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5 razões para definir a programação diária da criança e dicas para estabelecê-la

Uma criança faz várias coisas durante o dia. Manter o controle dessas atividades torna-se fácil se você tiver um cronograma pronto. Definir uma programação diária para crianças pequenas é uma ótima maneira de tornar sua rotina eficiente. Ele permite que você planeje e gerencie atividades como a hora da soneca e a hora de brincar, para que nenhuma atividade se sobreponha.

A programação da criança permite que a criança faça tudo em um tempo designado e por um período estipulado, dando-lhes estímulo e relaxamento suficientes. Além disso, treina-os para seguir um cronograma, o que essencialmente ajuda a discipliná-los. Uma programação infantil bem planejada pode ajudar os pais a apoiar o desenvolvimento geral de seus filhos.

Role para baixo para saber mais sobre como fazer uma programação infantil e seus benefícios para você e seu filho.

Por que você deve estabelecer um cronograma infantil?
Além de disciplinar a rotina do seu filho, um cronograma de criança pode trazer os seguintes benefícios.

• Uma parada fácil para dormir no berço: Seu filho dormirá mais rápido e criará significativamente menos birras se você mantiver uma rotina consistente de soneca e sono .

• Desenvolva bons hábitos: Um cronograma pode ajudar a criança a entender e melhorar suas habilidades de gerenciamento de tempo desde tenra idade. Também os ajuda a entender que há tempo e limites de tempo apropriados para cada atividade.

• Ajude a lidar com a mudança: Uma criança com uma programação pode ter menos probabilidade de ser afetada por fatores externos, como um novo irmão ou um convidado, pois saberia exatamente quando fazer suas tarefas sem precisar se preocupar com as mudanças.

• Estabeleça uma base para o futuro: Quando uma criança está acostumada a um cronograma desde uma idade mais jovem, ela tem mais facilidade em se ajustar a mudanças significativas que podem surgir durante a adolescência. Isso pode torná-los melhores na adoção de qualquer mudança e torná-la parte integrante de sua rotina.

• Ajude os pais no planejamento: Um horário fixo ajuda a manter os pais mais relaxados e organizados, pois eles estão cientes da hora da soneca, das brincadeiras, das refeições e de outras atividades do filho.

Exemplo de gráfico da rotina diária da criança
Aqui está um exemplo de uma programação diária planejada para o seu bebê.

• 6:00 – 7:30 am – Rotinas matinais e alimentação/leite
• 8h00 – 8h30 – Acordar
• 8h30 – 9h00 – Hora do café da manhã
• 9h – 10h – Recreação (jogos, atividades)
• 10h – 10h30 – Hora do lanche
• 10h30 – 11h00 – Brincadeiras internas/externas
• 11:00 – 12:30 pm – Livros e soneca matinal
• 12h30 – 13h30 – Almoço
• 13h30 – 14h30 – Brincadeiras internas/externas
• 14h30 – 15h00 – Lanche, banheiro, leitura de livros
• 03:00 – 04:30 pm – Cochilo da tarde
• 04:30 – 17:00 – Hora do lanche
• 17h30 – Preparação do jantar e ajuda e/ou TV ou outro tempo de tela
• 18:00 – Jantar
• 19:00 – Hora de dormir

A seguir estão as várias rotinas que você pode seguir como parte da programação da criança.

• Rotina matinal: Tente manter sua rotina matinal consistente e siga os mesmos passos todos os dias; isso manterá seu filho relaxado e resultará em mudanças mínimas de humor.

• Rotina das refeições: Seu filho deve fazer 2 a 3 lanches por dia, além das três refeições regulares. Os horários fixos dessas refeições os manterão preparados e eles comerão prontamente sem muito barulho.

• Rotina de tarefas: Ensine ao seu filho o valor das tarefas domésticas desde o início, para que ele respeite o trabalho doméstico. Comece dando-lhes pequenas tarefas todos os dias durante a brincadeira. Escolha tarefas que eles provavelmente gostarão .

