Môže pomôcť vyvinúť vyváženosť a koordináciu bez námahy a zábavným spôsobom.

6. Hranie s bublinami a guľôčkami

Honenie a lúpanie bublín alebo guľôčiek sú aktivity, ktoré má radi každý, najmä mladi deti. Povzbudzuje malé deti k behu a skákaniu a rozvoju ruky-oko koordinácie.

7. Siahanie vysoko hore

Umiestnite obľúbenú hračku vašej nemluvňaté na výšku, kde musia tvrdo pracovať, aby k nej dosiahli. To povzbudí nemluvňacie k stojaniu a lezeniu a doladi ich koordináciu zručností. Uistite sa, že dozerujete blízko!

8. Hranie s krabicami

Použite prázdne krabice ako herné objekty a povolte vašej nemluvňati plaziť sa cez a prelezť cez krabice. Môžete tiež použiť tieto krabice na vytvorenie prekážkových dráh pre vaše malé deti.

Predškoláci

9. Zábava s trampolínami

Trampolína je skvelá na pomôcť vašemu dieťaťu zlepšiť ich kardiovaskulárnu kondíciu ako aj naučiť sa skákať, pretáčať a vyvážiť sa, kým sa zabávajú. Vždy dozerujte deti, kým hrajú na trampolíne.

10. Jazda na trojkolkách alebo skúteroch

Toto je často obľúbená aktivita detí. Pomáha zlepšiť hrubé motorické zručnosti, vyváženosť a fyzickú kondíciu. Je to aj aktivita, ktorá sa môže robiť sociálne v rodinnej alebo priateľskej skupine.

11. Hranie na ihrisku

Aktivity, ako hojdanie, lezenie alebo klzanie na ihrisku, môžu pomôcť zlepšiť vyváženosť vášho dieťaťa a zväčšiť ich silu a koordináciu. Lezenie lano schodov, mostov a opičích tyčov pomáha budovať veľké telesné svaly.

12. Plávanie

Plávanie je neoceniteľná bezpečnostná zručnosť, a pomáha budovať silný core, posilňuje ostatné svaly cez telo a vyvíja koordináciu zručností.

Oneskorený vývoj hrubých motorických zručností

Niektoré deti môžu vyvinúť hrubé motorické zručnosti o trochu neskôr ako iné deti. Toto je bežné. Avšak, ak si všimnete niektoré z nasledujúcich u svojho dieťaťa, urobte schôdzku, aby ste sa poradili s vašim pediatrom alebo lekárom:

V troch mesiacoch

• Trudnosti zdvihnúť hlavu
• Tuhe nohy
• Zatvorené dlané a nedostatok pohybu rúk
• Neschopnosť priniesť ruky k ústam

V šiestich mesiacoch

• Zaoblený chrbát
• Slabá kontrola hlavy
• Tuhe nohy
• Trudnosti v prenášaní rúk vpred
• Neschopnosť sa prevrátiť

V deviatich mesiacoch

• Trudnosti plaziť
• Neschopnosť vystraighteniť chrbát alebo sedieť upravo
• Slabé používanie rúk pri sedaní
• Nevkladá hmotnosť na nohy, kým je podporovaný v stojacej polohe

V dvanásť mesiacoch

• Tuhe nohy a špičaté palce
• Tuhe natiahnuté ruky
• Sedia s hmotnosťou na jednej strane

V pätnásť mesiacoch

• Slabé stojacie vyváženie
• Neschopnosť robiť kroky nezávisle
• Chodia na špičkách

Možné faktory, ktoré môžu spôsobiť oneskorený vývoj hrubých motorických zručností

Niektoré z faktorov, ktoré môžu spôsobiť vývojové oneskorenia, zahŕňajú:

• Predčasné narodenie
• Genetické poruchy, ako Downov syndróm
• Neuromuskulárne poruchy
• Autizmus
• Hypotyreóza

Pamatujte, že všetky tieto stavy vyžadujú pozornosť od vášho pediatra.

Intervencie

Niektoré situácie môžu nevyžadovať žiadnu intervenciu a liečbu, pretože sa vyriešia, kým dieťa rastie a vyvíja. Iné stavy môžu vyžadovať fyzioterapiu, špecifické cvičenie, ergoterapiu alebo iné liečebné metódy. Je dôležité riešiť problémy súvisiace s deficitmi hrubých motorických zručností, pretože môžu zasiahnuť celkový vývoj vášho dieťaťa.

Je napĺňajúce sledovať, ako vaše dieťa vyvíja zručnosti potrebné na ovládnutie úloh života. Viedajte a pomáhajte im cez túto dôležitú vývojovú cestu. Vyhnite sa porovnávaniu vášho dieťaťa s inými deťmi, pretože to môže ovplyvniť ich sebavedomie. Namiesto toho inšpirujte vaše dieťa k skúšaniu nových aktivít a pomôžte im budovať ich sebavedomie.

Porozumenie hrubým motorickým zručnostiam vám môže pomôcť naplánovať správne aktivity pre vaše dieťa. Keďže tieto zručnosti zahŕňajú veľké svaly hlavy, krku a trupu, tvoria základ pre pohyby, ako chôdza, behanie alebo kopanie. Tieto zručnosti sa objavujú v rôznych stadiach života. Hoci je to prirodzený proces, môžete pomôcť podporiť tieto zručnosti s tipmi uvedenými v tomto príspevku. Avšak porozumejte, že každé dieťa je iné, a môžu vyvíjať hrubé motorické zručnosti vlastným tempom. Takže pokračujte v pomáhaní im v ich aktivitách a poradte sa s lekárom, ak si všimnete akékoľvek medzerať znaky.