O que fazer com uma criança que sai da cama à noite
Se você tem um filho que acorda constantemente no meio da noite, pode ser um desafio impedi-lo de sair da cama assim que acordar. Uma criança vagando em uma casa escura sem supervisão pode representar muitos problemas de segurança, incluindo quedas e entrar em coisas que não deveriam.
Aprenda sobre diferentes estratégias para manter seu filho na cama durante a noite, bem como quais precauções tomar para tornar sua casa segura para uma criança errante para ajudá-lo a superar essa fase difícil.
Razões pelas quais as crianças saem da cama
Para os pais que disseram ao seu filho um milhão de vezes para ficar na cama e colocá-lo fisicamente de volta lá tantas vezes, pode ser extremamente frustrante quando seu filho ainda decide sair da cama à noite. Descobrir o motivo pelo qual seu filho está se levantando pode ajudá-lo a decidir o que fazer a respeito.
Sair da cama à noite não indica necessariamente algum tipo de problema sério de sono em crianças pequenas, mas vários fatores podem afetar sua capacidade de dormir durante a noite. na cama à noite:
- Eles não sabem como se acalmar. Se o seu filho está acostumado a você adormecer na cama com ele ou sentado ao lado da cama, ele pode não conseguir adormecer sozinho quando acordar naturalmente no meio da noite porque não tem as habilidades adequadas para se acalmar.
- Eles precisam de sua atenção. Às vezes, uma criança realmente sente que precisa de sua ajuda no meio da noite. Eles podem precisar de ajuda para usar o banheiro se estiverem treinando penico, ou de ajuda para beber água quando estiverem com sede. Esse tipo de despertar normalmente não se torna um problema, a menos que seu filho não volte a dormir depois.
- Eles sentem que estão perdendo. Quando seu filho acorda e ouve que outros membros da família ainda não estão dormindo, ele pode ficar tentado a se levantar e ver o que está perdendo em vez de voltar a dormir.
- Eles querem jogar. Se seu filho acordar e perceber que tem acesso a brinquedos divertidos, ele pode sair da cama para pegar um brinquedo e brincar. Embora pareça inofensivo agora, isso pode tornar mais difícil para seu filho levar a sério a hora de dormir mais tarde.
Berços x Camas
A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda a transição de um berço para uma cama quando a criança tem aproximadamente 35 polegadas de altura ou quando a altura ou a grade lateral do berço mede menos de três quartos de sua altura. Isso normalmente acontece em algum momento durante a infância, mas outros fatores podem entrar em jogo quando é hora de tomar essa decisão.
Embora algumas pesquisas sugiram que a idade ideal para fazer a transição de um berço para uma cama (seja do tamanho de uma criança ou não) é de 3 anos, às vezes o momento tem menos a ver com a idade e mais com a prontidão de desenvolvimento do seu filho. Para tornar a mudança mais fácil e aumentar as chances de sucesso, seu filho deve ser capaz de seguir as instruções o suficiente para saber que não deve sair da cama à noite e passear antes da transição.
Se o seu filho está saindo do berço, pode ser tentador trocar o berço por uma cama de criança mais baixa no chão. No entanto, as chances são de que eles também saiam da cama. Nesse caso, proteger o quarto das crianças até que elas entendam melhor como ficar parado pode ser a melhor opção.
Para os pais que esperam outro bebê, às vezes faz sentido tirar o bebê do berço para que o novo bebê possa usá-lo. No entanto, se o seu filho não estiver pronto para ficar em uma cama de verdade, você pode considerar usar um quintal ou berço temporariamente para que seu recém-nascido tenha um pouco mais de tempo no berço se ele ainda estiver acordando consistentemente durante todo o período. noite.
Usando portões para bebês
Os pais costumam colocar um portão de bebê em uma porta para manter seu bebê contido em seu quarto se eles saírem da cama. Os portões para bebês também podem ajudar a evitar quedas de escadas se sua casa os tiver.