• Rotina de brincadeira: Crie uma rotina de brincadeiras com pelo menos duas sessões de brincadeiras por dia. Pode incluir jogos divertidos dentro de casa, levá-los ao parque, sair para passear e até mesmo fazer tarefas domésticas divertidas .

• Rotina da hora de dormir: A rotina de dormir do seu filho pode incluir um banho, vestir pijamas confortáveis, ensinar o valor da higiene escovando os dentes antes de ir para a cama e ler uma história para dormir, seguido de ir para a cama.

Coisas que você deve adicionar à agenda do seu filho
A adição das seguintes atividades ao cronograma pode melhorar o humor da criança e proporcionar-lhe vários benefícios de desenvolvimento.

• Brincar ao ar livre: Ficar trancado dentro de casa pode ser cansativo para uma criança. Crie o hábito de levá-los para passear por algumas horas todos os dias e deixá-los brincar ao ar livre.

• Ler livros: Faça uma prática de ler histórias de ninar junto com seu filho. Estimula seu poder imaginativo e trabalha no desenvolvimento de suas habilidades linguísticas. Envolva-os na história pedindo que a preencham com a imaginação.

• Rotina de dança: Tente tornar a rotina diária um pouco mais divertida e divertida com uma sessão de dança. Toque uma música e dance com seu filho.

• Atividades artísticas: Incentive seu filho a experimentar atividades de arte e artesanato, que enriquecerão sua experiência sensorial e otimizarão suas capacidades inovadoras.

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• Trabalhar habilidades motoras grossas: Concentre-se nas habilidades motoras grossas do seu filho fazendo algumas atividades físicas, como pular, brincar com uma bola, correr e subir e descer escadas.

• Formule atividades para melhorar as habilidades motoras finas: Tente fazer com que seu filho participe de atividades que melhorem suas habilidades motoras finas. Você pode escolher atividades como resolver quebra-cabeças, pintar e brincar com massinha ou slime.

• Jogue com amigos: Ter amigos e brincar com eles ajuda seu filho a aprender o hábito de compartilhar e cooperar. Brincar com crianças de sua faixa etária ensinará ao seu filho o valor da amizade desde o início.

Dicas para desenvolver o cronograma certo para seu filho
Aqui estão alguns pontos que você pode considerar ao desenvolver a programação diária certa para o seu filho.

• Faça um plano com base no comportamento do seu filho. Seu filho tende a dar dicas sobre o que eles gostam e o que não gostam. Pegue essas dicas e faça uma programação de rotina diária com base nas preferências do seu filho.

• Evite mudanças repetidas na hora de acordar e na hora de dormir. Não renuncie quando se trata da hora de dormir e acordar do seu filho. A uniformidade no horário de sono ajudará você e seu filho.

• Não pule a hora da soneca. Arranje espaço para uma soneca regular, pois as crianças podem precisar de duas a três horas de sonecas por dia.

• Mantenha o horário de alimentação consistente. Assim como um horário de sono, as refeições devem ser consistentes. Fazer alterações frequentes no horário pode deixar a criança com fome e preguiça em horários estranhos.

• Discuta com seu filho. Lembre-se de levar as entradas do seu filho ao criar um cronograma. Eles podem ter algumas ideias e opiniões que podem ajudar você a planejar melhor uma programação adequada.

• Mantenha as provisões para mudanças. Embora a consistência da programação diária seja vital, você deve estar mentalmente preparado para fazer mudanças quando a situação exigir. A melhor maneira de fazer isso é listando possíveis situações que podem afetar a agenda da criança e como você a ajustaria nesses momentos.

Uma agenda infantil é uma ótima maneira de organizar o dia do seu pequeno. Das refeições às horas da soneca e brincadeiras, você pode acomodar várias das tarefas e atividades do seu filho de maneira limitada. Você também pode reorganizar as atividades sempre que necessário. Depois de ter um cronograma pronto, mantenha-o. Seguir um cronograma diligentemente disciplina seu filho e os ajuda a construir bons hábitos. À medida que crescem, aprendem a manter um horário para si, o que ajuda na gestão do tempo e na disciplina. Portanto, tenha um cronograma de criança e ensine a organização de seu filho desde cedo.