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Guia por Idade para Ajudar seu Filho Tímido a Prosperar

Nem toda pessoa é feita para ser uma borboleta social. Pesquisas mostram que quase metade de todos os adolescentes e adultos se identificam como tímidos. Algumas pessoas nascem com temperamento tímido, e outras parecem desenvolver personalidade tímida ao longo do caminho. O que você pode fazer como pai para dar um impulso social ao seu filho tímido? Seja seu filho uma criança pequena levemente tímida ou um adolescente altamente introvertido, encontre dicas para ajudá-lo a ter sucesso e se sentir confortável na escola e em situações sociais em qualquer idade.

Devo me Preocupar com a Timidez do meu Filho?

"Timidez é a tendência a se sentir constrangido, preocupado ou tenso durante encontros sociais, especialmente com pessoas desconhecidas", segundo a Associação Americana de Psicologia. A maioria das crianças sente timidez com bastante frequência, e a timidez é um traço de personalidade a ser nutrido e abraçado — não um defeito a ser "consertado". Muitas crianças tímidas são simplesmente crianças felizes e quietas que são inicialmente cautelosas com estranhos e que têm "uma paz interior que brilha", segundo AskDrSears.com. Como a palestra TED extremamente popular "O poder dos introvertidos" aponta, nem todos têm personalidade expansiva, e pessoas quietas têm dons importantes para compartilhar com o mundo.

Mas a timidez pode se tornar mais problemática quando é "a manifestação de problemas internos, não de paz interior". Seu filho pode ser severamente tímido ou "dolorosamente tímido" se ele se sente constantemente preocupado com interação social; tem poucos ou nenhum amigo (quando chega à idade escolar); e experimenta sintomas físicos como rubor, suor, coração acelerado, ou dor de estômago. Segundo a Academia Americana de Pediatria, timidez que se torna debilitante pode ser sinal de transtorno de ansiedade, que pode requerer ajuda de um profissional de saúde mental. Em qualquer caso, evite rotular seu filho como tímido, porque ele pode se sentir preso pelo rótulo ou pode se esconder atrás dele para evitar se desenvolver socialmente. Converse com o professor/cuidador do seu filho e pediatra sobre a personalidade e nível de timidez do seu filho, e como vocês podem trabalhar juntos para apoiá-lo a se sentir mais confortável, dependendo da idade dele.

Crianças Pequenas e Pré-Escolares Tímidas

Pode parecer óbvio, mas uma das melhores coisas que você pode fazer para apoiar seu filho tímido é dar a ele um apego seguro — um ambiente doméstico amoroso, afetuoso e de apoio durante toda a infância. Você também pode ajudar seu filho socializando-o durante os anos de criança pequena e pré-escola. Se seu filho não passa muito tempo com outras crianças, encontre grupos de brincadeira e aulas de música na sua área. Quando seu filho atingir 3 anos, considere matriculá-lo na pré-escola, mesmo que seja apenas por algumas horas por semana. Lembre-se que ansiedade de separação é comum entre bebês, crianças pequenas e pré-escolares, e não significa que seu filho será tímido ou terá baixa autoestima no futuro. Segundo a AAP, ansiedade de separação é "comportamento totalmente normal" e sinal de apego significativo entre pai e filho. Siga estas dicas para sobreviver à ansiedade de separação. Se possível, comece com períodos de "prática" de separação mais curtos do seu filho, e passe gradualmente mais tempo separados depois que ela se acostumar com novas pessoas e situações. Ajude também a aumentar a confiança e habilidades sociais do seu pré-escolar arranjando encontros individuais com pares, limitando seu tempo em atividades solo (como assistir TV), dando a ela atenção indivisa todos os dias, e ensinando habilidades de vida e maneiras apropriadas à idade. Não force coisas como apertos de mão e abraços quando seu filho tímido é pequeno. Em vez disso, modele boas graças sociais para seu filho ver.

Crianças do Jardim de Infância Quietas

Muitas crianças do jardim de infância lutam para sair da casca na escola, mesmo se frequentaram pré-escola em tempo integral. Pode ser porque a turma do jardim de infância é muito maior e as atividades em sala são mais formais e estruturadas que o ambiente lúdico da pré-escola. Então é sábio impulsionar as habilidades socioemocionais do seu pré-escolar — além das acadêmicas — ao prepará-lo para o jardim de infância. De fato, quanto mais academicamente dotado seu filho for, mais ele pode lutar com timidez que vem de perfeccionismo e questões de autoestima. Continue a fomentar autoconfiança e habilidades sociais fora da escola arranjando encontros para brincar ou inscrevendo seu filho num esporte de equipe, como futebol. Mantenha contato com o professor do seu filho sobre suas habilidades sociais na escola. Mesmo se seu filho adora fazer show em casa, evite empurrá-lo em funções sociais ou eventos escolares — pode dar errado. Dê espaço para crianças do jardim de infância se desenvolverem socialmente no próprio ritmo.

Crianças em Idade Escolar Tímidas

Muitas crianças continuam tímidas no início da escola primária. Nervosismo de volta às aulas é comum, enquanto crianças enfrentam um professor e colegas novos. Alguns pais e professores consideram retenção de série para crianças extremamente tímidas, mas especialistas em educação geralmente aconselham contra segurar uma criança por razões não acadêmicas, porque crianças mudam rapidamente e podem superar a timidez no ano seguinte. Continue a manter linhas abertas de comunicação com o professor do seu filho e encoraje seu filho a fazer uma atividade extracurricular de sua escolha — qualquer coisa que contribua para sua autoconfiança. Ajude seu filho tímido a cultivar amizades participando de Escoteiros juntos ou convidando crianças do bairro para cinema ou boliche com sua família. Se seu filho mostrar sinais de "timidez dolorosa" ou de sofrer bullying por causa da timidez, trabalhe com um conselheiro escolar ou pediatra para conseguir ajuda individual ou terapia em grupo pequeno.

Adolescentes Introvertidos no Ensino Fundamental II e Médio

Ensino fundamental II e médio trazem desafios adicionais de puberdade, pressão dos pares moderna e cyberbullying, e mudanças nas amizades. É uma tempestade perfeita que pode tornar até a criança mais confiante e extrovertida repentinamente tímida e introvertida. Também é fácil confundir o desejo repentino de privacidade de um pré-adolescente ou adolescente com uma mudança para timidez ou depressão. Então, durante os anos de adolescência, é mais importante do que nunca ter tempo familiar sem tecnologia quando vocês podem ter conversas significativas e acompanhar a vida e saúde emocional do seu filho. Encoraje seu pré-adolescente ou adolescente tímido a dar aulas ou ser voluntário trabalhando com crianças menores para construir confiança e habilidades de liderança, ou encontrar um emprego de verão ou atividade onde ele conheça seus pares — como acampamento de verão ou sorveteria. Também pergunte ao seu filho como ele está se sentindo sobre amizades e vida social; algumas crianças gostam de tempo sozinho ou preferem ter apenas alguns amigos em vez de entrar no concurso de popularidade do ensino médio. Uma criança que sempre foi tímida ou introvertida pode sempre ser assim, e isso não é ruim. Ajude seu adolescente quieto a encontrar hobbies e interesses saudáveis — como leitura, escrita, pintura, web design, animação, cuidado de animais, ou tocar instrumento. Estes passatempos criativos e construtivos podem ajudar a forjar um caminho de carreira bem-sucedido para seu filho.

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