Prevenção do Abuso de Drogas Começa com os Pais

Drogas, incluindo tabaco e álcool, estão facilmente disponíveis para crianças e adolescentes. Como pai, você tem grande impacto na decisão do seu filho de não usar drogas.

Provavelmente, crianças no ensino fundamental ainda não começaram a usar álcool, tabaco ou qualquer outro tipo de droga. Por isso, o ensino fundamental é um bom momento para começar a falar sobre os perigos do uso de drogas. Prepare seu filho para quando as drogas forem oferecidas.

A prevenção do abuso de drogas começa com os pais aprendendo a conversar com seus filhos sobre temas difíceis. Então, os programas oferecidos pela escola, esportes e outros grupos podem apoiar o que você começou.

A Prevenção Começa com os Pais

Como pai, você tem grande impacto na decisão do seu filho de não usar tabaco, álcool e drogas.

  • A prevenção começa quando você começa a conversar com, e ouvir, seu filho.
  • Ajude seu filho a fazer boas escolhas e boas amizades.
  • Ensine seu filho diferentes maneiras de dizer "Não!"

Os Pais São Poderosos

Os pais são a influência mais forte que as crianças têm. Não há garantia de que seu filho não use drogas, mas o uso de drogas é muito menos provável se você:

  • Fornecer orientação e regras claras sobre não usar drogas.
  • Passar tempo com seu filho.
  • Não usar tabaco ou outras drogas você mesmo.

Se você beber, faça com moderação, e nunca dirija após beber.

 

Que mensagens suas ações e palavras enviam ao seu filho?

As crianças notam como os pais usam álcool, tabaco e drogas em casa, na vida social e em outros relacionamentos. Isso inclui como os pais lidam com sentimentos fortes, emoções, estresse e até dores leves.

Ter um motorista designado envia uma mensagem muito importante às crianças — segurança e responsabilidade.

 

Ações falam mais que palavras. As crianças realmente notam o que os pais dizem e fazem.

 

A Prevenção Começa Quando Você Começa a Conversar — e Ouvir

Converse honestamente com seu filho sobre escolhas saudáveis e comportamentos de risco. Ouça o que seu filho tem a dizer. Faça da conversa e da escuta um hábito, quanto mais cedo melhor!

Aprenda os fatos sobre os efeitos nocivos das drogas.

Converse com seu filho sobre os efeitos negativos que álcool e drogas teriam no cérebro e corpo deles e na capacidade de aprender ou praticar esportes. Pergunte ao pediatra sobre outros perigos do uso de drogas.

Como parte de suas conversas regulares de segurança, fale sobre evitar tabaco, álcool e drogas.

 

Seja claro e consistente sobre as regras da família.

Não importa o que outras famílias decidam; as regras da sua família mostram os valores da sua família.

Corrija quaisquer crenças erradas que seu filho possa ter.

  • "Todo mundo bebe."
  • "Maconha não faz mal."

Evite programas de TV, filmes e videogames que glamorizem tabaco, álcool e drogas.

Já que é difícil escapar das mensagens na música e publicidade, discuta com seu filho a influência que essas mensagens têm sobre nós.

Encontre tempo para fazer coisas juntos.

Comer juntos como família é um bom momento para conversar e saber o que está acontecendo.

Fazendo Escolhas Inteligentes

É trabalho dos pais usar amor e experiência para corrigir erros e más escolhas.

Usando uma mistura de elogio e crítica, você pode corrigir o comportamento do seu filho sem dizer que ele é mau. Isso ajuda as crianças a construir autoconfiança e aprender a fazer escolhas saudáveis e seguras. Com o tempo, fazer escolhas inteligentes por conta própria ficará mais fácil.

Deixe as crianças saberem que você se importa com elas. Converse com elas sobre segurança.

 

Ajude Seu Filho a Fazer Boas Escolhas e Amizades

Um bom senso de autoestima e saber o que é certo e errado ajudará seu filho a dizer "Não!" a drogas e outros comportamentos de risco. Ajude seu filho:

  • Percebendo esforços, não apenas sucessos.
  • Elogiando coisas bem feitas e boas escolhas.

Incentive amizades e interesses positivos.

  • Verifique se os amigos e vizinhos com quem seu filho passa tempo são seguros e têm valores semelhantes aos seus.
  • Encontre maneiras de envolver seu filho em esportes, hobbies, clubes escolares e outras atividades. Geralmente são interações positivas que ajudam a desenvolver caráter e levam a boas relações entre pares.
  • Procure atividades que você e seu filho ou a família toda possam fazer juntos.

Ajude seu filho a aprender a importância de ser um indivíduo responsável e o que significa ser um verdadeiro amigo.

As crianças precisam aprender que fazer algo que sabem ser errado não é uma boa forma de "se enturmar" ou se sentir aceito pelos outros.

Lembre seu filho que verdadeiros amigos não:

  • Pedem para amigos fazerem coisas arriscadas como usar álcool, tabaco ou drogas.
  • Rejeitam amigos quando não querem fazer algo que sabem ser errado.

Ajude Seu Filho a Aprender Diferentes Maneiras de Dizer "Não!"

Ensine seu filho como responder a alguém oferecendo drogas. É muito mais fácil dizer "Não!" quando preparado antecipadamente.

Ajuda fazer dramatização e praticar. Assim, torna-se natural fazer pelo menos uma das seguintes:

  • Dizer firmemente: "Não!"
  • Dar um motivo — "Não, obrigado, não curto isso." ou "Não, meus pais ficariam furiosos."
  • Sugerir outra coisa para fazer, como assistir um filme ou jogar.
  • Ir embora — ir para casa, ir para a aula, juntar-se a outros amigos.

Previous:

Next:

BelezaCriançasEstômagoArtesestilo de vidaSAÚDE