• Babies
• Construindo uma família
• crianças
• Geral Parenting
• Os recém-nascidos
• adolescentes
• toddlers
• gravidez

Quando um irmão está gravemente doente

p Irmãos podem ser muitas coisas:amigos, aliados, modelos de comportamento - e vamos enfrentá-lo, às vezes, eles podem ser apenas irritantes.

p Mas quando seu irmão tem uma doença grave, adiciona outra dimensão ao seu relacionamento - e à sua vida. Você pode se encontrar lutando contra algumas emoções bastante intensas e confusas. Você não está sozinho em se sentir assim, e é importante cuidar de si mesmo durante esse período estressante.

"Como eu poderia estar sentindo isso?" p A adolescência é uma época de crescente independência e de mudança no relacionamento com os pais. Ter um irmão com uma doença grave adiciona ainda mais voltas e camadas à montanha-russa emocional.

p Às vezes, você pode ficar preocupado com seu irmão e com seus pais e outros cuidadores. Outras vezes, você provavelmente vai ficar com raiva, com ciumes, estressado, ou abandonado - e você pode se sentir culpado por ter essas emoções, mesmo que sejam perfeitamente naturais.

p Se a doença ou os tratamentos do seu irmão tiverem efeitos colaterais óbvios, como queda de cabelo ou mudanças comportamentais, você pode até ficar envergonhado com a maneira como ele se parece ou age.

p Essas emoções (e muitas outras que você sentirá) são perfeitamente naturais. Eles não fazem de você um irmão terrível, irmã, ou pessoa - apenas um ser humano normal.

p Aqui estão alguns dos fortes, às vezes conflitante, reações que a maioria dos adolescentes tem à doença de um irmão:

• temer que uma irmã ou irmão morra ou fique permanentemente incapacitado
• medo de "pegar" a doença do irmão
• culpa por ser saudável e ser capaz de desfrutar de atividades que seu irmão ou irmã não pode
• preocupar-se por não poder sair de férias ou jogar em uma equipe de viagens
• raiva porque os pais estão dedicando a maior parte de seu tempo e energia a seu irmão
• preocupar-se por ninguém na família se importar com você ou sentir-se negligenciado porque os membros da família passam muito tempo focados no irmão que está doente
• ressentimento quando seu irmão ou irmã não tem que ajudar ou fazer tarefas
• ressentimento porque a família tem menos dinheiro para gastar porque o irmão está doente
• desejando que as coisas fossem como eram antes da doença
• culpa por ser cruel com o irmão no passado
• preocupação geral ou ansiedade sobre um futuro incerto

p

O que você pode fazer p Encontre suporte. Se você se sentir arrastado por sentimentos negativos, tente compreender a si mesmo e o que está passando. Aceite que seus sentimentos são naturais e veja se você pode encontrar apoio para ajudá-lo a evitar descontar seus medos e sentimentos em você mesmo ou em sua família. (E se você escorregar e perder a paciência, Perdoe á si mesmo, peça desculpas, e seguir em frente. Todo mundo tem dificuldade para entender as emoções às vezes, até mesmo adultos.)

p Converse com um pai ou adulto em quem você confia, e considere ingressar em um grupo de apoio - muitos hospitais e instalações médicas têm grupos de apoio de irmãos.

p Escreva. Tente manter um diário de seus sentimentos e pensamentos, ou compor canções ou poesia sobre como você se sente. Deixe-se ser totalmente honesto e não se julgue pelo que sente. Se você não gosta de caligrafia, você sempre pode criar um documento protegido por senha ou (se você não for um escritor), usar arte ou caratê ou alguma outra forma de auto-expressão. Pense nisso como uma maneira segura de desabafar e trabalhar seus sentimentos e liberar a raiva e o estresse com segurança.

p Reserve um tempo para você. Não se esqueça de reservar um tempo para você se divertir, relaxar, e passar mais tempo com pessoas que se preocupam com você. É ótimo ajudar a família - eles realmente precisam de você agora. Mas você não precisa estar de plantão 24 horas por dia, 7 dias por semana. Certifique-se de reservar um tempo para você também.