Subindo o portão
Se o seu filho puder escalar um portão, o portão provavelmente não servirá para mantê-lo confinado ao quarto. Mesmo que seu filho não consiga escalar ou puxar o portão agora, ele poderá fazê-lo em um futuro muito próximo. Pense em como você lidará com esse problema no futuro, se ele ocorrer.
Adormecer no Portão
Alguns pais estão totalmente bem com seu filho ficando no quarto, mesmo que não na cama, então ter um portão de bebê para manter seu filho contido pode funcionar. Para outros, esta solução pode enviar mensagens mistas.
Se você diz ao seu filho com suas palavras que ele precisa ir para a cama e que a cama dele é para dormir, mas você diz a ele com suas ações que não há problema em dormir no chão perto do portão, desde que ele esteja no quarto , seu filho pode ficar confuso e menos propenso a ficar na cama, apesar de ainda estar confinado ao quarto.
Se o seu filho estabelecer o hábito de adormecer no portão, ele pode desenvolver uma associação com o portão e o sono. Então, você terá que trabalhar para quebrá-lo eventualmente ou lidar com isso enquanto durar. Dormir no chão desconfortável também pode ter consequências naturais que podem motivá-los a voltar para a cama, mas pode não ser.
Treinamento do penico
Se você estiver usando um portão de bebê que seu filho não pode operar para mantê-lo dentro do quarto, pense no que acontecerá quando seu filho começar a aprender a usar o banheiro. Mesmo que eles estejam usando fralda agora, você vai querer ter um plano para o que acontece quando eles não usarem.
Para crianças que estão treinando penico, se elas acordarem e precisarem usar o banheiro, ter uma babá eletrônica bidirecional que seu filho possa usar para pedir ajuda pode ser uma solução. Apenas esteja preparado para limpar acidentes enquanto seu filho pega o jeito de pedir ajuda.
Rotina da hora de dormir
Se seu filho está sempre saindo da cama à noite, pode ser necessário reavaliar sua rotina de dormir. A consistência de sua rotina pode ajudar seu filho a relaxar e sinalizar ao cérebro e ao corpo que é hora de dormir.
Uma rotina de dormir que termina com seu filho sozinho na cama também os ajuda a saber que é onde e como o sono deve acontecer. Dessa forma, quando acordam no meio da noite, é mais provável que voltem a dormir da mesma maneira. Se esse hábito não estiver firmemente estabelecido, seu filho pode precisar de ajuda para voltar a dormir quando acordar à noite.
Protegendo sua casa para crianças
Se você tem filhos pequenos, é provável que já tenha a maior parte de sua casa à prova de crianças. No entanto, é importante tomar medidas extras para garantir que cada centímetro da sua casa seja à prova de crianças se você tiver uma criança que está propensa a sair da cama no meio da noite.
Lesões não intencionais são uma das principais causas de morte em crianças. Como nenhum adulto pode monitorar seu filho 24 horas por dia, 7 dias por semana, especialmente enquanto dorme, vale a pena tomar medidas extras para garantir que seu filho não se machuque seriamente.
Desde a instalação de travas para crianças em portas e janelas externas até a garantia de que produtos como medicamentos e produtos de limpeza sejam trancados, proteger sua casa é uma grande tarefa. Certifique-se de que todos os itens que possam ser prejudiciais ao seu filho sejam guardados e que você verifique todos os cômodos da sua casa quanto a possíveis perigos.
Fixar móveis e TVs na parede é outra parte realmente importante da proteção infantil que muitas vezes é negligenciada. Preste atenção especial aos móveis do quarto do seu filho, pois este é o lugar que ele provavelmente escalará sem supervisão se acordar no meio da noite e quiser brincar.
Uma palavra de Verywell
Cada criança é diferente e seus hábitos de sono variam drasticamente, então o que funciona para manter uma criança na cama nem sempre funcionará para outra. Tentativa e erro é o nome do jogo. Se você tem mais de um filho, lembre-se de que pode ter que usar uma abordagem totalmente diferente com cada criança quando se trata de dormir, segurança e ficar na cama.
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