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Beber em Excesso (Binge Drinking): Riscos e Como Buscar Ajuda

Chet conhece Dave desde o ensino fundamental, mas a amizade está abalada. O consumo de Dave nos fins de semana o transformou em outra pessoa. Dave tirava boas notas e jogava futebol, mas desde que começou a beber não termina tarefas e largou o time.

Quando Chet viu Dave virar cinco cervejas em 30 minutos em duas festas diferentes, percebeu a gravidade do problema.

O que é beber em excesso (binge drinking)?

Beber em excesso costumava significar beber pesado por vários dias. Agora, refere-se ao consumo pesado de álcool em curto período (assim como compulsão alimentar significa período de comer descontrolado).

Hoje, a definição geralmente aceita nos EUA é consumo de cinco ou mais doses seguidas por homens — ou quatro ou mais por mulheres — pelo menos uma vez nas últimas 2 semanas. Beber em excesso pesado inclui três ou mais episódios assim em 2 semanas.

Por que as pessoas bebem em excesso?

Lojas de bebidas, bares e empresas de álcool tornam beber atraente e divertido. É fácil para estudante do ensino médio cair em cena social com muita pressão dos pares. Inevitavelmente, uma das maiores áreas de pressão é beber.

Outras razões:

• Curiosidade — querem saber como é beber.
• Acreditam que fará bem, não percebendo que pode deixá-los doentes e com ressaca.
• Podem ver álcool como forma de reduzir estresse, embora acabe criando mais estresse.
• Querem se sentir mais velhos.

Riscos do consumo excessivo

Muitos não pensam no lado negativo. Embora pensem na possibilidade de ficar bêbado, podem não considerar ressaca ou vômito.

Você pode saber por experiência que beber excessivamente leva a dificuldade de concentração, lapsos de memória, mudanças de humor e outros problemas que afetam o dia a dia. Mas beber em excesso traz riscos mais sérios e duradouros.

Intoxicação Alcoólica

Intoxicação alcoólica é a consequência mais ameaçadora à vida do binge drinking. Quando alguém bebe demais e tem intoxicação, afeta reflexos involuntários do corpo — incluindo respiração e reflexo de vômito. Se o reflexo de vômito não funciona, a pessoa pode sufocar com próprio vômito.

Outros sinais de intoxicação alcoólica:

• confusão extrema
• incapacidade de acordar
• vômito
• convulsões
• respiração lenta ou irregular
• temperatura corporal baixa
• pele azulada ou pálida

Se acha que alguém tem intoxicação alcoólica, ligue 192 (SAMU) imediatamente.

Julgamento Prejudicado

Beber em excesso prejudica o julgamento, então bebedores correm mais riscos que não correriam sóbrios. Podem dirigir bêbados e se machucar ou machucar outros.

Dirigir não é a única habilidade motora prejudicada. Caminhar também fica mais difícil intoxicado. Em 2000, cerca de um terço de pedestres acima de 16 anos mortos em acidentes de trânsito estavam intoxicados.

Pessoas bêbadas correm outros riscos que não correriam sóbrias. Por exemplo, julgamento prejudicado pode levar a sexo desprotegido, maior risco de DST ou gravidez não planejada.

Saúde Física

Estudos mostram que quem bebe em excesso no ensino médio tem mais chance de estar acima do peso e ter pressão alta aos 24 anos. Uma cerveja comum tem cerca de 150 calorias, somando muitas calorias se alguém bebe quatro ou cinco por noite.

Saúde Mental

Bebedores em excesso têm mais dificuldade na escola e mais chance de abandonar. Beber perturba padrões de sono, dificultando ficar acordado e concentrado de dia. Isso leva a dificuldades nos estudos e desempenho acadêmico ruim.

Quem bebe em excesso pode ver amigos se afastarem — o que aconteceu com Chet e Dave. Beber afeta personalidade; pessoas podem ficar irritadas ou instáveis ao beber.

Alcoolismo

Alguns estudos mostram que quem bebe em excesso pesado — três ou mais episódios em 2 semanas — apresenta alguns sintomas de alcoolismo.

Buscando Ajuda

Se acha que você ou amigo tem problema com binge drinking, busque ajuda o quanto antes. Melhor abordagem: converse com adulto de confiança — se não pode falar com pais, fale com médico, conselheiro escolar, líder religioso, tia ou tio.

Pode ser difícil falar com adultos sobre isso, então alternativa pode ser amigo de confiança ou irmão mais velho com quem é fácil conversar. Beber demais pode resultar de pressões sociais, e às vezes ajuda saber que outros passaram pelo mesmo.

Se está preocupado, não hesite em pedir ajuda. Amigo ou adulto de apoio pode ajudar a evitar situações de pressão, parar de beber ou encontrar aconselhamento.