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É Seguro os Bebés Dormirem de Costas?

Todos os bebés devem dormir de costas. É a única posição de sono segura para bebés, quer estejam a fazer a sesta durante o dia ou a dormir à noite. Desde 1992, a Academia de Pediatria e outras organizações de saúde têm feito esta e outras recomendações de sono seguro. Nesse tempo, as mortes por SMSL diminuíram dois terços, de 120 por 1000 nascimentos em 1992 para 40 por 1000 nascimentos em 2016.

Não Há Evidências de Bebés Se Engasgarem no Sono

Pode ser tentador pôr o bebé de barriga para baixo a dormir, especialmente se parecer que dorme melhor assim ou se regurgita muito e se preocupa com engasgamento. Familiares e amigos também podem ser fonte de pressão nesta área.

Como a parentalidade é uma experiência tão aberta com muitos caminhos diferentes, pode ser fácil ignorar muito do que os especialistas dizem. Não ceda a esta tentação quando se trata da segurança do seu bebé. (Bebés precisam de "tempo de barriga" enquanto estão acordados e supervisionados.)

"Bebés saudáveis engolem ou tossem fluidos automaticamente. Não houve aumento de engasgamento ou outros problemas para bebés que dormem de costas," nota a campanha Safe to Sleep dos Institutos Nacionais de Saúde.

A Academia Americana de Pediatria afirma: "Apesar de crenças comuns, não há evidências de que engasgamento seja mais frequente entre bebés deitados de costas (posição supina) quando comparado a outras posições, nem há evidências de que dormir de costas seja prejudicial para bebés saudáveis."

Bebés de barriga para baixo tendem a respirar o seu próprio ar. Isso pode levar a níveis aumentados de dióxido de carbono e oxigénio diminuído. Os bebés também ficam mais quentes e dormem mais profundamente de barriga para baixo. Estes são todos fatores de risco para SMSL. Estar num estado de sono mais profundo pode tornar mais difícil para um bebé vulnerável acordar sozinho.

A investigação também revelou que bebés habituados a dormir de costas correm risco ainda maior de SMSL se forem postos a dormir de barriga para baixo em outras alturas (como durante uma sesta ou por um familiar ou cuidador que não sabe).

Bebés postos a dormir de lado não ficam nessa posição por muito tempo e tendem a rolar para a barriga. Cunhas e outros itens usados para apoiar bebés de lado não impedem que rolem para a barriga, e podem representar risco de sufocação (tal como peluches, almofadas, mantas grossas e protetores) e não devem estar no berço do seu bebé.

Ninguém gosta de ouvir que a forma como educaram os filhos antigamente estava de alguma forma errada. Mas tal como usar cadeiras auto e não deixar crianças comerem salsichas inteiras, nova informação e melhores práticas parentais estão a prevenir mortes todos os dias.

Ponha o seu bebé de costas para dormir e não se preocupe com engasgamento. O risco de SMSL é demasiado alto. O sono é literalmente o maior risco para a vida de um bebé. Seguir as diretrizes "sono seguro" é a melhor hipótese de um pai garantir que o filho acorda após cada sono.