A prevenção do abuso de drogas começa com os pais


Drogas, incluindo tabaco e álcool, estão facilmente disponíveis para crianças e adolescentes. Como pai, você tem um grande impacto na decisão de seu filho de não usar drogas.

Muito provavelmente, as crianças na escola primária não começaram a usar álcool, tabaco ou qualquer outro tipo de droga. É por isso que a escola primária é um bom momento para começar a falar sobre os perigos do uso de drogas. Prepare seu filho para um momento em que as drogas podem ser oferecidas.

A prevenção do abuso de drogas começa com os pais aprendendo a conversar com seus filhos sobre temas difíceis. Então, os programas oferecidos pela escola, esportes e outros grupos podem apoiar o que você começou.

A prevenção começa com os pais
Como pai, você tem um grande impacto na decisão de seu filho de não usar tabaco, álcool e drogas.

  • A prevenção começa quando você começa a falar e ouvir seu filho.
  • Ajude seu filho a fazer boas escolhas e fazer bons amigos.
  • Ensine ao seu filho diferentes maneiras de dizer “Não!”

Os pais são poderosos
Os pais são a influência mais forte que as crianças têm. Não há garantia de que seu filho não usará drogas, mas o uso de drogas é muito menos provável de acontecer se você:

  • Forneça orientações e regras claras sobre não usar drogas.
  • Passe tempo com seu filho.
  • Não use tabaco ou outras drogas.

Se você beber, faça-o com moderação e nunca dirija depois de beber.

 

Que mensagens suas ações e palavras enviam para seu filho?
As crianças percebem como os pais usam álcool, tabaco e drogas em casa, na vida social e em outros relacionamentos. Isso inclui como os pais lidam com sentimentos fortes, emoções, estresse e até mesmo pequenas dores.

Ter um motorista designado envia uma mensagem muito importante para as crianças:segurança e responsabilidade.

 

As ações falam mais alto que as palavras. As crianças realmente percebem o que seus pais dizem e fazem.

 

A prevenção começa quando você começa a falar e ouvir
Converse honestamente com seu filho sobre escolhas saudáveis ​​e comportamentos de risco. Ouça o que seu filho tem a dizer. Faça do falar e ouvir um hábito, quanto mais cedo melhor!

Conheça os fatos sobre os efeitos nocivos das drogas.
Converse com seu filho sobre os efeitos negativos que o álcool e as drogas teriam em seus cérebros e corpos e sua capacidade de aprender ou praticar esportes. Pergunte ao seu pediatra sobre os outros perigos do uso de drogas.

Como parte de suas conversas regulares sobre segurança, fale sobre como evitar o uso de tabaco, álcool e drogas.

 

Seja claro e consistente sobre as regras da família.
Não importa o que outras famílias decidam; suas regras familiares mostram seus valores familiares.

Corrija quaisquer crenças erradas que seu filho possa ter.

  • “Todo mundo bebe.”
  • “A maconha não vai te machucar.”

Evite programas de TV, filmes e videogames que glamourizem tabaco, álcool e drogas.
Como é difícil escapar das mensagens encontradas na música e na publicidade, discuta com seu filho a influência que essas mensagens têm sobre nós.

Encontre tempo para fazer coisas juntos.
Comer juntos em família é um bom momento para conversar e aprender sobre o que está acontecendo.

Fazendo escolhas inteligentes
É trabalho dos pais usar o amor e a experiência para corrigir erros e más escolhas.

Ao usar uma mistura de elogios e críticas, você pode corrigir o comportamento do seu filho sem dizer que ele é ruim. Isso ajuda as crianças a construir autoconfiança e aprender a fazer escolhas saudáveis ​​e seguras. Com o tempo, fazer escolhas inteligentes por conta própria se tornará mais fácil.

Deixe as crianças saberem que você se importa com elas. Converse com eles sobre segurança.

 

Ajude seu filho a fazer boas escolhas e fazer boas amizades
Um bom senso de autoestima e saber o que é certo e errado ajudará seu filho a dizer “Não!” drogas e outros comportamentos de risco. Ajude seu filho com

  • Observar esforços e sucessos.
  • Elogie por coisas bem feitas e por fazer boas escolhas.

Encoraje amizades e interesses positivos.

  • Verifique se os amigos e vizinhos com quem seu filho passa o tempo são seguros e têm valores semelhantes aos seus.
  • Encontre maneiras de envolver seu filho em esportes, hobbies, clubes escolares e outras atividades. Geralmente, são interações positivas que ajudam a desenvolver o caráter e levam a bons relacionamentos com os colegas.
  • Procure atividades que você e seu filho ou toda a família possam fazer juntos.

Ajude seu filho a aprender a importância de ser uma pessoa responsável e o que significa ser um amigo de verdade.
As crianças precisam aprender que fazer algo que sabem que é errado não é uma boa maneira de se “encaixar” ou se sentir aceito pelos outros.

Lembre seu filho que amigos de verdade não:

  • Peça aos amigos para fazer coisas arriscadas, como usar álcool, tabaco ou drogas.
  • Rejeite amigos quando eles não quiserem fazer algo que sabem que é errado.

Ajude seu filho a aprender diferentes maneiras de dizer “não!”
Ensine seu filho a responder a alguém oferecendo drogas. É muito mais fácil dizer “não!” quando preparado com antecedência.

Ajuda se você dramatizar e praticar. Dessa forma, torna-se natural fazer pelo menos um dos seguintes:

  • Diga com firmeza:"Não!"
  • Dê um motivo:"Não, obrigado, não gosto disso." ou "Não, meus pais ficariam muito bravos comigo."
  • Sugira outra coisa para fazer, como assistir a um filme ou jogar.
  • Saia — vá para casa, vá para a aula, vá se juntar a outros amigos.

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