Metas de Verão para Meninas Adolescentes

Meninas adolescentes tipicamente têm energia e entusiasmo de sobra — o truque é canalizar construtivamente. No planejamento do verão, ajuda definir metas. Ao definir metas, aumentam autoconfiança, ganham senso de propósito, experimentam sucesso e até ficam mais felizes, segundo Extensão da Universidade de Illinois. Se você é pai de menina adolescente buscando metas de verão, mostre caminhos para alcançá-las: voluntariado, empregos de verão e mais.

Emprego de Verão

Emprego de verão dá oportunidade de ganhar dinheiro, aprender responsabilidade e ganhar confiança. Negócios que costumam contratar adolescentes: restaurantes, supermercados, lojas de varejo. Meninas podem até começar próprio negócio. Boas alunas podem anunciar como tutoras para alunos mais novos ou colegas com dificuldades. Se gostam de crianças, podem ser babá ou babá profissional. Meninas que gostam de ar livre: trabalho de jardim ou emprego em centro de jardinagem. Atenção: meninas de 14 ou 15 anos limitadas por lei federal a trabalhar entre 7h e 21h. Não podem fazer trabalhos perigosos: operar certos equipamentos ou construção. Incentive sua filha a poupar parte dos ganhos para despesa maior futura: faculdade ou carro, gastar parte em itens práticos e usar pequena quantia para se dar um luxo.

Voluntariado

Adolescentes encontram senso de propósito no voluntariado. Mais da metade faz trabalho voluntário, segundo pesquisa nacional de 2012 da DoSomething.org. Voluntários prestam serviço necessário de inúmeras formas: limpeza ambiental, ajuda a idosos, construção de casas. VolunteerMatch.org lista dezenas de milhares de oportunidades nos EUA. Necessários para registrar histórias de idosos, ensinar matemática e leitura, atender lojas sem fins lucrativos, postar fotos em blog de ação social, levar crianças carentes para compras de material escolar, liderar jogos de tabuleiro em asilos. Quaisquer que sejam interesses, há forma de usá-los para ajudar outros.

Aprender uma Habilidade

Enquanto escola está de férias, meninas podem gostar de fazer aula de sua escolha, menos exigente que química ou Civilização Ocidental mas ainda desafiadora. Aulas comunitárias e centros de recreação oferecem aulas de verão em muitas áreas: exercício, artes, culinária, idiomas. Podem aprender francês conversacional, culinária mediterrânea, fitness, caligrafia ou escrita criativa. Ou, em vez de aula formal, pedir a parente ou amigo da família para ensinar nova habilidade: costura, manutenção automotiva, jardinagem ou decoração de bolos. Também podem se candidatar a estágios de verão. Ficam bem no currículo e às vezes levam a empregos remunerados depois.

Recarregar

Relaxamento é meta válida e necessária, e meninas devem guardar tempo para dormir até tarde, curtir piscina ou lago, passear e comer sorvete. Também podem recarregar através de técnicas de meditação. Clínica Mayo recomenda meditação para gestão de estresse, aumento de autoconsciência e redução de emoções desafiadoras. Pode ajudar com depressão, ansiedade e distúrbios do sono. Para meditar, Mayo recomenda: ambiente silencioso, posição confortável, focar em objeto ou respiração. Respirar profundamente do diafragma, repetir mantra ou frase especial, orar ou pensar em coisas pelas quais ser grato.

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