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Guia de idade por idade para ajudar seu filho tímido a prosperar

Nem toda pessoa foi feita para ser uma borboleta social. Pesquisas mostram que quase metade de todos os adolescentes e adultos se identificam como tímidos. Algumas pessoas nascem com um temperamento tímido, e outras parecem desenvolver uma personalidade tímida ao longo do caminho. O que você pode fazer como pai para dar ao seu filho tímido um impulso social? Seja seu filho uma criança levemente tímida ou um adolescente altamente introvertido, encontre dicas para ajudá-lo a ter sucesso e se sentir confortável na escola e em situações sociais em qualquer idade.

Devo me preocupar com a timidez do meu filho
"A timidez é a tendência de se sentir estranho, preocupado ou tenso durante encontros sociais, especialmente com pessoas desconhecidas", de acordo com a American Psychological Association. A maioria das crianças se sente tímida com bastante frequência, e a timidez é um traço de personalidade a ser nutrido e abraçado - não uma falha a ser "consertada". Muitas crianças tímidas são simplesmente crianças felizes e quietas que inicialmente são cautelosas com estranhos e que têm "uma paz interior que brilha", de acordo com AskDrSears.com. Como aponta o imensamente popular TED Talk chamado "O poder dos introvertidos", nem todo mundo tem uma personalidade turbulenta, e as pessoas quietas têm dons importantes para compartilhar com o mundo.

Mas a timidez pode se tornar mais um problema quando é "a manifestação de problemas internos, não a paz interior". Seu filho pode ser severamente tímido ou "dolorosamente tímido" se se sentir constantemente preocupado com a interação social; tem poucos ou nenhum amigo (quando chega à idade escolar); e experimenta sintomas físicos como rubor, sudorese, coração acelerado ou dor de estômago. De acordo com a Academia Americana de Pediatria, a timidez que se torna debilitante pode ser um sinal de um transtorno de ansiedade, que pode exigir ajuda de um profissional de saúde mental. De qualquer forma, evite rotular seu filho como tímido, pois ele pode se sentir preso pelo rótulo ou pode se esconder atrás dele para evitar o desenvolvimento social. Converse com o professor/cuidador de crianças e o pediatra de seu filho sobre a personalidade e o nível de timidez de seu filho, e como vocês podem trabalhar juntos para apoiá-lo a se sentir mais confortável, dependendo da idade dele.

Crianças tímidas e pré-escolares
Pode parecer óbvio, mas uma das melhores coisas que você pode fazer para apoiar seu filho tímido é dar-lhe um apego seguro – um ambiente doméstico amoroso, afetuoso e solidário durante toda a infância. Você também pode ajudar seu filho socializando-o durante os anos de criança e pré-escolar. Se seu filho não passa muito tempo com outras crianças, encontre grupos de brincadeiras e aulas de música em sua área. Quando seu filho completar 3 anos, considere matriculá-lo na pré-escola, mesmo que seja apenas por algumas horas por semana. Tenha em mente que a ansiedade de separação é comum entre bebês, crianças pequenas e pré-escolares, e não significa que seu filho será tímido ou terá baixa auto-estima no futuro. De acordo com a AAP, a ansiedade de separação é "comportamento totalmente normal" e um sinal de uma ligação significativa entre pais e filhos. Siga estas dicas para sobreviver à ansiedade de separação. Se possível, comece com períodos mais curtos de separação "prática" de seu filho e, gradualmente, passe mais tempo separados depois que ele se acostumar a novas pessoas e situações. Além disso, ajude a aumentar a confiança e as habilidades sociais de seu filho em idade pré-escolar, organizando encontros individuais com colegas, limitando seu tempo fazendo atividades solo (como assistir TV), dando-lhe atenção total todos os dias e ensinando sua vida apropriada à idade habilidades e modos. Não force coisas como apertos de mão e abraços quando seu filho tímido é pequeno. Em vez disso, mostre boas graças sociais para seu filho ver.

Crianças tranquilas Muitos alunos do jardim de infância lutam para sair de sua concha na escola, mesmo que frequentassem a pré-escola em tempo integral. Pode ser porque a turma do jardim de infância é muito maior e as atividades em sala de aula são mais formais e estruturadas do que o ambiente lúdico da pré-escola. Portanto, é aconselhável aumentar as habilidades sociais/emocionais do seu filho em idade pré-escolar – além das habilidades acadêmicas – ao prepará-lo para o jardim de infância. Na verdade, quanto mais talentoso academicamente seu filho é, mais ele pode lutar com a timidez que decorre de problemas de perfeccionismo e auto-estima. Continue a promover a autoconfiança e as habilidades sociais fora da escola, organizando datas para brincar ou inscrevendo seu filho em um esporte coletivo, como futebol. Mantenha contato com o professor do seu filho sobre suas habilidades sociais na escola. Mesmo que seu filho goste de fazer um show em casa, evite pressioná-lo em eventos sociais ou eventos escolares – pode sair pela culatra. Dê espaço aos jardins de infância para se desenvolverem socialmente em seu próprio ritmo.

Crianças Tímidas do Ensino Fundamental Muitas crianças continuam a ser tímidas no início da escola primária. O nervosismo de volta às aulas é comum, pois as crianças enfrentam um novo professor e colegas de classe. Alguns pais e professores consideram a retenção escolar para crianças extremamente tímidas, mas os especialistas em educação geralmente desaconselham a retenção de uma criança por razões não acadêmicas, porque as crianças mudam rapidamente e podem superar sua timidez no ano seguinte. Continue a manter linhas abertas de comunicação com o professor de seu filho e incentive-o a fazer uma atividade extracurricular de sua escolha – qualquer coisa que contribua para sua autoconfiança. Ajude seu filho tímido a cultivar amizades participando de escoteiros ou escoteiras juntos ou convidando crianças do seu bairro para ir ao cinema ou jogar boliche com sua família. Se seu filho está mostrando sinais de "timidez dolorosa" ou de ser intimidado por causa de sua timidez, trabalhe com um conselheiro escolar ou pediatra para obter ajuda individual ou terapia em pequenos grupos.

Alunos do ensino fundamental e médio introvertidos O ensino médio e o ensino médio trazem os desafios adicionais da puberdade, a pressão dos colegas modernos e o cyberbullying e as mudanças nas amizades. É uma tempestade perfeita que pode tornar até a criança mais confiante e extrovertida de repente tímida e introvertida. Além disso, é fácil confundir o desejo repentino de privacidade de um adolescente ou adolescente com uma mudança para a timidez ou a depressão. Portanto, durante a adolescência, é mais importante do que nunca ter tempo para a família sem tecnologia, quando você pode ter conversas significativas e acompanhar a vida e a saúde emocional de seu filho. Incentive seu adolescente ou adolescente tímido a ser tutor ou voluntário para trabalhar com crianças mais novas para aumentar sua confiança e habilidades de liderança, ou encontrar um emprego ou atividade de verão onde ele conheça seus colegas - como um acampamento de verão ou uma sorveteria . Além disso, pergunte ao seu filho como ele está se sentindo sobre suas amizades e vida social; algumas crianças aproveitam o tempo sozinhas ou preferem ter apenas alguns amigos em vez de participar do concurso de popularidade do ensino médio. Uma criança que sempre foi tímida ou introvertida pode ser sempre assim, e isso não é uma coisa ruim. Ajude seu adolescente quieto a encontrar hobbies e interesses saudáveis, como ler, escrever, pintar, web design, animação, cuidar de animais de estimação ou tocar instrumentos. Esses passatempos criativos e construtivos podem ajudar a criar uma carreira de sucesso para seu filho.
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