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Como Estabelecer uma Rotina para Crianças Pequenas

À medida que crianças pequenas se acostumam à vida no grande mundo agitado, elas podem ganhar senso de segurança de rotinas bem estabelecidas. Quando crianças pequenas conseguem prever o que acontecerá a seguir, elas são capazes de explorar o mundo com menos preocupação. Fornecer rotinas regulares dá às crianças senso de domínio, segundo o pediatra e autor Dr. Sears. Além disso, seguir um horário ajuda crianças pequenas a se tornarem crianças calmas e confiantes.

Instruções

1. Estude os comportamentos do seu filho e anote quando ele fica cansado, com fome ou brincalhão ao longo do dia. Programe sonecas, horários de refeição e atividades para corresponder aos padrões naturais do seu filho. Leia as pistas que seu filho dá e construa rotinas em torno delas.

2. Organize tarefas diárias na mesma ordem todos os dias. Atribua atividades específicas para seu filho fazer com sua ajuda, como se vestir, depois tomar café da manhã, depois alimentar o gato. Permita repetição de experiências que ajudam seu filho a desenvolver vias cerebrais críticas.

3. Planeje refeições e lanches para o dia, arrume a bolsa de fraldas para um passeio ou deixe as roupas dele prontas na noite anterior. Ajuste o horário do seu filho conforme necessário. Mude a ordem ou elimine atividades se parecer que sua rotina não está funcionando por alguns dias seguidos.

4. Estabeleça uma rotina tranquila de hora de dormir para ajudar seu filho a reconhecer quando é quase hora de ir dormir. Use o tempo logo antes de dormir para atividades relaxantes, incluindo banho, ler uma história ou ouvir música suave. Evite brincar com seu filho logo antes da hora de dormir.

5. Seja consistente com o horário do seu filho o máximo possível. Realize eventos e atividades no mesmo horário ou próximo todos os dias para ajudá-lo a saber o que esperar, especialmente na hora de dormir.

6. Implemente pequenas mudanças no horário do seu filho para mostrar como ser adaptável caso outro adulto precise cuidar dele. Mude o livro que você lê antes da soneca ou almoce no quintal em vez da cozinha, por exemplo. Alterne quem lidera as rotinas do seu filho para tornar mais fácil para ele se ajustar quando houver mudança inesperada no horário.