Pensamentos Negativos em Crianças Pequenas
A maioria dos pais provavelmente preferiria pensar na infância como tempo de inocência, livre de problemas e ansiedades adultas. Na realidade, até crianças pequenas podem ter pensamentos negativos e algumas sofrem de ansiedade e tristeza pervasivas similares à depressão adulta. Seja sua criança com pensamentos negativos ocasionais ou problema mais sério, você pode ajudar a ensiná-la a regular suas próprias emoções.
Reconhecendo Emoções
Adultos definem e nomeiam as emoções que experimentam porque isso ajuda a manter perspectiva, mas crianças podem não sempre saber o que estão sentindo e podem ficar sobrecarregadas por uma grande emoção. Se sua criança expressa um pensamento negativo ou parece dominada por seus sentimentos, ajude-a a dar um nome à emoção. Pergunte se ela se sente assustada, triste ou com raiva. Sua criança terá mais facilidade com suas emoções se souber o que são, que todos as têm e que você entende como ela se sente.
Resiliência
Você pode ajudar sua criança a superar pensamentos negativos e desenvolver mentalidade resiliente ouvindo com empatia o que ela tem a dizer, ensinando como nomear suas emoções e confortando-a quando se sente triste ou ansiosa. Você pode encorajá-la a expressar pensamentos positivos sobre si mesma e outros expressando-se de forma positiva e evitando comentários negativos sobre si mesmo, sua criança ou outras pessoas. Modele atitude e abordagem positiva para a vida e a maioria das crianças pegará o hábito de ser positiva também.
Externalizando Emoções
Para obter insight sobre a vida interior da sua criança, preste atenção às suas brincadeiras. Crianças externalizam interações sociais e processam emoções através de brincadeira imaginativa. Segundo o livro "Seu Filho Mês a Mês", de Tanya Byron, crianças aprendem a monitorar e controlar suas próprias emoções e comportamento encenando diferentes cenários. Não é incomum personagens nos jogos da criança terem interações negativas ou expressarem emoções negativas, mas se os jogos da sua criança parecem refletir ansiedade pervasiva, negatividade ou falta de autoestima, pode haver motivo para preocupação.
Depressão em Crianças Pequenas
Segundo artigo de 2010 da autora de "Parenting, Inc." Pamela Paul no "The New York Times", algumas crianças podem experimentar problemas com ansiedade ou depressão desde muito jovem. Psiquiatras infantis são frequentemente relutantes em diagnosticar criança jovem com problema de saúde mental tão sério como depressão clínica ou transtorno de ansiedade, mas há aceitação crescente da ideia que crianças em idade pré-escolar e até crianças pequenas podem mostrar sinais precoces de problemas posteriores com ansiedade e depressão. Se sua criança frequentemente expressa pensamentos negativos sobre si mesma ou parece incapaz de desfrutar atividades divertidas, consulte um conselheiro especializado em crianças pequenas para assistência.
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