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Boas maneiras e hora das refeições não se misturam

Boas maneiras e hora das refeições não combinam

Cotonete
A maioria das crianças (e pré-escolares) não tem gostos muito exóticos. Então, se você e seu parceiro preferem alimentos que seu filho não gosta, tente fazer algo mais simples para ele.

A hora das refeições para crianças nunca é um bom momento para introduzir os conceitos de boas maneiras e disciplina, mas muitos pais e crianças têm mais conflitos sobre hábitos alimentares do que quase qualquer outra coisa. Talvez você queira que seu filho coma tudo no prato dele ou talvez ele se recuse a comer o que você está oferecendo. Talvez você insista que ele coma seus vegetais antes de comer qualquer sobremesa ou talvez tenha decidido que já é hora de ele começar a usar a colher em vez dos dedos para se alimentar.

Você quer ter certeza de que seus filhos comem bem e não atrapalham as refeições da família. Mas brigar com seu filho sobre os hábitos das refeições provavelmente não fará com que seu filho coma melhor – e certamente criará uma enorme perturbação. Quer eles assumam a forma de súplicas, argumentos, ultimatos ou todos os três, quanto mais batalhas você tiver sobre os hábitos alimentares de seu filho, mais provável será que ele encene uma performance bis. Veja a atenção que ele está recebendo. Veja o quanto você se importa com o que ele come. Veja como você é impotente para forçá-lo a comer o que ele não quer comer — ou comer da maneira que você quer que ele coma. Isso deve fazer seu filho se sentir poderoso.

Como em qualquer situação que você acha que exige ação disciplinar, primeiro pergunte a si mesmo se suas expectativas de "comportamento apropriado" são razoáveis. Francamente, a maioria das expectativas e preocupações dos pais em relação às maneiras de seu filho na hora das refeições não fazem sentido quando analisadas do ponto de vista de seu filho – ou mesmo de um ponto de vista desinteressado e desinteressado.

Aqui estão algumas preocupações típicas que causam o caos na mesa de jantar:

• Você quer que seu filho tenha uma dieta balanceada. Portanto, ofereça ao seu filho uma seleção equilibrada de alimentos e deixe-o comer o que quiser. Se você observar o que seu filho come em um único dia, você pode concluir que sua preocupação é justificada, mas se você observar o que seu filho come durante a próxima semana ou duas, você começará a diminuir as demandas nutricionais que você faz. seu filho em cada refeição. No dia a dia, as crianças nem sempre equilibram suas dietas. A longo prazo, no entanto, contanto que você continue fornecendo alimentos balanceados, seu filho provavelmente terá uma dieta balanceada. Isso pode significar nada além de pão hoje, nada além de queijo pelos próximos dois dias e nada além de frutas para um dia depois disso. Vai tudo empatar. A pesquisa mostrou que crianças de um ano que têm a chance de escolher suas próprias refeições (de uma oferta equilibrada de alimentos) criam uma dieta equilibrada para si mesmas a longo prazo.
• Você está preocupado que seu filho não esteja comendo o suficiente. Nenhuma criança jamais escolheria passar fome. Contanto que você forneça comida suficiente, ele comerá o que quiser e precisar, mas isso não significa que ele precise comer tudo o que você oferece. Confie no seu filho para saber quando ele já teve o suficiente. Se ele avisa por palavras ou por gestos que já está cheio, por que você quer que ele termine tudo no prato? Como seus pais podem ter lhe dito, as crianças estão realmente morrendo de fome na África, mas de que adianta seu filho limpar o prato?
• Você quer que seu filho fique à mesa porque a hora das refeições é "hora da família". Por que não apenas enfiar brotos de bambu sob as unhas do seu filho ou prendê-lo no rack? Sentar é uma tortura para uma criança. Mesmo enquanto seu filho está comendo e aparentemente gostando da comida, você pode notar que ele se esforça para sair da cadeira alta a cada poucos minutos. Uma criança não quer nada mais do que se levantar e se mexer, mesmo quando está envolvida em uma atividade que exige sentar. Portanto, mesmo que comer seja geralmente divertido para o seu filho, ficar sentado depois que ele termina definitivamente não é. Você terá um momento familiar mais tranquilo se reconhecer esse fato deixando seu filho vagar assim que terminar de comer.
• Você quer que seu filho observe as boas maneiras nas refeições. Esqueça isso – pelo menos por enquanto. Seu filho mal consegue usar uma colher sozinho, ainda tem dificuldade em esfaquear as coisas com um garfo e tem apenas a menor idéia do que fazer com uma faca. Deixe seu filho levar a comida à boca da maneira que quiser. Sua confiança e senso de independência aumentarão quanto mais você permitir que ele se alimente. Mas isso significa aguentar a maneira que ele escolhe fazer, seja com uma colher, dedos ou enfiar o rosto no prato como um porco no cocho.