Ajudando sua família - e você mesmo p Por causa da sua idade, você pode ser uma grande ajuda para sua família - você pode cozinhar, fazer tarefas domésticas, fazer recados, babá, e ajudar de uma forma que as crianças não conseguem. Fazer essas coisas pode ajudá-lo a se sentir bem consigo mesmo:você pode realmente fazer a diferença. Na verdade, muitos adolescentes cujos irmãos lutaram contra uma doença grave dizem que se sentiram mais fortes por causa disso.

p Assumir um papel ativo como zelador pode construir o caráter. Isso pode ajudá-lo a ganhar maturidade, auto estima, uma maior consciência e empatia por outras pessoas em situações semelhantes, e fazer você se sentir mais próximo de sua família.

p Ser capaz de ajudar também permite que você se sinta mais no controle quando as coisas ficam malucas. Mas ser capaz de ajudar pode ter desvantagens, se você sentir que os pais dependem muito de você ou não dão valor à sua ajuda.

p Às vezes, as expectativas ficam muito grandes e as responsabilidades familiares começam a atrapalhar o seu bem-estar ou os trabalhos escolares. É quando é hora de falar, para que você não fique preso em um ciclo de ressentimento e culpa. Se você não estiver pronto para falar diretamente com seus pais, fale com a assistente social no hospital, seu conselheiro escolar, o pai de um amigo, ou seu treinador.

p Se você começar a se sentir oprimido por tudo o que espera fazer (ou as coisas que você acha que deve Faz), converse com seus pais e tente dizer a eles o que você está sentindo. Diga a eles que você quer ajudar, mas você está preocupado com a escola e outras responsabilidades. Trabalhe em conjunto para encontrar maneiras de chegar a um acordo para que você ainda possa ajudar, mas também fique conectado com os amigos, Esportes, e outras atividades que são importantes para você. Se você não pode falar com seus pais, converse com um adulto de confiança sobre o que você pode fazer.

p Pode ajudar lembrar que, mesmo que os pais e irmãos estejam muito ocupados e estressados ​​para reconhecer isso agora, sua ajuda e apoio significam muito para eles.

p

Outras maneiras de lidar p Mesmo se você se sentir bem, qualquer família que viva com um filho doente está sob estresse. Aqui estão algumas maneiras de ajudá-lo a lidar com:

p Fique informado. Saber os fatos sobre a doença de seu irmão e o que seu irmão está passando pode ajudá-lo a evitar medos desnecessários. Também pode ajudá-lo a controlar o que está acontecendo. Faça perguntas ao seu irmão, pais, e a equipe médica. Seus pais podem não ter certeza sobre o quanto eles podem se abrir com você, então ajude-os a entender que você deseja ouvir e ser ouvido.

p É comum se preocupar em pegar uma doença. A maioria das doenças infantis, como câncer, doença falciforme, diabetes, epilepsia e doença renal não são . Se você está preocupado com o risco genético de uma doença, pergunte a seus pais se você pode falar com um especialista em genética.

p Designe um adulto "procurado". Encontre um adulto (talvez um professor, tia, ou tio) para pedir apoio e conselho quando você precisar de algo e seus pais não estiverem disponíveis. Mesmo que você não seja mais uma criança, todo mundo precisa de alguém a quem recorrer. Ter um adulto com quem conversar pode ajudá-lo a processar o que está vivenciando.

p Se mantenha positivo. Lembrar, voce merece tempo para relaxar, divirta-se, e seja bobo. Portanto, passe tempo com pessoas que se preocupam com você e faça coisas que sejam relaxantes e divertidas. As vezes, simplesmente sair com seu irmão ou irmã e assistir a um filme ou jogar um jogo de tabuleiro pode fazer você se sentir bem novamente. Faça o que for preciso para cuidar de si mesmo dentro e fora de sua família.